Meditacion EDS

15/02/2026

15/02/2026

Puedes escuchar esta meditacion corta aquí.
Y el canal de you tube si quieres una meditacion más larga para dormir.

Echa un vistazo al video de meditación EDS.

15/02/2026

En la meditacion de esta semana practicamos esta respiración.Pruebala y comenta cómo te has sentido.

16/11/2024

A partir de ahora y hasta el 5 de Enero de 2025 podrás dedicar un cuento personalizado . Para conocer los detalles entra en el canal de you tube https://youtube.com/?si=qREJVop0qdK7H4cl

En la descripción tienes los detalles de la PROMOCION REGALA DESDE EL CORAZON
Feliz fin de semana

01/11/2024

Neurociencia (Nazareth Castellanos) Estudios sobre el cerebro, 3 minutos de este video tan interesante que puedes ver en you tube de 2 horas.
Habla de los beneficios de la meditación entre otras cosas con estudios que se han y están realizando.

28/10/2024

Ya disponible está meditación para dormir y descansar. Prueba a preparar tu descanso relajando poco a poco cuerpo y mente.

Meditación guiada para dormir rápido y profundo. Relajación guiada. Relajación guiada para dormir. Mindfulness. Cuento para dormir .Cuento mindfulnessEsta me...

09/10/2024

Sencillos hábitos para incorporar a tu vida que te harán sentir mejor. Al estirarnos damos un mensaje a nuestro cerebro de bienestar, eliminamos tensiones que aún puedan quedar y más, con las respiraciones profundas nos llenamos de oxigeno y eliminamos dióxido de carbono, tan beneficioso para nuestro cuerpo y mente.

08/10/2024

Cuando en tu día a día sientas ansiedad prueba esta sencilla respiración y verás como sutilmente cambia tu estado.
🎧 PUEDES ESCUCHAR MIS MEDITACIONES EN EL CANAL DE YOU TUBE
https://youtube.com/?si=mD71FR_engTnpV3f