24/03/2020
Todos somos diferentes pero la ansiedad es una sola e igual para todos: nos hace vivir en el futuro.
Hay que hacer esto, hacer lo otro, tengo pendient esto...esta es una ansiedad mas o menos soportable y es la que me acompanya a mi.
Otros tendran algo más leve o otros más fuerte empeorándo mucho su dia a dia, su calma, su descanso y haciendo de la vida un in****no.
Cuando la gente mayor empieza a perder la memoria, y estan mirando constantemente las noticias, solo sufren y se preocupan pk la parte de su mente consciente que funciona está mirando desgracias que programan la mente insconsciente. En ellos se ven muy rapido los efectos pk los demuestran más. Lo mismo sucede con nosotros: lo que metemos dentro, crece dentro.
Mi ansiedad se debe a que estoy haciendo 300 cosas al mismo tiempo, yo solo, todas diferentes y con plazos....como muchos otros.
La solución para la ansiedad esta en anclarse al presente: deporte, yoga, meditación, s**o, alcohol, drogas,videojuegos, apuestas, violencia.
Esta claro que algunas opciones son mejores a la larga que otras.
Para los que quieran utilizar el yoga, el movimiento y la respiración, teneis clases de yoga online a donación de lunes a viernes de 11:00 a 12:00 (muy suaves pero energéticas) y de 18:00 a 19:00 más movidas y físicas.
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