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Patricia Holistic Yoga

Casa
España
Tarragona
Patricia Holistic Yoga

Te acompaño a CREAR TU PROPIA MANERA de practicar, vivir y viajar, para encontrar tu verdadera LIBERTAD y paz mental.

12/12/2025

RAÍCES & CONSCIENCIA
Un viaje a India para volver a ti.
27 marzo – 6 abril · 10 plazas disponibles

No es solo un retiro.
No es solo un viaje.
Es un puente hacia dentro.

Delhi, Rishikesh, Agra y Jaipur.

Yoga frente al Taj Mahal, rituales junto al Ganges, astrología, creatividad, conversaciones profundas y tiempo para ti.

Un recorrido íntimo por la India espiritual, cultural y humana, de la mano de quien ya la vivió desde dentro.

Este viaje ha sido diseñado en colaboración con , tras mi experiencia personal en India, la cuál transformó de nuevo mi autoconcepto: cuando fui voluntaria como fisio de suelo pélvico con la Fundación Vicente Ferrer.

Lo que pasó allí no cabría en un post… pero puedo decirte esto:
Este viaje tiene corazón. Y está pensado para el tuyo.

Ya puedes reservar tu plaza.
Early bird activo hasta el 25 de enero.
📌 El link con toda la info está en la bio o escríbeme si tienes dudas.

13/11/2025

Prefiero las clases en grupo.

Y lo entiendo.
Las clases grupales son preciosas: te conectan, te inspiran, te impulsan.
Pero el acompañamiento 1:1 te lleva a otro lugar.

No vienes solo a practicar.
Vienes a entenderte a través del movimiento,
a descubrir por qué tu cuerpo se expresa como lo hace,
a trabajar tus necesidades reales,
a crear una práctica que evolucione contigo.

En grupo, sigues una guía.
En 1:1, creas la tuya.

No se trata de hacer más,
sino de hacer con presencia, propósito y libertad.

Diseña tu práctica de yoga no es una clase más.
Es un acompañamiento que te enseña a conocerte a través del movimiento,
a confiar en tu cuerpo, a crear una práctica que te sostenga dentro y fuera de la esterilla.

Y a practicar desde ti, no desde la comparación.

No estás pagando por una hora de yoga.
Estás invirtiendo en conocerte, en sostenerte y en liberarte.

👉 Descubre el proceso completo en el enlace de la bio
y empieza a practicar contigo, no contra ti.

11/11/2025

“El yoga online no me sirve, quiero que me corrijan en persona.”

Lo escucho bastante. Pero los ajustes no son la panacea.
El contacto presencial tiene algo mágico: la energía compartida, el ajuste justo en el momento, el abrazo al final de la práctica.

Pero hay algo que el yoga online te da, y que muchas veces pasa desapercibido:
autonomía.

Cuando practicas online, aprendes a escuchar de verdad tu cuerpo, a reconocer tus límites, a sentir desde dentro y no desde la corrección externa.

No hay nadie delante diciéndote qué hacer.
Y justo ahí… aparece la conciencia.

El yoga online no busca sustituir lo presencial.
Busca complementarlo y sostenerte cuando no puedes estar en una sala, cuando necesitas flexibilidad o cuando tu práctica quiere madurar.

🌿 Diseña tu práctica de yoga nació para eso:
para enseñarte a moverte con sentido,
a conocerte practicando,
y a crear una práctica que te acompañe en cualquier lugar.

No necesitas que te corrijan.
Necesitas aprender a conocerte mientras te mueves.

👉 Empieza tu proceso de auto-práctica con el programa Diseño tu práctica de Yoga.

El enlace está en la bio y solo hay 4 plazas disponibles

31/10/2025

Practicar yoga no va de perfección.
Va de coherencia.

Puedes hacer la mejor secuencia del mundo,
pero si no sabes comunicar, sostener una emoción o cumplir tu palabra…
ahí tienes tu práctica pendiente.

