Els nostres Banys de Bosc es fan al Parc Natural de Collserola. Pots consultar les properes activitats a www.banysdeboscbarcelona.es
Sant Cugat Del Vallès
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Banys de bosc Barcelona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Enviar un mensaje a Banys de bosc Barcelona:
Els banys de bosc (o Shinrin-Yoku) estan pensats per a persones que volen desconnectar de la rutina, el soroll, desaccelerar, respirar, sortir a l’aire lliure i sentir els efectes relaxants de la natura a través dels sentits.
Els Banys de Bosc tenen lloc a la província de Barcelona: boscos de Sant Cugat del Vallès, Parc de Collserola i alguns parcs urbans de Barcelona per a que puguis viure l’experiència a prop de casa i sense grans desplaçaments. Aprendràs a incorporar la pràctica del shinrin-yoku en el teu dia a dia.
Els principals beneficis d’un Bany de Bosc són: Equilibra la pressió arterial, disminueix l’estrès, potencia el sistema immunològic, millora la salut cardiovascular, augmenta les funcions cognitives (l’atenció i la memòria), augmenta la creativitat, l’energia física i mental, la capacitat per mantenir-nos en un estat mental positiu i ens ajuda a dormir.
Es va crear al Japó als anys 80 per combatre els alts nivells d’estrès que patia la població urbana, i que, en alguns casos, arribava a la mort per excés de treball. Avui en dia és una pràctica de benestar estesa a tot el món, amb nombrosos estudis que proven la seva eficàcia en la salut de les persones.
