Anna Calbet Coach & Mentora de Transformación

05/04/2025

18/09/2024

𝗗𝗜𝗘𝗧𝗔𝗦 𝗡𝗢, 𝗣𝗟𝗔𝗡 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗜𝗗𝗔𝗦 𝗦Í !!

Estoy segura que de dietas tú sabes mucho más que yo; es más, seguro que también has probado muchos más métodos que yo para perder peso! Pero el tema está en llevarlas a cabo, y no una dieta, sino un plan de comidas.

Proponérselo y hacerlo.
Y ahí es donde entro yo.

Yo te acompaño para que puedas implementar un plan de comidas fácil, coherente, divertido, que te guste, que te sacie, que te nutra, que sea lo mismo que come el resto de la familia, y que te lleve a bajar de peso y vivir en un cuerpo en el que te sientas cómoda.
Y hacerlo cada día, ahí donde estés y con las circunstancias que tengas.

𝗦𝗶 𝘁ú 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗲𝘀, 𝘆𝗼 𝗵𝗮𝗴𝗼 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗼.

𝗖𝗼𝗻𝘁á𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗵𝗮sta 8️⃣ 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗲𝘀 3️⃣ 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀.

06/09/2024

𝗧𝗘 𝗛𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗔𝗗𝗢?

Ayer me pasó una cosa muy curiosa: salía de la piscina, de entrenar un ratito como mejor pude pues aún tengo la férula en la nariz y no me la puedo mojar, y me paré en la gasolinera a comprar un helado🍦 para compartir con mi hija en casa viendo una serie que nos gusta mucho a las dos - noche de serie para chicas y helado con mi hija, 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗔𝗭𝗢 ! -.

Y cuando estaba pagando, el cajero muy amablemente me dijo que la tarrina de helado venía con una cucharita dentro, a lo que yo dije que ok.

Ya cuando estaba casi en la puerta me dice, "oye, oye, toma estas toallitas para después por si te lo quieres comer en el coche".
La verdad me impactó muchísimo porqué me llevó a mi pasado cuando frecuentaba las gasolineras para comprar las mil y una porquerías y comérmelo en el coche.

Es curioso porqué durante muchos años, pensé que eso solo me pasaba a mi, y ahora que estoy muy metida en el tema, veo que somos muchas las personas que en algún momento de nuestra vida hemos tenido este patrón de conducta, y está claro que el cajero lo sabe también.

Eres, tú también, de esas personas que paran en la gasolinera, compran cualquier cosa y se la comen en el coche?
Te leo 📖

02/09/2024

𝗦𝗜𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘 𝗦𝗘 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘, 𝗤𝗨𝗘𝗥𝗘𝗥 𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥!!

Efectivamente así es ! Aún con mi nariz rota, he caminado, con cuidado eso sí, me he bañado en el mar, en la piscina, en el río, en las pozas - sin mojarme la cabeza-, y he hecho el ejercicio que mi cuerpo me ha permitido. Me compré unas manoplas para poder hacer ejercicio de brazos con la resistencia del agua; fresquita, ejercitándome y sin poner en riesgo mi nariz ! 👃

No te compres tus propias excusas de que estás de vacaciones, de que no tienes tiempo, de que no puedes, de que no tienes la infra estructura, etc, etc, etc.

𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮: camina por la playa, camina dentro del agua, mueve los brazos con fuerza dentro del agua, nada, excursiona, sube escaleras, ..., hay un sinfín de momentos en el día, aún de vacaciones, en los que puedes mover tu cuerpo.
O te compras tus excusas o vas a por resultados !!

Comparte cómo estás moviendo tu cuerpo aprovechando la playa, la montaña, o donde sea que te encuentres en esta época vacacional.😀

20/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗠𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮 𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿. 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 𝗔𝗻𝗻𝗮, he 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿ado 𝗼𝗯𝘀𝘁á𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝘆 he 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻zado 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺á𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘆 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇. 🥦💖"

𝗝𝗲𝘀𝗶𝗰𝗮, 𝟯𝟳 𝗮ñ𝗼𝘀. 𝗠𝗮𝗷𝗮𝗱𝗮𝗵𝗼𝗻𝗱𝗮 (𝗠𝗮𝗱𝗿𝗶𝗱)

Si has alcanzado tu punto de "BASTA" con los ATRACONES y el SUFRIMIENTO y deseas cambiar, contáctame.
Soy ANNA CALBET y me tomó 25 años decir "BASTA".

