11/01/2026
✨🌿 Queridas danzantes 🌿✨
Hace mucho, mucho tiempo que no publico por aquí…
Y no ha sido por falta de amor,
sino por respeto
a mis propios procesos 🕊️
Hoy quiero hablarte de algo importante:
el tiempo ⏳
Especialmente del tiempo que necesitan los procesos de duelo.
Porque el duelo no entiende de prisas,
ni de calendarios,
ni de “ya debería estar mejor”.
El duelo pide escucha 👂
Pide presencia 🌿
Pide verdad 🤍
En Danza Té el Alma he aprendido
que las emociones necesitan movimiento para no quedarse atrapadas en el cuerpo 💃
La danza se convierte entonces
en un canal para expresar lo que no siempre puede decirse con palabras:
la tristeza, la rabia, la nostalgia, el vacío…
Mover el cuerpo es permitir que el alma respire ✨
Pero también quiero decirte algo importante:
✨ hay momentos en los que la danza se detiene ✨
Momentos de pausa sagrada 🕯️,
cuando el duelo pesa demasiado
y lo único posible es sostenerse,
respirar y estar.
Y está bien 🤍
No hay nada que forzar.
Poco a poco, paso a paso 🌱,
el duelo empieza a transformarse.
Deja de doler de la misma manera.
Y entonces, casi sin darnos cuenta,
el cuerpo y el alma
vuelven a pedir movimiento 💫
No para olvidar, sino para seguir sanando.
Para honrar lo vivido y seguir caminando.
Si estás en un proceso así,
quiero que sepas que no estás sola 🤲
Aquí seguimos, danzando… incluso cuando la danza es interna, silenciosa y lenta 🌙
Con todo mi amor,
Lola
Danza Té el Alma
