Farmacia Varadero

28/07/2025

Si tienes esto....haz ésto.

15/07/2025

28/03/2025

¿Qué es un antihistamínico y cómo ayuda con las alergias? 🌼🤧

Los antihistamínicos son medicamentos que bloquean la acción de la histamina, una sustancia que nuestro cuerpo libera en respuesta a alérgenos como el polen, los ácaros o el pelo de mascotas. La histamina es la responsable de los molestos síntomas alérgicos como estornudos, picazón en los ojos, congestión nasal y secreción acuosa.

💊 ¿Cómo ayudan los antihistamínicos?
Al bloquear la histamina, estos medicamentos reducen o eliminan los síntomas de la alergia, permitiéndote respirar mejor y sentirte más cómodo durante la temporada de alergias.

🔹 Se usan para tratar alergias estacionales (como la fiebre del heno) y alergias a sustancias como polvo o caspa de animales.
🔹 Existen antihistamínicos de primera generación, que pueden causar sueño, y de segunda generación, que son menos sedantes.

Si sufres de alergias primaverales, un antihistamínico puede ser tu mejor aliado. ¡Consulta con tu Farmaceutico para encontrar el más adecuado para ti! 🌿💙

27/03/2025

¿Qué es la astenia primaveral?
Es un trastorno temporal que suele aparecer con la llegada de la primavera y se caracteriza por una sensación de fatiga, debilidad y falta de energía. Se cree que se debe a los cambios en la temperatura, el aumento de las horas de luz y las alteraciones en los ritmos biológicos.
Síntomas:

Cansancio extremo

Falta de concentración

Irritabilidad y cambios de humor

Somnolencia o insomnio

Disminución del apetito.

¿Cómo se puede cuidar?

Mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas

Beber suficiente agua

Hacer ejercicio moderado al aire libre

Respetar las horas de sueño

Evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol

Si los síntomas persisten más allá de unas semanas, es recomendable consultar a tú Farmaceutico.
Farmacia Varadero

20/03/2025

🎧 Más del 50 % de los problemas auditivos son prevenibles 👂🔊

✔️ Volumen al 60 % y descanso cada 60 min.
✔️ Usa tapones en conciertos.
✔️ Sécate bien los oídos.
✔️ No uses bastoncillos, consulta en la farmacia.
✔️ Zumbidos o molestias = ¡Revisión médica!

16/03/2025

💧 Cuida tus riñones, son el filtro de tu vida 🩺

✅ Come sano, bebe agua y haz ejercicio.
✅ Evita tabaco y alcohol.
✅ Controla tu presión y azúcar.

💙 Tu farmacéutico te ayuda.

14/03/2025

¿No duermes bien? Esto te interesa 💤

😴 El sueño es clave para tu salud: repara tejidos, consolida recuerdos y regula hormonas.

✅ Duerme y despierta siempre a la misma hora.
✅ Reduce luz y ruido.
✅ Evita cafeína por la tarde.
✅ Si el problema persiste, consulta a tu farmacéutico.

01/03/2025

Retomamos las redes sociales. Gracias por estar siempre aquí.

04/01/2024

¿Te tomas habitualmente la tensión?

Diez consejos frente a la hipertensión
Controlar la tensión y llevar a cabo una serie de rutinas pueden ayudarte a evitar padecer hipertensión. Así, la Sociedad Española de Hipertensión recomienda seguir una serie de consejos para garantizar un estilo de vida más saludable:

1. Controla el peso.
En algunos casos, una reducción de peso controlada es beneficiosa para equilibrar los niveles de tensión.

2. Realiza ejercicio físico moderado y regular.
Debes evitar el sedentarismo, por ejemplo, caminando entre media hora y una hora diaria o con otro tipo de actividades aeróbicas como el baile, el aerobic, el ciclismo en días alternos… Teniendo en cuenta tus posibilidades reales.

3. Cuidado con el estrés.
El aumento de la ansiedad y la tensión emocional resultan peligrosos para el corazón, ya que incrementa los niveles de tensión. Intenta relajarte y evitar el estrés tanto en casa como en el trabajo.

4. Huye del tabaco y modera el consumo de alcohol y café.
Evita fumar, así como ser fumador pasivo. Así mismo, más de dos o tres tazas de café diarias o más de dos vasos de vino al día no son recomendables.

5. Reduce la sal en las comidas.
La sal incrementa la tensión, por lo que no hay que abusar de ella. Puedes sustituirla por apio o hierbas aromáticas para no restar sabor a las comidas.

6. Evita las grasas de origen animal.
Mejor incorporar alimentos de origen vegetal.

7. Cocina más sano.
Presta especial atención al modo de preparar la comida, ya que es preferible cocinar los alimentos al v***r, al horno o a la plancha, y evitar las frituras y las salsas.
8. Sigue una dieta rica en potasio, magnesio y calcio.
El consumo de alimentos que contienen estos minerales regula los niveles de tensión.

9. Consulta con el farmacéutico acerca de soluciones nutricionales.
Cuando la dieta no te garantice el aporte necesario de los anteriores nutrientes, puede ser que necesites reforzarla mediante complementos alimenticios que contengan potasio y péptidos lácteos.

10. Vigila los niveles de tensión y sigue las recomendaciones médicas.
Los controles periódicos de tensión son fundamentales en adultos mayores de 40 años, sobre todo si se tienen antecedentes familiares de hipertensión. Estos chequeos pueden realizarse tanto en el médico de cabecera como en la farmacia. En aquellos casos en los que se diagnostique hipertensión, el médico establecerá el tratamiento a seguir.