Sandra Oval

Sandra Oval La salud psicológica se basa en atreverte a ser tú mism@ y dejar de intentar ser otr@... Si quieres saber más sobre mí, visita mi web.

Intentar definirme en un par de palabras no solo me parece imposible sino que además considero que es absolutamente injusto. Somos seres multidimensionales, profundos y llenos de experiencias vivas, cambios y evolución permanente, así que supongo que soy muchas mujeres distintas dentro de un cuerpo al que, a pesar de los años y del paso inexorable del tiempo, empiezo a sentir como mi propio hogar.

Cierro este año aventurándome en el mundo de la impresión en papel y aunque lo hago de forma cautelosa y modesta, estoy ...
20/11/2024

Cierro este año aventurándome en el mundo de la impresión en papel y aunque lo hago de forma cautelosa y modesta, estoy muy ilusionada al ver mis fotografías en papel, algo que hemos ido dejando atrás sin darnos cuenta dando paso a las pantallas.
Es un pequeño comienzo que ya empieza a darme algunas alegrías, así que me siento como una niña pequeña "toda privada" como decimos en Canarias.
Si estás leyendo esto es que de una forma o de otra, has formado parte del camino que me ha llevado a atreverme a expresar, a través de la magia de la fotografía, mi forma particular de ver el mundo y de proyectar una parte muy íntima de mí.
Quizás te pusiste delante de mi cámara, o me has animado a seguir escribiendo, o simplemente te gusta lo que hago y lo sigues en redes. Y eso es tan de agradecer que nunca hay suficientes palabras para expresarlo. Existimos porque otros nos ve...
Este año me propuse hacer un calendario con algunas de mis fotografías del proyecto "Voces de Sal. La importancia a las cicatrices" Un proyecto que facilita la experiencia de contar, de una manera diferente y a través de la fotografía creativa, algunas de esas historias que un día nos dejaron esas cicatrices que preferimos no mostrar.
Así que si te apetece contribuir con de alguna manera a mi trabajo fotográfico y regalar o regalarte este calendario, me ayudarás a difundir mi trabajo y a financiar los materiales para seguir impartiendo mi Taller de Voces de Sal. El precio es de 13 euros.

Me ayudarás también a predecir si puedo hacer una segunda tirada en imprenta, ya que la primera ha sido pequeñita para ver si tiene acogida la idea.
Solo tienes que comentar esta publicación, o escribirme al correo electrónico o enviarme un mensaje de whattsap y te haré llegar los que me pidas antes de Navidad. ¡¡¡Me hará mucha ilusión!!!!
Y como siempre, mil Graciaaaaaaaassss por seguir ahí!!!!!!!

Cuando es necesario, la vida te obliga a parar. Te invita a mirar y a mirarte desde otro lugar. Uno distinto, a menudo d...
19/11/2024

Cuando es necesario, la vida te obliga a parar. Te invita a mirar y a mirarte desde otro lugar. Uno distinto, a menudo desconocido y mucho más lento. Y a pesar de tus airadas protestas, te mantiene allí un tiempo sin inmutarse, hasta que te vas rindiendo poco a poco y por fin te ves. Y te descubres de nuevo.
Al principio me sentí prisionera y me pareció una condena. Luego me fui acostumbrando y llegué a sentirme cómoda, incluso a salvo. Y ahora, que parece haber decidido abrirme las puertas para dejarme salir, yo no estoy segura de querer hacerlo...

20/06/2024

La autora se ha proclamado vencedora del galardón, dotado con 3.000 euros, por la obra 'Se fueron todos'  El Centro Cultural de CajaGranada acoge una retrospectiva de Pérez Siquer 

Mi madre, como mi abuela, separaban las lentejas. Un ritual imprescindible para eliminar posibles piedritas o impurezas ...
20/06/2024

Mi madre, como mi abuela, separaban las lentejas. Un ritual imprescindible para eliminar posibles piedritas o impurezas mezcladas entre las legumbres y también para desechar aquellas que estaban en mal estado. Era hipnótico ver cómo sus manos se movían ágiles descartando y seleccionando. Repitiendo los mismos movimientos con cada puñado de lentejas. Concentrada en su tarea mientras mi hermana y yo corríamos por la casa jugando o pelándonos. "Niñas...jueguen tranquilitas..." Nos decía sin levantar la vista de su tarea.
Las manos de mi madre. Este es uno de los recuerdos más grabados que tengo de mi infancia...

La calma es aceptar que todo cambia. Cuando dejamos de vivir colgados de expectativas, de lo que esperamos que sea pero ...
11/08/2023

La calma es aceptar que todo cambia. Cuando dejamos de vivir colgados de expectativas, de lo que esperamos que sea pero no es, de lo que deberíamos tener pero que no llega, de lo que ya no es pero esperamos que vuelva a ser, empezamos a ver lo que ocurre de verdad justo delante de nosotros.
Y sí, la auténtica magia se produce cuando la mente empieza a dejar de estar aterrada por el cambio. Y simplemente empieza a disfrutar con ojos nuevos de ver qué es lo que viene ahora...

