Estiramiento Consciente

26/08/2016

Cuando los tejidos carecen de la tensión necesaria para estabilizar las articulaciones, el cuerpo requiere un mayor gasto de energía para "reajustarse". En ese caso, la persona puede sentir un cansancio permanente.

¿Qué es la Hiperlaxitud Articular?Una Articulación se denomina Hiperlaxa cuando su rango de movimiento excede el rango normal para un individuo, la rigidez de una articulación está determinada por la musculatura y los ligamentos y sí la musculatura está bien, entonces este exceso de rango articular ...

27/07/2016

Para que los estiramientos resulten eficaces, es importante seguir la técnica adecuadamente.

25/07/2016

Esta es una de las técnicas más comunes para realizar estiramientos corporales.

En anteriores artículos sobre los estiramientos, se habló sobre todo de los beneficios de la flexibilidad y de la importancia del stretching o movilidad, en donde creo que se ha definido bastante bien todas las ventajas que tiene el desarrollar…

21/07/2016

Los estiramientos pueden realizarse, aunque no tengas la costumbre de practicar ningún deporte.

Cinco minutos de un mal estiramiento pueden reducir la fuerza y potencia por las siguientes dos horas.

26/06/2016

Una explicación sencilla para comprender el funcionamiento de nuestra columna vertebral.

Nosotros siempre defendemos la implicación de las vísceras en los dolores de espalda y en la formación de las hernias discales, pero tampoco sería correcto d...

24/06/2016

Un hábito insano que podemos modificar.

Científicos de EE.UU. calculan el esfuerzo que supone para nuestras vértebras cervicales tener la cabeza inclinada durante largos períodos de tiempo para mirar el móvil: inclinar la cabeza más de 60 grados equivale a cargar sobre ella 27 kilos.

08/06/2016

Es saludable crear un buen hábito postural al acostarnos.

http://www.fisioterapiatualcance.es Mejor postura para dormir, como domir correctamente Fisioterapia a tu alcance La mejor posición para dormir viene determi...

29/05/2016

Somos una maravillosa "red" totalmente interconectada.En la medida que tomamos más consciencia de esto, podemos realizar los cambios necesarios para mejorar nuestras funciones corporales.

RELACIÓN ENTRE LA PELVIS Y EL SISTEMA ESTOMATOGNÁTICO La pelvis y la ATM, pueden parecer alejadas y sin relación con los síntomas del paciente pero las investigaciones sugieren otra cosa. Estas investigaciones indican que hay una cadena cinemática que une funcionalmente los componentes estructurales...

05/05/2016

Resulta interesante la relación existente entre los dolores y los órganos del cuerpo.
Esto nos lleva a reflexionar, en la estrecha relación entre los diferentes sistemas del cuerpo; para su correcto funcionamiento.

Son muchas, muchisimas, las dorsalgias y cervicalgias que tienen su causa en una disfunción o mal funcionamiento del hígado que de forma refleja va a afectar a estas zonas.

11/04/2016

La postura influye, también en nuestra salud pélvica.

Postura y suelo pélvico guardan una estrecha relación. Cuidar la higiene postural en las actividades de la vida diaria favorece la salud pelviperineal.

06/04/2016

Una postura correcta es un requisito imprescindible en vuestra vida diaria. ¿Pero? ¿Cómo saber si es la adecuada? ...

06/04/2016

Hola. En vista del interés de algunas personas para poder planificarse con tiempo, y realizar el Taller de Estiramiento Consciente, les envío las fechas trimestrales del mismo.