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Luna Castellano Romero. Osteópata/ Terapeuta.

Casa
España
Seville
Luna Castellano Romero. Osteópata/ Terapeuta.

OSTEOPATÍA - QUIROMASAJE - REIKI - KINESIOLOGÍA APLICADA - REFLEXOLOGÍA PODAL - AURICULOTERAPIA.

14/01/2026

🧠 El cuerpo no funciona por piezas aisladas. Funciona como una unidad organizada por una red continua que lo envuelve, lo conecta y lo sostiene. Esa red es la fascia.
Comprenderla cambia por completo la forma de entender el dolor, la postura, el movimiento y la salud.
🔗 La fascia es una estructura viva, un tejido tridimensional, altamente sensible y adaptable, que distribuye tensiones, coordina el movimiento global y regula el tono corporal en diálogo constante con el sistema nervioso.
Por eso el síntoma rara vez coincide con su origen, y por eso trabajar solo el punto de dolor suele ser insuficiente.
⚙️ Cuando la red fascial pierde hidratación, movilidad y capacidad de adaptación, el cuerpo se vuelve rígido, el esfuerzo se mal distribuye y aparece el malestar. No por falta de fuerza, sino por pérdida de organización interna.
🧭 Trabajar la fascia es trabajar el cuerpo como sistema: movimiento, respiración, contacto y regulación, respetando tiempos y evitando imposiciones.
Ahí es donde el cambio es real y sostenible.

Con Amor💗
Luna

15/12/2025

El cuerpo funciona por adaptación continua. No mantiene sus capacidades de forma automática, sino que las ajusta según la calidad, la dosificación y la regulación del estímulo que recibe. La conciencia corporal no actúa directamente sobre los tejidos, pero sí regula cómo se estimula una función y, por tanto, condiciona su mantenimiento o deterioro.

Cuando una zona recibe poco estímulo, o un estímulo mal ajustado, la función se empobrece progresivamente: disminuye la calidad de la señal nerviosa, se altera la circulación y cambian las propiedades mecánicas de músculos, fascias y articulaciones. En otros casos, el cuerpo sostiene compensaciones frente a lesiones o inestabilidades no resueltas; mientras el margen adaptativo lo permite, no hay síntomas claros, pero al superarse ese umbral el deterioro aparece de forma intensa. No es algo súbito, sino acumulativo.

La conciencia corporal es clave como capacidad de percepción y regulación. Permite detectar fatiga, sobrecarga o falta de estímulo y ajustar acción y descanso. Además, no basta con actuar desde la conciencia: es esencial poner conciencia en el acto. El movimiento atendido afina la señal nerviosa, mejora el control motor, optimiza el reclutamiento muscular y reduce compensaciones, favoreciendo una funcionalidad más eficiente y sostenible en el tiempo.

Con Amor 💗
Luna

11/12/2025

Sanar implica devolverle al sistema la organización que perdió. Por eso prefiero usar la palabra ordenarse: clarifica qué entendemos por estar sano o enfermo. El cuerpo responde con mayor regulación —mejor sueño, digestión y movilidad—; la mente gana precisión y las emociones encuentran una base estable. Este proceso se fortalece con acompañamiento profesional que aporte visión, calma y dirección práctica. La coherencia marca la diferencia: el avance se sostiene cuando las prácticas se integran y cada decisión incluye soluciones realistas que la persona puede ejecutar. Elegir terapias desde la presencia y no desde urgencia potencia los resultados y facilita mantener en el tiempo un bienestar integral. Los terapeutas orientan y enseñan; la responsabilidad del mantenimiento recae en quien vive el cuerpo cada día.

Con Amor 💗
Luna

06/12/2025

Esta es la segunda parte de un Live fallido sobre :
¿Porqué enfermamos cuando no nos escuchamos?

Una toma de conciencia y conocimiento de nuestro cuerpo y su funcionamiento.

Pd: El bienestar integral se si tiene en el tiempo de forma más eficiente cuando nuestra prioridad es responsabilizarnos de cubrir nuestras necesidades.
Los profesionales son los que guían cuándo hay un desorden y desorientación pero el individuo es el que lo lleva a la práctica .

Con Amor💗
Luna

06/12/2025

Está es la primera parte de un Live fallido sobre :
¿Porqué enfermamos cuando no nos escuchamos?

Una toma de conciencia y conocimiento de nuestro cuerpo y su funcionamiento.

Pd: El bienestar integral se si tiene en el tiempo de forma más eficiente cuando nuestra prioridad es responsabilizarnos de cubrir nuestras necesidades.
Los profesionales son los que guían cuándo hay un desorden y desorientación pero el individuo es el que lo lleva a la práctica .

Con Amor💗
Luna

03/12/2025

La nutrición abarca lo que comemos y también el estado en el que lo hacemos, los pensamientos que sostenemos, las rutinas que repetimos, el entorno que nos acompaña y la información que leemos. El cuerpo digiere con más eficiencia cuando existe calma, porque cada emoción y cada idea ajusta el metabolismo, la energía y el apetito. Hábitos ordenados y relaciones conscientes fortalecen decisiones estables y sostienen un bienestar profundo.

El estado emocional influye en la elección de alimentos y también transforma todo lo externo en un tipo de nutriente. Cada conversación, cada imagen y cada estímulo generan información que el cuerpo convierte en química interna. Cuando la ansiedad o la tensión elevan el cortisol, el cerebro interpreta urgencia y pide estímulos intensos como azúcar o grasas. Ese alivio es breve y deja oscilaciones que desgastan la vitalidad.

Cuando el cuerpo recibe nutrientes de calidad, la química interna se organiza. Vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos, fibras, prebióticos y probióticos sostienen la flora intestinal, regulan la glucosa y mantienen la energía estable. Alimentarnos con presencia crea claridad física y emocional.

Con Amor 💗
Luna

14/11/2025

La relación entre cuerpo y conciencia se expresa de forma directa. El cuerpo organiza su respiración, su postura y su tono según el estado interno que sostenemos. La neurociencia lo describe como un circuito preciso entre interocepción, emoción y respuesta fisiológica; la ínsula interpreta cómo estamos, el sistema autónomo ajusta cada sistema orgánico y la memoria somática fija patrones cuando un estado interno se mantiene. La osteopatía observa estas adaptaciones en mandíbula, diafragma, pelvis, cervicales y ritmo craneal.

Las tradiciones antiguas explican este mismo fenómeno con otro lenguaje: la conciencia toma forma en el cuerpo y muestra su apertura o su contracción a través de la vitalidad, el movimiento y la respiración. Profesionales corporales y personas con recorrido interno confirman que el cuerpo expresa los conflictos antes de que la mente los comprenda, y que la regulación aparece cuando la conciencia se ordena.

A lo largo de la historia —desde Grecia clásica hasta la psicología somática moderna— se ha descrito esta unidad entre lo interno y lo corporal. Hoy se integra desde tres miradas: ciencia, tradiciones y práctica clínica. Todas apuntan a lo mismo: la conciencia organiza y el cuerpo expresa. Cuando hay claridad interna, el cuerpo encuentra coherencia. Cuando la conciencia se fragmenta, el cuerpo sostiene esa división a través de tensiones y hábitos respiratorios.

Con Amor💗
Luna

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