08/02/2026
Curso de Mindfulness: A través de los Sentidos y los Elementos ✨
¿Te imaginas explorar tu mundo interior a través de tus sentidos como si fueran puertas hacia la presencia? Este curso te invita a un viaje práctico y transformador donde cada día despertarás un sentido en conexión con un Elemento de la naturaleza.
🔥Día 1 (Vista – Fuego): Aprenderás a observar con atención plena, descubriendo lo que se oculta más allá de lo aparente. A través de imágenes, recuerdos y formas, entrenarás la mente para percibir tanto los detalles como el conjunto.
🌊 Día 2 (Olfato y Gusto – Agua): Explorarás fragancias, la respiración consciente y el poder del enraizamiento (grounding). Descubrirás cómo el olfato y el gusto activan memorias y emociones, abriendo nuevas formas de conexión contigo mismo.
🌱 Día 3 (Tacto – Tierra): Mediante prácticas corporales y de relajación profunda, entrarás en contacto con tu cuerpo, liberarás tensiones y recuperarás el flujo natural de tu energía. Aprenderás a sentir el aquí y el ahora desde la materia.
🍃Día 4 (Oído – Aire): Vibraciones, sonidos y voz te guiarán a desbloquear corazas internas, expandiendo tu percepción auditiva y conectándote con el ritmo natural de tu ser.
🌀Día 5 (Integración – Éter): La experiencia culmina en la unión de todos los sentidos a través de la meditación, la música, la aromaterapia y el movimiento consciente que despiertan la conexión entre tu interior y el mundo que te rodea.
Qué vivirás en este curso:
✻ Prácticas de mindfulness sensorial únicas y creativas.
✻ Ejercicios de movimiento, respiración y percepción para habitar el presente.
✻ Momentos de introspección personal y conexión grupal.
✻ Una experiencia que despierta tu energía vital y amplía tu conciencia.
Qué aprenderás:
𖥧 A reconocer cómo percibes la realidad a través de tus sentidos.
𖥧 A conectar con los elementos de la naturaleza como guía de equilibrio.
𖥧 A cultivar la atención plena en tu vida cotidiana de manera sencilla y profunda.
𖥧 Un viaje para sentir, integrar y transformar tu manera de estar en el mundo.
🕯️Empezamos el 25 de febrero.
Escríbenos si quieres más información o apuntarte.
