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Medita en Toledo, Plaza Retama, 4, Toledo (2025)

04/06/2025

Querid@s amig@s, continuamos con nuestro RETO DE MEDITACIÓN: ‘CÓMO SOLUCIONAR NUESTROS PROBLEMAS HUMANOS’.

Miércoles 4 de junio: ‘Mantén la calma ante las provocaciones’

En este taller de meditación exploraremos como cultivar la paciencia de no vengarse aprendiendo a responder con serenidad y sabiduría en lugar de reaccionar con enfado o resentimiento.

En este taller aprenderás:
- Por qué nos molestan las críticas y cómo afrontarlas con calma
- Métodos prácticos para mantener la paz interior en situaciones difíciles
- Cómo transformar los conflictos en oportunidades para crecer

“Cuando practicamos la paciencia, evitamos que los problemas externos perturben nuestra paz interior.”
– Gueshe Kelsang Gyatso
‘Cómo solucionar nuestros problemas humanos’

¡No te lo pierdas este reto de meditación para desarrollar fortaleza interior! Aprende a transformar la irritabilidad y la frustración y descubre el poder de la aceptación para conectar con tu paz interior y desconectar de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking naranja en la Ecosenda: Paseo del Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

📍 No es necesaria inscripción previa ni experiencia previa en meditación 🤍

26/05/2025

Querid@s amig@s, continuamos con nuestro RETO DE MEDITACIÓN: ‘CÓMO SOLUCIONAR NUESTROS PROBLEMAS HUMANOS’.

Miércoles 28 de mayo: ‘Aprende a aceptar las dificultades’

En este taller de meditación aprenderemos a desarrollar nuestra fortaleza interior aprendiendo a aceptar las dificultades: comprenderemos cómo transformar los problemas y desafíos en oportunidades para crecer interiormente.

En este taller descubrirás:
• Cómo afrontar las dificultades sin resistencia ni rechazo
• Métodos para transformar el sufrimiento en crecimiento personal
• La clave para mantener una mente en paz en cualquier circunstancia

“Si aceptamos las dificultades con una mente serena, en lugar de debilitarnos, nos volveremos más resilientes y sabios.”
– Gueshe Kelsang Gyatso
‘Cómo solucionar nuestros problemas humanos’

¡No te lo pierdas este nuevo reto de meditación para desarrollar fortaleza interior! Aprende a transformar la irritabilidad y la frustración y descubre el poder de la aceptación para conectar con tu paz interior y desconectar de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking naranja en la Ecosenda: Paseo del Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

📍 No es necesaria inscripción previa ni experiencia previa en meditación 🤍

20/05/2025

Querid@s amig@s, continuamos con nuestro RETO DE MEDITACIÓN: ‘CÓMO SOLUCIONAR NUESTROS PROBLEMAS HUMANOS’.

Miércoles 21 de mayo: ‘¿Por qué nos enfadamos?’

En este taller analizaremos las verdaderas causas del enfado y cómo podemos evitar que surja en nuestra mente. Aprenderemos a transformar las dificultades en oportunidades para aprender a aceptar y desarrollar paciencia y comprensión.

En este taller descubrirás:
• Qué factores desencadenan nuestro enfado
• Cómo nuestras percepciones y expectativas influyen en nuestra reacción
• Técnicas para prevenir el enfado y mantener la calma en cualquier situación

“El enfado surge cuando las cosas no suceden como queremos, pero si cambiamos nuestro enfoque, podemos considerar la situación como una oportunidad para desarrollar nuestra fortaleza interior.”
– Gueshe Kelsang Gyatso
‘Cómo solucionar nuestros problemas humanos’

¡No te lo pierdas este nuevo reto de meditación para desarrollar fortaleza interior! Aprende a transformar la irritabilidad y la frustración y descubre el poder de la aceptación para conectar con tu paz interior y desconectar de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking naranja en la Ecosenda: Paseo del Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

📍 No es necesaria inscripción previa ni experiencia previa en meditación 🤍

13/05/2025

Querid@s amigos, os esperamos a partir del MIÉRCOLES 14 de MAYO a las 19:30 en ECOHOTEL para compartir nuestro nuevo ciclo de talleres de meditación que nos ayudará a preparar nuestra mente para disfrutar de las vacaciones de verano con una mente feliz.