El yoga no te pide ser perfect@,
te pide ser honest@ ( Satya )
contigo y con los demás.

Y esa honestidad se entrena.
En cómo te hablas, en cómo eliges, en cómo vives cada día.

Diseña tu práctica de yoga también nació para eso:
para ayudarte a construir una práctica coherente, consciente y libre,
dentro y fuera de la esterilla.

Si sientes que ha llegado el momento de practicar desde ti,
reserva tu plaza hoy y empieza a crear una práctica que te sostenga de verdad y te invite a practicar desde la libertad y la coherencia.

20/10/2025

¿Conocías la historia detrás del Diwali? 🪔
No es solo una fiesta de luces.
Es un regreso al alma.
Una celebración del triunfo del bien sobre el mal,
de la claridad sobre la confusión,
de la luz… sobre todo lo que ya no necesitas cargar.

Esta historia milenaria, recogida en el Ramayana ,
sigue latiendo cada año en millones de hogares de la India.
Y aunque este octubre no viajaremos en esas fechas,
la magia sigue viva…

✨ Porque en marzo de 2026,
nos vamos a vivir el Holi ,
otra de las festividades más simbólicas, salvajes y alegres del mundo.

Si sientes que este tipo de viajes no solo te mueven por fuera,
sino por dentro,
únete a la newsletter 🌍
y sé la primera persona en enterarte de lo que viviremos.

📩 Escribe HOLI en los comentarios y te envío el link directo para más info :-)

16/10/2025

✨ La vida no va de encontrarse a una misma.
Va de crearse, de elegir, de caminar, de decidirte por ti.

Leí esta frase en un pequeño restaurante en Siem Reap (Camboya), durante mi primer viaje por el sudeste asiático.
En ese momento, lo único que quería era “encontrarme”.

Pero esa frase me cambió la mirada.
Entendí que no hay un “yo” esperando en ningún lugar.
Que nos construimos en movimiento, con cada paso, cada viaje, cada decisión.

Por eso hoy sigo viajando.
No para buscarme, sino para seguir creándome.

🌏 En diciembre viajamos a Tailandia y Laos.
Un viaje para quienes sienten que ha llegado el momento de mirarse, moverse y crear una nueva versión de sí mism@s.

👉 Tienes el enlace en la bio para ver toda la información y reservar tu plaza.

14/10/2025

🌏 No todos los viajes transforman igual.

Y no todos los coordinadores han recorrido el camino que quieren mostrarte.

Un viaje consciente requiere confianza, experiencia y presencia real.

He vivido en tres países, recorrido más de veinte, y pasado 4 años viajando en furgoneta, entendiendo que la vida —como los viajes— se sostiene desde la coherencia y la calma.

Por eso, cada experiencia que comparto está creada desde lo vivido, lo sentido y lo aprendido en el camino.

En diciembre viajamos a Tailandia y Laos, dos países que marcaron mi propio proceso de transformación y que hoy se convierten en el escenario de un viaje único: auténtico, consciente y humano.

💫 Si sientes que este viaje puede ser tu siguiente paso, te espero.

👉 Tienes el enlace en la bio para ver toda la información y reservar tu plaza.

05/09/2025

Imagina viajar por el norte de Tailandia y navegar el Mekong hacia Laos mientras la vida se desacelera, tu mente se ordena y cada paso te invita a sentir más, pensar menos y vivir mejor.

Este yogui viaje no es un viaje cualquiera. Es una experiencia para reconectar contigo, con la Tierra y con tu propósito.

Para viajar despiert@ y con intención.

--> Viajamos en grupo reducido, practicamos un turismo responsable y consciente y apoyamos proyectos locales que tienen impacto real.

--> Integramos yoga, meditación y espacios de introspección en lugares sagrados y con significado.

Todo está pensado para que no solo veas, sino sientas.

Este es un yogui viaje diseñado para el alma viajera, esa que busca algo más que fotos bonitas: busca conexión, propósito y tribu.

