Dunia González Yoga

21/01/2026

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19/01/2026

✨Que esta semana nos encuentre con ganas, actitud positiva y la mente abierta a todo lo bueno que puede llegar.

18/01/2026

A veces no necesitamos soltar,
sino dejar de resistir.

El cuerpo guarda lo que no pudo expresarse.
Escucharlo con presencia también es sanación.

Respira. Date espacio. 🌿

11/01/2026

🌿 No fuerces el cuerpo, acompáñalo 🌿

En yoga, el cuerpo no es algo que debas conquistar, sino escuchar.

Forzar puede llevarte más rápido a una forma, pero acompañar te lleva más profundo a la conciencia.

Cada día el cuerpo cambia, habla distinto y necesita algo nuevo.

Acompañarlo es respetar sus límites, respirar dentro de ellos y permitir que el progreso surja sin violencia.

07/01/2026

La asana no se alcanza solo con fuerza y empuje, se desarrolla a través de atención plena y respiración controlada.

Cada ajuste consciente activa patrones motores eficientes, distribuyendo carga y equilibrio de manera óptima.

La repetición con presencia fortalece estas rutas internas, haciendo que la postura se mantenga con menos esfuerzo y más estabilidad.

Con el tiempo, la práctica deja de ser un acto externo: el cuerpo, la respiración y la atención se integran, y la asana surge como un estado de organización y fluidez natural. 🧘‍♀️✨

06/01/2026

Después de una pausa, mañana retomamos las clases de yoga.

Qué alegría volver a compartir este espacio.✨

06/01/2026

Este Yoga Nidra guiado te acompaña a un estado de relajación profunda, ayudando a calmar el cuerpo y la mente, reducir el estrés y favorecer un descanso consciente.

Este Yoga Nidra guiado te acompaña a un estado de relajación profunda, ayudando a calmar el cuerpo y la mente, reducir el estrés y favorecer un descanso cons...

22/12/2025

🧘‍♀️✨ En yoga, las direcciones del cuerpo nos ayudan a movernos con más conciencia.

Al enraizar hacia la tierra, crecer hacia el cielo, expandirnos en todas las direcciones y soltar tensiones, creamos equilibrio entre estabilidad y ligereza.

Cada postura es una invitación a habitar el cuerpo con presencia y respeto.

22/12/2025

Eres parte del equilibrio que anhelas.

22/12/2025

22/12/2025

A partir del 7 de enero retomamos nuestras clases de yoga.

Te espero para comenzar el año con movimiento, calma y buena energía. 💫

19/12/2025

Al cuidar mi energía, transformo mi realidad.