Con mi programa y método exclusivo, sin dietas, pastillas ni batidos, vive tu propia transformación definitiva en 3meses y pierde hasta 8,5 hg.

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18/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗵𝗮 𝘀𝗶𝗱𝗼 𝗺𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝘁𝗿𝗮𝗰𝗼𝗻𝗲𝘀. 𝗦𝘂 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝘆 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. ¡𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀, 𝗔𝗻𝗻𝗮! 👯‍♀️🌟"

𝗡𝘂𝗿𝗶𝗮 𝟰𝟭 𝗮ñ𝗼𝘀 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮 (𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮)
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Soy ANNA CALBET y me tomó 25 años decir "BASTA".
Con mi programa y método exclusivo, sin dietas, pastillas ni batidos, conseguirás bajar hasta 8 kg en 3 meses, de manera definitiva.

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17/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗠𝗶 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗺𝗲 𝗵𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼. 𝗕𝗮𝗷é 𝟴,𝟱 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮, 𝘆 𝗵𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘁𝗿ó𝗻 𝗮𝘁𝗿𝗮𝗰ó𝗻 -𝗿𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝗰𝗶ó𝗻. 𝗘𝘀𝘁𝗼𝘆 𝗺𝘂𝘆 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗱𝗼 𝗴𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 𝘀𝘂 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗺𝗶𝗴𝗼 𝘆 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱í𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿í𝗼𝗱𝗼🌱🔄."

𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮, 𝟰𝟵 𝗮ñ𝗼𝘀, 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 (𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮).

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Consigue bajar hasta 8 kg en 90 días, y una transformación total y para siempre.

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16/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗖𝗼𝗻 𝗔𝗻𝗻𝗮, 𝗵𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮. 𝗦𝘂 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹 𝘆 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼, 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝟴 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 💡🌿"

𝗔𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮, 𝟱𝟯 𝗮ñ𝗼𝘀, 𝗦𝗲𝘃𝗶𝗹𝗹𝗮.

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15/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗔𝗻𝗻𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗺𝘂𝘆 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮. 𝗦𝘂 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝟭𝟶 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀, 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹; 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲 𝗵𝗮 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗮. 🧠💼"

𝗥𝗼𝘀𝗮 𝗠ª, 𝟰𝟰 𝗮ñ𝗼𝘀, 𝗣𝗮𝗹𝗺𝗮 (𝗠𝗮𝗹𝗹𝗼𝗿𝗰𝗮).

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14/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗻𝗻𝗮, 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗶 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗺𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲. 𝗦𝘂 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗺𝗲 𝗵𝗮 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗯𝗶𝗲𝗻 🌟🕊️"
𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮, 𝟱𝟭 𝗮ñ𝗼𝘀, 𝗩𝗶𝗴𝗼, 𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲𝘃𝗲𝗱𝗿𝗮.

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14/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗠𝗶 viaje 𝗰𝗼𝗻 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗺𝗲 ha 𝗹𝗹𝗲𝘃ado 𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗿á𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗿𝗮𝗰𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹. 𝗦𝘂 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗵𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗱𝗼 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻í𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗰í𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗮ñ𝗼𝘀, 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼. 🚶‍♀️🔓"

𝗖𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻, 𝟰𝟴 𝗮ñ𝗼𝘀, 𝗧𝗮𝗿𝗿𝗮𝗴𝗼𝗻𝗮 (𝗧𝗮𝗿𝗿𝗮𝗴𝗼𝗻𝗮).

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13/08/2024

𝗧𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗢𝗡𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟
"𝗖𝗼𝗻 𝗔𝗻𝗻𝗮, 𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗽é𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼. 𝗦𝘂 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘀é 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗿í𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝟳,𝟴 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝟵𝟶 𝗱í𝗮𝘀 🌟👣"

𝗥𝗼𝘀𝗮, 𝟰𝟳 𝗮ñ𝗼𝘀, 𝗠𝗮𝘁𝗮𝗱𝗲𝗽𝗲𝗿𝗮 (𝗕𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗼𝗻𝗮).

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