Costa Fitness

Costa Fitness Rutinas de Entrenamiento y Dietas Personalizadas, Mátente Fuerte 💪 Mátente en Forma 🏋️‍♀️ El compromiso de ASN SPORT sinónimo de confianza y calidad.

ASN SPORT es una empresa experimentada en la suplementación y nutrición deportiva. Vinculados siempre al deporte y tras una trayectoria dedicada a la competición de elite, en el año 2007 se funda esta empresa con el compromiso de apoyar el esfuerzo de atletas y amantes del deporte. Nos dedicamos a la nutrición deportiva, para todas las categorías y disciplinas deportivas (fitness-culturismo, atlet

ismo, ciclismo, triatlón, btt, natación, boxeo, futbol, ultratrails,….) Nuestra filosofía ha sido siempre dar el máximo de calidad ofreciendo lo mejor, por eso estamos en constante evolución en la investigación y desarrollo ya que la industria de los suplementos hoy en día es muy diferente y seleccionamos cuidadosamente los productos de origen natural sin contener sustancias químicas ni medicamentos ideales para satisfacer todas las necesidades de nuestros clientes que quieren cuidar su cuerpo y su salud y/o alcanzar sus más altas metas.

Entreno de brazos!
25/12/2023

Entreno de brazos!

Hola!!Hoy os dejamos este video del entreno que tuve con el culturista Albert Julien Bule, reciente campeón🥇de su categoría en el Hércules Olimpia de Portug...

En este video podrás ver qué suplementos son los básicos de cara a cuando vas a empezar a entrenar o si ya llevas tiempo...
06/12/2023

En este video podrás ver qué suplementos son los básicos de cara a cuando vas a empezar a entrenar o si ya llevas tiempo entrenando y hacemos especial énfasis en qué es la CREATINA, cómo y cuando tomarla💯💪🏽

Si quieres empezar a entrenar y no sabes cómo hacerlo, descárgate nuestra App Así podrás disfrutar de diferentes rutinas y tipos de entrenamiento para que logres tus objetivos!! Y no olvides suscribirte a nuestro canal CostaFitness así nos ayudaras a mejorar 💪

Hola!!En este video podrás ver qué suplementos son los básicos de cara a cuando vas a empezar a entrenar o si ya llevas tiempo entrenando y hacemos especial ...

En este video podrás ver un pequeño consejo para el agarre de la barra y así trabajar este ejercicio de una forma adecua...
04/12/2023

En este video podrás ver un pequeño consejo para el agarre de la barra y así trabajar este ejercicio de una forma adecuada para evitar futuras lesiones.

Si quieres empezar a entrenar y no sabes cómo hacerlo, descárgate nuestra App CostaFitness y suscríbete a nuestro canal, Así podrás disfrutar de diferentes rutinas y tipos de entrenamiento para que logres tus objetivos!!

Hola!!En este video podrás ver un pequeño consejo para el agarre de la barra y así trabajar este ejercicio de una forma adecuada para evitar futuras lesiones...

Os dejo este entreno super completo para trabajar el tren superior.En este video podrás cómo realizar cada uno de los ej...
01/12/2023

Os dejo este entreno super completo para trabajar el tren superior.
En este video podrás cómo realizar cada uno de los ejercicios con la técnica correcta y cómo trabajar los brazos en superseries.

Si quieres empezar a entrenar y no sabes cómo hacerlo, descárgate nuestra App CostaFitness y suscríbete así nos ayudarás a mejorar, let’s go !

Hola!!Os dejo este entreno super completo para trabajar el tren superior.En este video podrás cómo realizar cada uno de los ejercicios con la técnica correct...

Estás siempre entrenando en el gym y sientes que no ves resultados?🤔En este video podrás ver algunas razones de por qué ...
14/11/2023

Estás siempre entrenando en el gym y sientes que no ves resultados?🤔

En este video podrás ver algunas razones de por qué estás estancado en tu progreso aún entrenando varias veces a la semana.

En mas de 20 años de experiencia como entrenador personal, aquí también podrás ver que te aconsejo para que eso no te suceda más😉💪🏽

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Hola!!Estás siempre entrenando en el gym y sientes que no ves resultados?🤔En este video podrás ver algunas razones de por qué estás estancado en tu progreso...

Hola!! En este video podrás ver una Serie Gigante de piernas para que las trabajes a toope🔥4 ejercicios de 10 reps en ca...
06/11/2023

Hola!!
En este video podrás ver una Serie Gigante de piernas para que las trabajes a toope🔥
4 ejercicios de 10 reps en cada uno, sin descanso, harían una serie.
4 series, descansando 1 minuto entre cada una tendrás un entreno de los buenos buenos!!💯💪🏽🔥

Hola!! En este video podrás ver una Serie Gigante de piernas para que las trabajes a toope🔥4 ejercicios de 10 reps en cada uno, sin descanso, harían una ser...

Hoola!En bastante común ver en el gym que este ejercicio se realiza de manera incorrecta.Por eso os dejo estas recomenda...
03/11/2023

Hoola!

En bastante común ver en el gym que este ejercicio se realiza de manera incorrecta.
Por eso os dejo estas recomendaciones de cómo hacerlo bien para que trabajéis a toope esos hombros y esten bien formados💪🏽

Espero que os guste!!

LET'S GO!!

MANTENTE FUERTE, MANTENTE EN FORMA💯

En bastante común ver en el gym que este ejercicio se realiza de manera incorrecta.
Por eso os dejo estas recomendaciones de cómo hacerlo bien para que trabajéis a toope esos hombros y esten bien formados💪🏽

Espero que os guste!!

LET'S GO!!

MANTENTE FUERTE, MANTENTE EN FORMA💯

Hola!!Si tienes dudas de cómo realizar este ejercicio, en este video podrás ver dos maneras de hacerlo correctamente💪🏽Si quieres empezar a entrenar y no sa...

Toma estos puntos de referencia para que hagas un buen levantamiento en el Press inclinado con barra☝🏽En este video podr...
31/10/2023

Toma estos puntos de referencia para que hagas un buen levantamiento en el Press inclinado con barra☝🏽

En este video podrás ver cómo hacer de forma adecuada este ejercicio para que evites lesiones en los hombros‼
Cuando realizas una buena técnica en los ejercicios logras concentrar bien el trabajo en el músculo deseado💪🏽
Suscríbete a nuestro canal de YouTube CostaFitness asi nos ayudarás a mejorar, let’s Go!!!

Hola!!Toma estos puntos de referencia para que hagas un buen levantamiento en el Press inclinado con barra☝🏽En este video podrás ver cómo hacer de forma ade...

Elevaciones laterales, un pequeño consejo para desarrollar bien los Hombros.Suscríbete a nuestro canal de YouTube CostaF...
20/10/2023

Elevaciones laterales, un pequeño consejo para desarrollar bien los Hombros.
Suscríbete a nuestro canal de YouTube CostaFitness, asi nos ayudas a mejorar, let’s go 💪

Hola!Si buscas tener un buen desarrollo muscular fíjate bien en la técnica a la hora de realizar los ejercicios💪🏽En este video podrás ver cómo realizar cor...

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