Casi siempre es tarde cuando comprendes que era a ti a quien deberías querer. Y sin embargo, siempre que lo haces ese am...
26/07/2023

Casi siempre es tarde cuando comprendes que era a ti a quien deberías querer. Y sin embargo, siempre que lo haces ese amor llega justo a tiempo.
Marwan

Gracias Inma Dorta

A partir de septiembre vuelven los talleres de Voces de Sal.Como todo en la vida, el taller también se ha transformado. ...
26/07/2023

A partir de septiembre vuelven los talleres de Voces de Sal.
Como todo en la vida, el taller también se ha transformado. Con el tiempo se ha convertido en una experiencia dinámica, íntima y a la vez muy divertida que nos invitará a compartir y a reflexionar a partes iguales.
En esta ocasión, y en adelante con más frecuencia, será en la Alpujarra de Granada, un lugar del que me enamoré hace muchos años y del que por fin puedo disfrutar, ahora también trabajando. Nos alojaremos en el Cortijo de la Viñuela. Un lugar absolutamente mágico escondido en un enclave privilegiado y rodeado de senderos en los que perderse para encontrarse.
Sólo hay 7 plazas.
Tienes toda la información en
https://www.sandraoval.com/taller-voces-de-sal/
También puedes escribirme a
☎️ 607.111.353
📩 sandraoval@sandraoval.com

Un taller presencial solo para mujeres destinado a alcanzar el bienestar personal, el empoderamiento y la autoaceptación.

Elegirse siempre es un reto. Una aventura postergada. Una necesidad olvidada en un cajón de la encimera. Elegirse suena ...
25/07/2023

Elegirse siempre es un reto. Una aventura postergada. Una necesidad olvidada en un cajón de la encimera.

Elegirse suena mal, como a egoísmo. Y es que además, cuando ocurre, también a los demás les suele saber mal. Como a regusto amargo de traición mal encajada. Y entonces, como si no fuera ya bastante duro vivir dejándose a una misma para más tarde, asoma la culpa. Así, como quien no quiere la cosa. Y se mete en tu cama durante días, susurrando toda la noche sin dejarte pegar ojo.

Y es que elegirse no es fácil. Hay que liarse la manta a la cabeza y ser valiente aunque se te aflojen las rodillas. Sin más excusas. Levantar la cabeza, mirarse a un espejo y decirse a una misma: se acabó, ahora me toca a mí. Y que salga el sol por Antequera...

(Y hacerlo, claro. Si no, no vale.)
Fotografía y texto: Sandra Oval
https://www.sandraoval.com/consulta-online/


26/05/2023

22/05/2023
Hay quien cree que sólo se muere una vez y para siempre. También abunda quien piensa que hay que mantenerse vivo a toda ...
16/03/2023

Hay quien cree que sólo se muere una vez y para siempre. También abunda quien piensa que hay que mantenerse vivo a toda costa y retrasar, incluso a cualquier precio, ese temido momento para el que nadie está preparado. Quién sabe. Quizás tengan razón.
Aunque a mi lo que me aterra no es morirme del todo y para siempre, como decía mi padre. Sino morirme poco a poco y sin darme cuenta, siendo esclava de mis propias renuncias.
Olvidar cada día un poco más lo que de vedad me apasiona y me hace sentir viva. Terminar enredándome en la madeja de la rutina hasta ser incapaz de respirar.
Lo veo a mi alrededor todos los días. Me veo a mí misma en otras vidas, en otras realidades repetidas. En tantas mujeres completas viviendo a medias, desapareciendo tras la forzada sonrisa del conformismo. Justificando el abandono prematuro de los sueños. Dándose la espalda para sobrevivir. Muriendo poco a poco en la trinchera infinita de los propios miedos.
Eso es lo que de verdad me aterra, morir. Pero morir despacio de puertas adentro y sin darme cuenta. Y tener que convivir para siempre con el ruido de mi propio fantasma, arrastrando la pesada condena de haberme olvidado de cómo vivir.

Fotografía y Texto: Sandra Oval

Aprendiendo a ser feliz. Enséñame a no olvidarme de ser un niño. A no perderme para siempre en mi cuerpo de adulto. Expl...
25/02/2023

Aprendiendo a ser feliz.
Enséñame a no olvidarme de ser un niño. A no perderme para siempre en mi cuerpo de adulto. Explícame despacio que la vida no será siempre dos más dos, pero que yo podré multiplicar por cientos las risas y no permitir que el miedo reste mis esperanzas. Enséñame el lenguaje del amor y recuérdame que la gramática de la razón tiene muchas excepciones. Hazme repetir las veces que haga falta que jamás escuche a quien me diga que “no puedo” y que "SUEÑOS" se escribe siempre con mayúsculas…

Kompong Phluk. Camboya.

Dirección

Santa Cruz De Tenerife

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