evatrias_omyoga

14/06/2021

Hola!☀️cómo estáis?
En colaboración con Carolina Ungini y os invitamos a vivir la experiencia del CBD aplicado al Yoga🍃
Una taller único de carácter terapéutico en el que dirigiremos nuestro enfoque hacia la relajación profunda de los tejidos centrándonos en los sistemas nervioso y respiratorio. Practicaremos algunas posturas de Yoga, movilidad articular suave, Pranayama (suave) y Meditación manteniendo la conciencia despierta hacia nuestro objetivo: la calma, sanación y equilibrio de los sistemas nervioso y energético.

No trataremos de, ni buscaremos el, ni haremos que. Al contrario! se trata de quitarnos capas, tensiones, contracturas, ideas preconcebidas, juicios, de quitar y limpiar, para poder acceder a lo que se esconde bajo el polvo. Quizá te sorprenda✨

Si tienes dudas solo escríbenos o llámanos por teléfono 🌸 estamos encantadas de ayudarte.

27 de Junio: Sitges-Canyelles
4 de Julio: Barcelona

14/06/2021

Hola!☀️cómo estáis?
En colaboración con Carolina Ungini y os invitamos a vivir la experiencia del CBD aplicado al Yoga🍃
Una taller único de carácter terapéutico en el que dirigiremos nuestro enfoque hacia la relajación profunda de los tejidos centrándonos en los sistemas nervioso y respiratorio. Practicaremos algunas posturas de Yoga, movilidad articular suave, Pranayama (suave) y Meditación manteniendo la conciencia despierta hacia nuestro objetivo: la calma, sanación y equilibrio de los sistemas nervioso y energético.

No trataremos de, ni buscaremos el, ni haremos que. Al contrario, se trata de quitarnos capas, tensiones, contracturas, ideas preconcebidas, juicios, de quitar y limpiar, para poder acceder a lo que se esconde bajo el polvo. Quizá te sorprenda ✨

Si tienes dudas solo escríbenos o llámanos por teléfono 🌸 estamos encantadas de ayudarte.

27 de Junio: Sitges-Canyelles
4 de Julio: Barcelona

14/06/2021

12/06/2021

Ahora si que si... ha llegado el ! ☀️🏝🏊🏼‍♀️
Te invito a disfrutar de las clases de , , , , , y en tu propia comunidad de vecinos, piscina o jardín.
☀️No dudes en consultar o sugerir!

01/04/2021

✨🍀✨

01/04/2021

✨🍀✨

25/03/2021

🙏🏼🌸✨

25/03/2021

24/03/2021

Hola!🌸Como sabeis este pasado fin de semana propuse un retiro de y meditación en la Naturaleza de 3 días para recibir a la Primavera. El día 15 de Marzo abrieron las fronteras... y un grupo de 8 chicas valientes nos presentamos en La Garrtoxa para darlo todo. Siento mucho que las fotos no sean buenas, no hay manera de que me acuerde de la cámara durante las clases y los momentos bonitos. Lo he intentado, sabía que quería hacer fotos, estaba seguríiiisima... pero otra vez se me ha olvidado.

Así que tengo que resumiros de palabra que en este retiro hicimos 1 clase de Yoga Vinyasa, 1 sesión de Yoga Nidra, 2 clases de Hatha Yoga, 1 de Yoga terapéutico, 2 de Pranayama, una sesión de meditación con música y Kirtan, un paseo mindful y una meditación en la Naturaleza. Hablamos de los 8 limbs del Ashtanga Yoga y nos centramos en la práctica de durante esos días. Entendimos la diferencia entre (concentración) y ( ) y practicamos algunas formas de Dharana. Se recomendó la lectura de "El árbol del Yoga" de BKS Iyengar, libro que circuló entre las manos de las asistentes durante los 3 días.
Nos alojamos en la masía donde Rosa consiguió crear en seguida un ambiente cómodo y relajado gracias a su espontaneidad, autenticidad y cercanía. Las prácticas de Yoga y meditación, la y el , hicieron su efecto calmante, energizante, introspectivo y equilibrante.
Las chicas hicieron muy buen grupo así que también se rieron y disfrutaron de momentos divertidos entre ellas.

El próximo post subiré los comentarios para que os animéis a ser l@s siguientes!🤸🏽‍♀️💕

24/03/2021

Hola!🌸Como sabeis este pasado fin de semana propuse un retiro de Yoga y meditación en la Naturaleza de 3 días para recibir a la Primavera. El día 15 de Marzo abrieron las fronteras... y un grupo de 8 chicas valientes nos presentamos en La Garrtoxa para darlo todo. Siento mucho que las fotos no sean buenas, no hay manera de que me acuerde de la cámara durante las clases y los momentos bonitos. Lo he intentado, sabía que quería hacer fotos, estaba seguríiiisima... pero otra vez se me ha olvidado.

Así que tengo que resumiros de palabra que en este retiro hicimos 1 clase de Yoga Vinyasa, 1 sesión de Yoga Nidra, 2 clases de Hatha Yoga, 1 de Yoga terapéutico, 2 de Pranayama, una sesión de meditación con música y Kirtan, un paseo mindful y una meditación en la Naturaleza. Hablamos de los 8 limbs del Ashtanga Yoga y nos centramos en la práctica de YAMA durante esos días. Entendimos la diferencia entre Dharana (concentración) y Dhyana (meditación) y practicamos algunas formas de Dharana. Se recomendó la lectura de "El árbol del Yoga" de BKS Iyengar, libro que circuló entre las manos de las asistentes durante los 3 días.
Nos alojamos en la masía donde Rosa consiguió crear en seguida un ambiente cómodo y relajado gracias a su espontaneidad, autenticidad y cercanía. Las prácticas de Yoga y meditación, la naturaleza y el sol, hicieron su efecto calmante, energizante, introspectivo y equilibrante.
Las chicas hicieron muy buen grupo así que también se rieron y disfrutaron de momentos divertidos entre ellas.

El próximo post subiré los comentarios para que os animéis a ser l@s siguientes!

16/02/2021

✨🌸🪴

11/02/2021

Let’s come together and be alright ✨