03/08/2025
A veces, el descanso empieza en cosas simples: una infusión floral, tocar la tierra con los pies, escribir lo que necesitas soltar.
Y no es casualidad: el fuego se regula cuando bajas el ritmo y escuchas lo que necesitas.
🫧 Baño de pies
Ayuda a “apagar el fuego” y conectar con la tierra. Añade unas gotitas de aceite esenciale como lavanda, menta, manzanilla romana, ylang ylang o naranja dulce.
🐚 Silencio y contemplación
Solo observando, sin móvil, sin música, sin nadie. Solo tú y el calor bajando.
🌺 Hidratación “apaga fuegos”
Reemplaza el café o compleméntalo a lo largo del día con agua infusionada de pepinos en rodajas y menta fresca.
✨ Tejidos frescos
Lino, algodón orgánico, colores claros
🖊️Escribe
Lo que ya no quieres cargar.
Tu bienestar también necesita pausa.
Recuerda que en MARMA, estamos para acompañarte a calmar no solo desde el cuerpo, sino también desde lo emocional y energético.
Para que vuelvas a ti. Para que puedas descansar y dejar al cuerpo que haga su parte del trabajo que es Regenerarte y Recargarte de energía.
Cuéntanos, ¿qué te ayuda a bajar el ritmo? Te leemos con cariño 🤎
