Mar Riguero Escuela Azoika

Mar Riguero Escuela Azoika 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗘𝗺𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗙𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗼 🧠👠.
𝗜𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗩𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 🚀 con el Método . Màster en Liderazgo Mental por la Escuela Jung.

Experta en Mindjung Profesional; habilidades de acompañamiento, marketing, ventas y gestión de negocio, en el ámbito del desarrollo personal y profesional de Alto Rendimiento por Escuela Jung. Coach y practitioner en PNL por D'Arte Human & Bussiness School. Marketing digital y visibilidad por Paloma Palencia y Eli Romero.

14/11/2025

✨ Hoy he tenido una mentoría que ha sido… terapia de risa incluida 😂

Mi querida Susana, que es experta en dinámicasde la risa y la sonrisa, vino con una lluvia de ideas… ¡y acabamos con una tormenta de carcajadas!

Entre una ponencia que promete levantar hasta el ánimo más caído,
un reto que te va a sacar de la zona de confort (y quizás alguna lágrima… pero de risa),
y un programa que combina crecimiento personal con buen humor…
lo único que puedo decir es:

🧠 + 😂 = neuroempoderamiento del bueno.

Me encanta cuando una clienta viene con luz, creatividad y ganas de jugar.
Y Susana… ¡tiene material para hacer reír hasta al miedo! 😜

Si quieres ver cómo se mezcla la neurociencia con la risa
—y cómo tus miedos pueden acabar perdiendo el control—
aquí tienes a la prueba viviente.

Y tú, ¿de qué te gustaría reírte hoy?
De tu miedo a conducir, a hablar, a emprender… o de todos a la vez.

🦋 Porque cuando cambiamos la mente… hasta la risa se vuelve herramienta.

A veces un evento no te enseña nada nuevo… te recuerda quién eres.Han pasado solo unas horas y todavía tengo el corazón ...
11/11/2025

A veces un evento no te enseña nada nuevo… te recuerda quién eres.

Han pasado solo unas horas y todavía tengo el corazón acelerado.
Tres días intensos.
Más de mil personas.
Aprendizajes, risas, lágrimas, abrazos…
y un montón de claridad.

He bailado, he visualizado, he observado.
He sentido la energía de un entorno que empuja hacia arriba.
He estado acompañada por mi marido (sí, tres días enteros 😅, algo impensable cuando empecé a emprender)
y por una amiga de la infancia con la que compartí recuerdos y propósito.
Su pareja, El Amir —músico de la orquesta de Hans Zimmer y colaborador de Rozalén—, me recordó con su historia que los sueños se cumplen… cuando hay disciplina, pasión y alma.

Y, sobre todo, me he recordado a mí misma por qué hago lo que hago.
Porque el miedo no se supera con fuerza,
sino con conciencia, con presencia y con entorno.

💫 He confirmado algo que quiero compartir contigo:
no se trata de centrarnos en lo que creemos que las personas necesitan,
sino en lo que realmente desean.
Ahí está la transformación.

Por eso quiero escucharte.
Estoy decidiendo hacia dónde enfocar mi energía:
👉 seguir expandiendo el Círculo ALMA (para mujeres emprendedoras con propósito)
o dar más fuerza a mi programa Sácale la Lengua al Miedo,
para ayudar a mujeres a liberarse de sus fobias y bloqueos.

¿Me ayudas a decidir? 💌
He preparado un breve formulario anónimo (2 minutos) para conocer qué deseas, qué te frena y cómo te gustaría que fuera tu proceso ideal.

📲 Rellénalo desde mi bio.
Tu voz cuenta.
Tu historia también. 💜

28/10/2025

A veces creemos que todo se derrumba, cuando en realidad… la vida solo está recolocando las piezas.

El golpe no siempre viene para destruirte, sino para despertarte.

Para que dejes de encajar donde ya no cabes y empieces a construir donde sí perteneces.

⚡ El clavo no decide el golpe, pero sí puede decidir resistir, aprender y brillar en su nuevo lugar.

💬 Cuéntame, ¿qué “golpe” de la vida te colocó donde hoy entiendes que debías estar?






Hace años que practico este ritual matutino y te confieso algo: mi vida cambió cuando empecé a iniciar mis días con calm...
26/10/2025

Hace años que practico este ritual matutino y te confieso algo: mi vida cambió cuando empecé a iniciar mis días con calma.

Antes, salía corriendo, con prisas, y sentía que nunca alcanzaba nada… ahora, con estos pequeños hábitos, mi energía cambia, mi mente se aclara y mi día fluye de otra manera.

Estos son los 5 hábitos que aplico cada mañana:

1️⃣ Sonreír antes de abrir los ojos
Le dices a tu cerebro: “Hoy también venimos a brillar”.

2️⃣ Agradecer cada paso hasta llegar al baño
Transforma la rutina en un ritual de gratitud y abundancia.

3️⃣ 30 minutos de silencio al inicio del día
Medito, escribo, respiro… y recuerdo quién soy antes de que el mundo opine.

4️⃣ Diario de sueños
Escuchar tu inconsciente te ayuda a conocerte más profundamente.

5️⃣ Diario de abundancia
Celebrar lo que ya tienes abre espacio a todo lo que viene.

✨ Empezar con calma transforma todo. Mi día es más luminoso, más consciente y más pleno cuando practico estos hábitos, y créeme, se nota en todo lo que hago.

💬 Ahora quiero saber de ti:
¿Cuál de estos hábitos vas a probar mañana? ¿O cuál ya forma parte de tu rutina matutina? Comparte tu experiencia y vamos a inspirarnos juntas. 💛

Dirección

Tarragona

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Lunes 17:00 - 20:30
Martes 17:00 - 20:30
Miércoles 17:00 - 20:30
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Domingo 09:00 - 13:00

Teléfono

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