Nauta Psicología

12/12/2024

¡Muchas gracias al Correo de Andalucía y a la Diputación de Sevilla por contar con mi proyecto!
Con mucha ilusión empecé Nauta Psicología, ¡y hace poco conseguí hacer realidad el sueño de tener nuestra propia clínica física en Alcalá!
Aquí podéis leer la entrevista a algunas dudas sobre la filosofía de Nauta en el Correo.
¡Un abrazo y gracias!

Nauta Psicología, un centro especializado en bienestar emocional y psicooncología, ha abierto sus puertas en Alcalá de Guadaíra, con el objetivo de ofrecer un espacio cercano y profesional para el tratamiento de la ansiedad, autoestima y otros trastornos emocionales. Dirigido por Álvaro, psicó...

15/11/2024

¡GRACIAS! En este tiempo, he tenido la suerte de acompañar a muchas personas maravillosas en sus vidas.
Este post va por ellos, y los muchos que quedan por venir 🤗
Gracias también a ti por leer esto y seguir apoyando el proyecto de Nauta 💙💙💙

07/11/2024

Hoy traigo un post sobre cómo hablar de temas difíciles con los peques de la casa.
Muchas veces, "por su bien" los apartamos de temas importantes, bloqueando su duelo y creando problemas a la hora de gestionar sus emociones.
Te traigo algunos tips e información para evitar esto! 💙
Sígueme, guarda y comparte!

07/11/2024

Hoy traigo un post con tips e información para hablar de esos temas difíciles con los peques de la casa 💙
Solemos ser malísimos actores cuando sufrimos. Eso nos lleva a que los niños se den cuenta de que algo pasa, pero muchas veces no los tenemos en cuenta.
"Por su propio bien" les ocultamos y no les decimos nada, sin permitirles que tomen parte y que avancen con su duelo.
Sígueme para más!

30/10/2024

Dolor no es igual a sufimiento ❌

Cuando los pacientes están expuestos a procedimientos y enfermedades que causan dolor, una de las habilidades centrales a trabajar es saber separar el dolor de todos esos elementos psicológicos que pueden obstaculizar un afrontamiento adecuado.

Es posible sentir dolor y adaptarnos a lo que no podemos controlar, además de tener una vida con sentido y nobser controlados por las sensaciones desagradables.

31/03/2023

🔸 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗔 🔸

¿No te valoras y te sientes inferior a tus amigos y familiares? 🤔 La falta de autoestima es común y afecta a cómo vives tu vida, sin disfrutarla plenamente.

¡Es hora de cambiarlo! 😀

📍 Nos encontramos en Alcalá de Guadaíra, en Av. Escultora La Roldana, Nº 5 - Local 14A

Pide tu cita por WhatsApp 📲 611 50 58 78 https://nautapsicologia.com/

29/03/2023

¿HABLAMOS? 🤔❓

En 𝗡𝗔𝗨𝗧𝗔 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚Í𝗔 hemos trabajado con muchas personas que se encontraban con pensamientos negativos, dudas de sus valías, con sentimiento de culpabilidad por no poder hacerlo mejor... y no sabían dónde pedir ayuda. Algunas habían acudido a varios psicólogos, otras venían nerviosas por primera vez. Pero a ninguna de ellas se les había explicado por qué se encontraban en tal situación. El desconocimiento y la frustración eran enormes, incluso para llegar a abandonar varias terapias. Llegaban a pensar que tenían algo mal dentro, algo que no podía ser arreglado.
Y todos ellos encontraron una solución, al igual que tú puedes hacerlo 😃.

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27/03/2023

¿Qué hace un psicólogo? ❓

Es un hecho que la psicología ha entrado de lleno en la sociedad. La salud mental se debate en el Congreso (¡ya era hora!), las personas que van a terapia lo cuentan sin tapujos y las redes sociales se han llenado de contenido que habla sobre relaciones tóxicas, tips para controlar la ansiedad o qué hacer si tenemos fobia a los payasos.

