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Espai Ioga Sueca

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Espai Ioga Sueca

Centro de yoga con terapias para el bienestar general

18/11/2025

En cada clase hay un instante donde todo se detiene.⁣
Un momento íntimo, tranquilo y muy humano 🌿✨⁣
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Este pequeño ritual al final de la práctica es mi forma de acompañarte a soltar, integrar y cerrar la sesión desde el cariño.⁣
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En nuestras clases no solo nos enfocamos en el movimiento, sino también en estar presente, cuidada y la sensación de que estás exactamente donde necesitas estar.⁣
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Y para ti como para …

¿Este también es tu momento favorito de la clase? 🫶⁣
¿Es aquí donde sientes que por fin puedes respirar?⁣
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13/11/2025

El sonido también puede sanar.⁣
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La sonoterapia utiliza la vibración de instrumentos como cuencos, gongs o diapasones para armonizar el cuerpo, la mente y la energía.⁣
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Cada sonido actúa como una ola que recorre el organismo, ayudando a liberar tensiones y a recuperar el equilibrio natural.⁣
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Este fin de semana, en nuestro retiro, tendremos la suerte de vivir esta experiencia con .angel.montanes

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💫 Una invitación a escuchar… y dejarte sentir.⁣
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06/11/2025

🍂 El otoño siempre trae consigo un recordatorio suave, dejar ir también es avanzar.⁣
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Soltar no significa perder, sino hacer espacio para lo nuevo, para lo que realmente necesitamos.⁣
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Cada hoja que cae nos enseña que los procesos llevan su tiempo,⁣
y que en el silencio y el descanso también hay transformación.⁣
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✨ Este otoño, permítete parar, respirar y escuchar lo que tu cuerpo y tu corazón te piden.⁣
Porque cuidarte también es una forma de florecer.⁣
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🕊️ Cuéntame en los comentarios,⁣
¿qué estás soltando tú este otoño?⁣
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04/11/2025

🪷 A veces no hacen falta grandes palabras, sino sentir lo que se vive en cada práctica.⁣
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Gracias a todas las que compartís este espacio con tanta entrega, por venir con ganas, por confiar y por permitirme acompañaros en vuestro bienestar.⁣
⁣
🌿 Yogalates es eso: movimiento consciente, calma, respiración y conexión.⁣
Un momento para parar y volver a ti. ⁣
⁣

30/10/2025

A veces, cuando termina un mes tan intenso como octubre, me gusta parar y mirar atrás.⁣
He visto a muchas personas llegar con cansancio, ansiedad, insomnio… y en todas ellas, un mismo hilo: el cuerpo pidiendo pausa y el corazón buscando calma.⁣
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Esto me recuerda que cuidar de uno mismo no siempre es fácil, pero sí necesario.⁣
Que el bienestar no se fuerza, se cultiva con presencia, con escucha y con pequeños gestos diarios.⁣
⁣
🌿 Gracias por confiar, por abrirte y por dejarte acompañar.⁣
Este espacio existe por y para ti, para recordarte que siempre puedes volver a ti.⁣
⁣
🕊️ Cuéntame en los comentarios,⁣
¿qué te ha enseñado este mes sobre ti?⁣
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23/10/2025

El biomagnetismo está rodeado de ideas equivocadas que muchas veces generan miedo o confusión.⁣
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Por eso hoy quiero aclararte lo más importante:⁣
✨ No es magia, es ciencia.⁣
✨ No duele.⁣
✨ No sustituye la medicina, la complementa.⁣
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Lo que sí hace es ayudarte a recuperar la energía, equilibrar tu cuerpo y mejorar tu bienestar de manera natural.⁣
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El cuerpo tiene una gran capacidad de autorregulación, solo necesita un pequeño impulso.⁣
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🌿 Si quieres probarlo por ti misma y comprobar cómo puede ayudarte, reserva tu primera sesión este mes.⁣
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07/10/2025

El biomagnetismo puede sonar complejo, pero en realidad es muy sencillo.⁣
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🌿Se trata de devolver el equilibrio a tu cuerpo para que pueda sanar y funcionar mejor ⁣
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✨ Dolores de cabeza, cansancio, defensas bajas… son algunos de los motivos por los que muchas personas lo prueban.⁣
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👉 Este octubre puedes reservar tu cita y descubrir sus beneficios.⁣
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03/10/2025

🍂 Este noviembre nos encontramos en un entorno único en Castellón para vivir un fin de semana de yoga, meditación, Qi Gong, sonoterapia y naturaleza.⁣
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Un retiro para cuidarte por dentro y por fuera:⁣
✨ Descansar⁣
✨ Liberar tensiones⁣
✨ Recuperar energía⁣
✨ Reconectar contigo⁣
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💰 Inversión: 210 € (incluye alojamiento, menús y actividades).⁣
📅 Reserva tu plaza antes del 10 de octubre con 60 €.⁣
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📩 Escríbeme para más información o para reservar.⁣
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02/10/2025

¿Dolor? 🤔 Nada de eso.⁣
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🌿✨Una sesión de acupuntura es un espacio para sentir calma y ligereza, dejar que el cuerpo se relaje y la mente se serene. ⁣
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👉 Regálate un momento de desconexión y descubre cómo la acupuntura puede ayudarte a soltar el peso del día a día.⁣
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¿Te animarías a probarlo?⁣

Reserva tu sesión en el link de la bio.
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23/09/2025

🌿 El yoga y el yogalates comparten una base común: el bienestar ⁣
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Pero cada práctica tiene su esencia.⁣
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✨ El yoga es armonía, calma y conexión con tu interior.⁣
✨ El yogalates es fuerza, vitalidad y equilibrio físico.⁣
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¿Lo mejor? No tienes que elegir: puedes vivir ambas y dejar que tu cuerpo decida qué necesita en cada etapa.⁣
⁣
En Espai Ioga te acompañamos en ese camino.⁣
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¿Con cuál te apetece empezar? ⁣

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Sueca
46410

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