Y una plaza es para tí si sientes el llamado. Toda la info práctica la tienes en la publicación.

Si deseas ampliar info y resolver dudas puedes hacerlo en el mail
hola@patriciaholisticyoga.com o en el 605179580.

¿Acabamos el año de la mano? ¡Deseo que sí!

19/06/2025

¿Cómo se aplica el Dharma en la vida real?
¿Hace falta irse a la India o leer textos sagrados?

Para nada.

El Dharma se practica cada vez que eliges con el corazón, que te das permiso para ser tú, que escuchas lo que de verdad importa.

Este domingo doy una charla sobre esto en el Pachamama Yoga Day, un festival que es pura medicina colectiva.

Estás invitadx.
Si te apetece explorar este tema conmigo en directo…
Nos vemos ahí 💛

📍 Gijón, Somió Park
🎟️ Entradas en
📅 Domingo 22 junio

¿Te vienes?

17/06/2025

Peñitaaa!!!! Gracias por las felicitaciones, pero la celebración de mi cumple con vosotrxs es traeros este regalo-sorteazo!!!

Porque si algo he aprendido en este tiempo, es que no hay mayor regalo que vivir en coherencia con quien eres.

Así que, te regalo 3 (+1) herramientas que han sido faro en mi propio camino:
1. Una lectura de carta natal
2. Una clase de yoga online diseñada para ti
3. Una meditación Vipassana para bajar el volumen de la mente.

Este es un adelanto de lo que encontrarás en Dharma en Ruta, mi escuela online que muy pronto abre sus puertas: un espacio para vivir en sintonía con tus valores y tu verdad.

¿Te apetece participar y empezar tu propio viaje?

👉🏼 Va, ¡en el carrusel te cuento cómo participar!

Ah, ¡y si estás/te suscribes a la newsletter tendrás el 4º regalo!

¡Gracias por caminar conmigo este trocito de ruta!

15/06/2025

🎉 Hoy cumplo 36 palos peñi!!!!

Y si algo he aprendido en este tiempo, es que no hay mayor regalo que vivir en coherencia con quien eres.

Por eso, este año, en vez de recibir, quiero compartir.

Regalo 3 (+1) herramientas que han sido faro en mi propio camino: una lectura de carta natal, una clase de yoga online diseñada para ti, y una meditación Vipassana para bajar el volumen de la mente.

Este es un adelanto de lo que encontrarás en Dharma en Ruta, mi escuela online que muy pronto abre sus puertas:

un espacio para vivir en sintonía con tus valores y tu verdad.

¿Te apetece participar y empezar tu propio viaje?

👉🏼 Sigue las instrucciones del carrusel y cuéntame en comentarios qué área de tu vida quieres trabajar ahora.

Ah, ¡y en la newsletter tendrás el 4º regalo!

¡Gracias por caminar conmigo este trocito de ruta!

12/06/2025

¿Qué es Dharma en Ruta?
No es solo una escuela.

Es un espacio para cuestionarte, para conocerte, para abrir nuevos caminos.
Y recorrerlos sin sentirte solx.

Aquí no vas a encontrar promesas de iluminación ni fórmulas mágicas.
Vas a encontrar herramientas reales para una vida más libre y alineada.

📚 8 áreas temáticas
🌿 Acompañamientos, cursos y programas
💛 Comunidad, contenido y conexión

Y lo mejor…
Es que no hace falta que seas expertx en nada.
Solo necesitas una cosa: querer vivir más cerca de ti.

Y como estoy de pre-cumple…

🎁 En unos días llega una sorpresa para celebrarlo contigo.

Presta atención, porque te va a molar.

Pd. Si quieres ser la primera persona en enterarte de todo sobre dharmaenruta, en el link del perfil te suscribes a la dharmaletter :-)

Dirección

Tarragona

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 19:00

Página web

https://patriciaholisticyoga.com/

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