Y todo ello está genial, es un placer ver cómo la psicología es ya parte de la cultura pop. Sin embargo, no pocas veces los problemas son más grandes que la montaña de tips que Instagram pueda ofrecer. Así que te planteas buscar a un psicólogo.

¡Genial! Es un primer paso complicado, y ahora se abre un mundo de posibilidades. Terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis, hipnosis, coaching, terapias contextuales… Todo un abanico aparece, sin contar las diferencias personales entre terapeutas.

“Uf, qué lío y qué pereza”. Puede que esta indecisión te gane. El esfuerzo que supone tomar la elección sin información es enorme, así que confiamos en poder solucionarlo nosotros solos en un futuro próximo. Spoiler: no suele ser así.

He estado investigando en otras páginas que dan claves y consejos para elegir psico, y la mayoría de ellas dan consejos tipo “que sea psicólogo”, “que esté colegiado” y el fantástico “que hable tu idioma”. Vale, cerebrito, son cosas importantes, pero solo he descartado 3 de 800 opciones. Por eso quiero explicarte qué es la terapia, qué hacemos los psicólogos y, sobre todo, darte armas para poder atravesar la jungla de opciones. Buena suerte.

Visita nuestra página web https://nautapsicologia.com/ 🌐 y pide tu cita. O también puedes hacerlo a través del WhatsApp 📲 611 50 58 78

En 𝗡𝗔𝗨𝗧𝗔 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚Í𝗔 queremos que consigas las herramientas para estar un paso más cerca de la vida que deseas 😀.

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24/03/2023

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22/03/2023

Una enfermedad grave cambia toda nuestra vida ▶️ La psicología puede aumentar la calidad de vida de aquellas personas que vivan con ellas.

Confía en 𝗡𝗔𝗨𝗧𝗔 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚Í𝗔 😄 Queremos caminar contigo.

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21/03/2023

❗️ Aquí os dejamos una lista de las cosas que es deseable encontrar en un/a psicólogo/a. Cada terapeuta es distinto y habrá diferencias, pero si encuentras algo que no te cuadra, lo mejor es preguntarle. Cuando se trata de tu salud mental, mejor no te la juegues.

– Te sientes comprendido/a y en un espacio seguro para compartir temas íntimos.
– Tiene en cuenta tus objetivos y prioriza tu motivo de consulta, no trabaja cosas sin sentido o que no consideras importantes.
– Me ha explicado lo que me pasa y por qué estamos trabajando de la manera en que lo hacemos. Siento que tiene un objetivo claro y no va dando tumbos constantemente.
– Cuando le pides un cambio o le dices que algo no te ha gustado, comprende bien las críticas e intenta adaptarse.
– Has visto cambios reales en tu vida cotidiana, lo hablado en sesión tiene un efecto real en tu rutina y ayuda a manejar las situaciones de manera distinta.
–La intervención se centra en lo que te hace sufrir en el presente, no se remueven recuerdos difíciles sin algún objetivo claro.

En 𝗡𝗔𝗨𝗧𝗔 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚Í𝗔 buscamos tu confianza y queremos ser tu mejor apoyo y darte las pautas necesarias para superar cualquier escalón, por muy alto y dificultoso que parezca 😃.

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19/03/2023

¡Buenas! Soy Álvaro Gómez, psicólogo y terapeuta de Nauta Psicología. Hoy os traigo algo distinto, que es información y tips para elegir un buen psicólogo sin morir en el intento.

He estado investigando en otras páginas que dan claves y consejos para elegir psico, y la mayoría de ellas dan consejos tipo “que sea psicólogo”, “que esté colegiado” y el fantástico “que hable tu idioma”. Vale, cerebrito, son cosas importantes, pero solo he descartado 3 de 800 opciones. Por eso quiero explicarte qué es la terapia, qué hacemos los psicólogos y, sobre todo, darte armas para poder atravesar la jungla de opciones.

Enlace al post completo:

Quiero explicarte qué es la terapia, el trabajo de los psicólogos y, sobre todo, darte armas para poder elegir bien. ¡Buena suerte!