Sara Roldán - Nutrición y Belleza Corporal

22/11/2023

Nuevo Tratamiento Corporal disponible 👏🏻 Novapress es más que una simple presoterapia, válida incluso para Embarazadas 🤰🏼(ya que las de uso normal no son válidas) y Deportistas 🏃🏼‍♀️
Empieza a cuidarte y a sentir el beneficio en tu interior. Para cualquier duda o consulta, estaré encantada de atenderte 😉📲

20/02/2023

¿A quién no le apetece merendar tortitas? 🥞

Te damos unas combinaciones deliciosas para combinar con , que además se hacen en 5 minutos 😋⏰

03/01/2023

Metas del nuevo año que todo el mundo se propone 😉

30/11/2022

Todavía estás a tiempo para lucir para estas navidades 🎄

Te preocupa esa retención de líquido causada por la mala circulación además de mala alimentación? Algunos kg de más que no consigues deshacerte para ponerte ese vestido 👗 ideal?.

No hay problema 😉 Tenemos tratamientos corporales personalizados y adaptado a la persona para que luzca como siempre ha deseado 🥰.
Además disponemos de tratamientos faciales para flacidez, arrugas de expresión y mucho más ☺️.

Para cualquier duda o consulta, estaré encantada de atenderte por privado 😘🎉

07/10/2021

👌🏻👌🏻

22/06/2021

Interesante 👍🏻😉

"He hecho todas las dietas y cada día peso más". Esta frase es de las más escuchadas en consulta y este tipo de casos es de los más frecuentes.

Qué es aquello que la gente está acostumbrada a hacer. Después de Navidad me pongo a dieta, antes del verano me pongo a dieta, quiero perder 5 kilos para la boda, etc. Dónde está el error. Encontramos varios:

1. Sin darnos cuenta estamos poniendo una fecha (después de Navidad, antes de.., para mi boda,... Esto provoca que, al igual que ponemos una fecha para empezar, estamos poniendo una fecha, consciente o inconscientemente, para terminar la dieta y volver al principio.

2. Hacemos una dieta, recomendada o publicitada, y cuando vemos que no hemos alcanzado el objetivo, probamos con otra como si el problema fuese la dieta exclusivamente. Estas dietas que tenemos de ejemplo tienen muchas dificultades y se centran principalmente en la pérdida de peso, además de forma rápida, por lo que no se va a conseguir el objetivo principal: aprender a comer, aprender a gestionar la relación con la comida y que sea un cambio duradero.

3. Los adipocitos, cuando se "llenan", se dividen y ampliamos el número de ellos en nuestro cuerpo. Podremos perder peso pero no perderemos adipocitos por lo que si hacemos un plan con el concepto de dieta conseguiremos perder peso, será momentáneo y volveremos a "rellenar" estos adipocitos facilitando nuevas divisiones celulares. con un cambio de hábitos tampoco eliminaremos adipocitos pero el control de la alimentación y el aprender a comer va a provocar que paremos la dinámica en la que estamos metidos.

¿Necesitas que te ayudemos?
➡ consulta@nortesalud.com

01/04/2021

Bienvenido Abril ☀️🌺🍏

Y llegó 🌸 cargado de frutas y hortalizas de temporada para llenar nuestros platos de sabor y color

🖐 🌸

18/03/2021

Muy buenas!!! Que tal lleváis la semana? Espero que muy bien 😊 está llegando el mejor tiempo y sois muchas las que os estáis planteando comenzar a cambiar de hábitos y mejorar vuestra estética corporal 💪🏻.
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Hoy os traigo un plato, fácil y rico. La base está compuesta por una verdura que la podemos encontrar en nuestro alrededor, las tagarninas 🥬. Rica en fibra y baja en calorías, acompaña de un huevo plancha 🍳.
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Por tanto, hoy tenemos Tagarninas esparragadas acompañada de Huevo plancha 👌🏻😊.
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Feliz jueves!! Continuemos aprendiendo del día a día, con personas cualificadas y sin promesas milagrosas 😉

13/03/2021

Rico, sano y lleno de color... para este sábado ☀️ Comer es un placer y no un sufrimiento 😉💪🏻.
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Aprende a elegir lo verdaderamente nutritivo y placentero a tu vida, huye de los milagros y acude siempre a una persona cualificada, como es un dietista-nutricionista 👩🏼‍⚕️.
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08/03/2021

Feliz 8 de Marzo 🥰👏🏻 Por todas y cada una de nosotras, por todo lo que día a día conseguimos y lo que está por conseguir... pero sobretodo, por todo aquello que nos dijeron que no seríamos capaz de conseguir y lo mantenemos en alza!.
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Siempre hacia adelante y sin dejar que nada ni nadie nos impida realizadnos 👌🏻😉😘😘😘

03/03/2021

Ya tenemos aquí nuestro calendario de frutas 🍈 y hortalizas 🍅 para el mes de Marzo!!

¡Ya está aquí ! Lleno de frutas y hortalizas de temporada
Toma nota de todas ellas 📝

🍌🍊🍎 🍆🥦 🖐 ❄

03/02/2021

Ideas 💡 para una cena rica y nutritiva 😊👏🏻

Para hoy un y deliciosa: Tortilla de Calabacín.
Toma nota de todos los ingredientes y ponte manos a la obra🧑‍🍳👨‍🍳

🍌🍊🍎 🍆🥦 🖐 ❄

01/02/2021

Bienvenido Febrero ⛅️ Hoy damos comienzo a un nuevo mes.
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Como siempre, os dejamos el calendario de nuestras frutas y hortalizas de temporada que nos prepara .
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No nos olvidemos de consumir cada día 3 porciones de Frutas y 2 de hortalizas 😋