✨ RETO DE MEDITACIÓN: ‘CÓMO SOLUCIONAR NUESTROS PROBLEMAS HUMANOS’ ✨

¿Te gustaría aprender a manejar tus pensamientos y emociones de una manera más positiva? 💡

A veces el enfado surge sin que nos demos cuenta, dejándonos atrapados en la irritación y el malestar. Pero… ¿y si pudiéramos entender su origen y aprender a soltarlo?

📖 Con meditaciones guiadas y consejos prácticos basados en el libro ‘Cómo solucionar nuestros problemas humanos’ de Gueshe Kelsang Gyatso, descubrirás cómo liberarte de la frustración, el estrés y la ansiedad aprendiendo a aceptar las situaciones difíciles y a transformarlas en oportunidades de crecimiento personal 🌅

¡No te lo pierdas este nuevo reto de meditación para desarrollar fortaleza interior! Aprende a transformar la irritabilidad y la frustración y descubre el poder de la aceptación para conectar con tu paz interior y desconectar de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking naranja en la Ecosenda: Paseo del Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

📍 No es necesaria inscripción previa ni experiencia previa en meditación 🤍

25/03/2025

Querid@s amig@s, continuamos con el ciclo de talleres de meditación:

CICLO: CONCENTRACIÓN EN 4 PASOS
‘Descubre el poder de una mente clara’ ✨💫🌅

Miércoles 26 de marzo:
‘Desarrolla esta habilidad’

En un mundo lleno de distracciones, cultivar una concentración estable es clave para vivir con mayor claridad, paz y propósito. 💡🧘🏻‍♀️🧘🏼

📖 Basado en el libro *Cómo comprender la mente* y el CD *Mente Clara*, este ciclo de meditaciones semanales en Toledo, te guiará paso a paso para fortalecer tu enfoque, superar obstáculos y crear las condiciones ideales para una práctica meditativa efectiva.

Continuamos profundizando en el arte de la meditación 🧘🧘🏻‍♀️, como una preciosa herramienta para cultivar nuestras cualidades espirituales, como la paz interior, la aceptación, el amor 💖 y la sabiduría. Este es un regalo para el alma, abierto a todos, sin importar sus creencias, ofreciendo soluciones llenas de cariño para los desafíos de la vida diaria.

¡¡Anímate!! Aprende a relajarte profundamente, conecta con tu paz interior y desconecta de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking: Paseo Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

18/03/2025

✨ CICLO: CONCENTRACIÓN EN 4 PASOS ✨
‘Descubre el poder de una mente clara’ 🌅

En un mundo lleno de distracciones, cultivar una concentración estable es clave para vivir con mayor claridad, paz y propósito. 💡🧘🏻‍♀️🧘🏼

📖 Basado en el libro *Cómo comprender la mente* y el CD *Mente Clara*, este ciclo de meditaciones semanales en Toledo, te guiará paso a paso para fortalecer tu enfoque, superar obstáculos y crear las condiciones ideales para una práctica meditativa efectiva.

