Psicología Tavernes

29/11/2025

Que feliz soy de dedicarme a la psicología!!! Me enseña cada día que tod@s en nuestra mente pintamos mal lo que nos da miedo o ansiedad afrontar pero nunca es tan malo. Trabaja tu anticipación y rompe las cadenas de tu vida.

27/11/2025

Fortalecer el vínculo con nuestros hijos e hijas es una tarea que requiere presencia, escucha y coherencia. Desde , consulta de psicología, recordamos que pequeños cambios en el día a día pueden generar grandes avances en la calidad de la relación familiar.

Algunas recomendaciones para mejorar este vínculo incluyen:

- Escucha activa: Dedicar unos minutos diarios a escuchar sin interrupciones permite comprender mejor sus emociones y necesidades.

- Validación emocional: Reconocer lo que sienten, incluso si no compartimos su punto de vista, les ayuda a desarrollar seguridad y confianza.

- Coherencia en los límites: Establecer normas claras y consistentes transmite tranquilidad y un marco estable para su crecimiento.

- Tiempo de calidad: No se trata solo de cantidad, sino de compartir actividades significativas que refuercen la conexión.

- Comunicación positiva: Cuidar el tono, evitar comparaciones y reforzar sus logros contribuye a un clima familiar más armónico.

- Modelaje: Recordemos que los niños y niñas aprenden más de lo que observan que de lo que escuchan; nuestras acciones son el mejor ejemplo.


En trabajamos para acompañar a las familias en este proceso, ofreciendo orientación y herramientas basadas en la evidencia para promover relaciones más sanas y respetuosas. 616118724

22/11/2025

́gica

20/11/2025

✨ PsicoTavernes · Sobre la Amistad: lo que SÍ es… y lo que NO debería ser

La palabra “amig@” se usa tan fácilmente que a veces se vacía de significado. Pero la amistad verdadera no es cualquier cosa, ni cualquier vínculo merece ese nombre. En PsicoTavernes queremos recordarte qué sí construye una amistad sana… y qué situaciones deberíamos dejar de normalizar.

💛 Lo que sí es la amistad

- Aceptación auténtica: Un amigo te reconoce tal y como eres, sin exigir que cambies tu esencia para encajar.

- Validación emocional: No tienes que “probar” tu dolor ni justificar tus emociones. Te escuchan, te creen y te acompañan.

- Reciprocidad: No perfecta, pero sí equilibrada. Ambos aportan, ambos cuidan.

- Seguridad afectiva: Sabes que puedes ser vulnerable sin miedo a ser ridiculizado, usado o juzgado.

- Crecimiento: Una amistad sana te impulsa a ser mejor, no te hunde ni te limita.

❌ Lo que NO es la amistad

- Tolerar faltas de respeto “porque es tu amigo”. El cariño no justifica el daño.

- Aceptar migajas de atención o trato desigual. La amistad no es mendigar presencia.

- Ser el “contenedor emocional” permanente sin recibir apoyo. Eso es desequilibrio, no vínculo.

- Permitir que invaliden tus emociones diciendo que “exageras”. La amistad debe sostener, no minimizar.








Confundir cercanía con control. Pedir explicaciones por todo no es cariño, es invasión.

🌿 Recordatorio importante

Llamar amigo a quien no valida tus emociones, no te respeta o no acepta tus límites es traicionar tu propia necesidad de bienestar.
La amistad verdadera no es perfecta, pero sí es honesta, respetuosa, cuidada y mutua.

Tu círculo influye en tu salud emocional más de lo que crees. Elige vínculos que sumen, que acompañen y que te permitan sentirte tú.

18/11/2025

Estamos muy agradecidas. Nuestr@s clientes y clientas son personas que quieren mejorar su vida, estamos ORGULLOSAS porque sudan la camiseta con nosotras para conseguirlo. El boca a boca nos precede y hace que no tengas ninguna cita libre al final de la semana. ONLINE o PRESENCIAL, si quieres podemos ayudarte a ti también. 616118724 Pregunta y camina hacía tu cambio.
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15/11/2025

A Psicotavernes creiem en els processos que transformen, en les mirades que acompanyen i en el benestar que es construeix pas a pas.

Aquest vídeo mostra un poc de tot allò que volem transmetre: un espai segur, humà i proper on poder començar a cuidar-te.

Gràcies per confiar en nosaltres. 💚

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En Psicotavernes creemos en los procesos que transforman, en las miradas que acompañan y en el bienestar que se construye poco a poco.

Este vídeo refleja aquello que queremos transmitir: un espacio seguro, humano y cercano donde empezar a cuidarte.

Gracias por confiar en nosotras. 💚

13/11/2025

Desde el humor captamos vuestra atención!

💬 La comunicación: el corazón de una relación sana:
EXPLICA QUE QUIERES!! CONCRETA!!

En una relación de pareja, la comunicación no es solo hablar, sino entenderse de verdad. No se trata de tener siempre la razón, sino de buscar puntos de encuentro y escuchar con empatía.

Cuando una pareja aprende a expresar lo que siente sin atacar, y a escuchar sin juzgar, los conflictos se transforman en oportunidades para crecer juntos. La comunicación abierta y sincera fortalece la confianza, reduce malentendidos y crea un espacio seguro donde ambos pueden mostrarse tal como son.

🌱 No se trata de ganar una discusión, sino de cuidar el vínculo.
Hablar con respeto, validar las emociones del otro y practicar la paciencia son pequeñas acciones que construyen una gran conexión.

❤️ Una pareja que se comunica bien no es la que nunca discute, sino la que sabe reconciliarse, comprender y avanzar de la mano.

10/11/2025

06/11/2025

Después de 14 años trabajando en la misma silla, he escuchado de todo de todo, no me importa que me vayas a contar, lo que me importa eres tu!! Nunca juzgamos, trabajamos para ti 100% . 0 MIEDO!
USA PSICOLOGÍA CIENTÍFICA, USA PSICOTAVERNES

04/11/2025

“Domando al dragón” es un manual práctico de terapia cognitivo-conductual que ayuda a adultos y adolescentes con enfado patológico.

Los autores, psicólogos clínicos con amplia experiencia, ofrecen un menú estructurado de estrategias científicamente validadas basado en enfoques cognitivos, de entrenamiento de habilidades, conductuales y filosóficos.

Ideal para profesionales de la salud mental, pero también para cualquier persona que quiera entender mejor su enfado, identificar sus detonantes y aprender a manejarlo de forma constructiva.

Con un lenguaje accesible, plantea que no se trata de “eliminar” el enfado sino de dominar ese dragón interior para que trabaje a nuestro favor —no en nuestra contra.

31/10/2025