Clase 1 – Profundiza: ¿Qué es la concentración?
Clase 2 – Desarrolla esta habilidad
Clase 3 – Herramientas para superar los obstáculos I
Clase 4 – Herramientas para superar los obstáculos II
Clase 5 – Condiciones que favorecen la concentración I
Clase 6 – Condiciones que favorecen la concentración II

📜 *”Si aprendemos a concentrarnos, nuestra mente se volverá serena, clara y poderosa.”*
– Gueshe Kelsang Gyatso

🗓️ Fechas: Miércoles 19 y 26 de Marzo
Miércoles 2, 9, 23 y 30 de Abril

🕒 Horario: 19:30 a 21:00
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking: Paseo Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

💫 Te esperamos para recorrer junt@s este camino hacia una mente más clara y poderosa. ¡Ven a descubrirlo! 💜

Concentración

18/03/2025

✨ CICLO: CONCENTRACIÓN EN 4 PASOS ✨
‘Descubre el poder de una mente clara’ 🌅

En un mundo lleno de distracciones, cultivar una concentración estable es clave para vivir con mayor claridad, paz y propósito. 💡🧘🏻‍♀️🧘🏼

📖 Basado en el libro *Cómo comprender la mente* y el CD *Mente Clara*, este ciclo de meditaciones semanales en Toledo, te guiará paso a paso para fortalecer tu enfoque, superar obstáculos y crear las condiciones ideales para una práctica meditativa efectiva.

Clase 1 – Profundiza: ¿Qué es la concentración?
Clase 2 – Desarrolla esta habilidad
Clase 3 – Herramientas para superar los obstáculos I
Clase 4 – Herramientas para superar los obstáculos II
Clase 5 – Condiciones que favorecen la concentración I
Clase 6 – Condiciones que favorecen la concentración II

📜 *”Si aprendemos a concentrarnos, nuestra mente se volverá serena, clara y poderosa.”*
– Gueshe Kelsang Gyatso

💫 Te esperamos para recorrer junt@s este camino hacia una mente más clara y poderosa. ¡Ven a descubrirlo! 💜

12/03/2025

Queridos amig@s, os invitamos a compartir nuestro último taller de meditación del ciclo : ‘Ni contigo ni sin ti. Meditaciones para amar sin sufrir’

Miércoles 12 de marzo:
‘Cuando el amor se expande’

Enseñanza clave: “El amor desiderativo surge del amor que estima a los demás y anhela sinceramente su felicidad.”

–Gueshe Kelsang Gyatso
‘Nuevo ocho pasos hacia la felicidad’

Continuamos profundizando en el arte de la meditación 🧘🧘🏻‍♀️, como una preciosa herramienta para cultivar nuestras cualidades espirituales, como la paz interior, la aceptación, el amor 💖 y la sabiduría. Este es un regalo para el alma, abierto a todos, sin importar sus creencias, ofreciendo soluciones llenas de cariño para los desafíos de la vida diaria.

¡¡Anímate!! Aprende a relajarte profundamente, conecta con tu paz interior y desconecta de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking: Paseo Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

04/03/2025

Querid@s amig@s, continuamos con el ciclo de talleres de meditación: ‘Ni contigo ni sin ti. Meditaciones para amar sin sufrir’

Miércoles 5 de marzo:
‘Disolviendo obstáculos’

Objetivo: Reconocer la mente egocéntrica como nuestro principal obstáculo.

Enseñanza clave: “La mente egocéntrica que piensa solo en mi propio bienestar es una mente absurda que carece de valor. En cambio, la mente que piensa en la felicidad de los demás es la fuente de toda felicidad y bondad.”

–Gueshe Kelsang Gyatso
‘Nuevo ocho pasos hacia la felicidad’

Continuamos profundizando en el arte de la meditación 🧘🧘🏻‍♀️, como una preciosa herramienta para cultivar nuestras cualidades espirituales, como la paz interior, la aceptación, el amor 💖 y la sabiduría. Este es un regalo para el alma, abierto a todos, sin importar sus creencias, ofreciendo soluciones llenas de cariño para los desafíos de la vida diaria.

¡¡Anímate!! Aprende a relajarte profundamente, conecta con tu paz interior y desconecta de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking: Paseo Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

25/02/2025

Querid@s amig@s, continuamos con el ciclo de talleres de meditación: ‘Ni contigo ni sin ti. Meditaciones para amar sin sufrir’

Miércoles 26 de Febrero:
‘Desarrollando amor puro’

Objetivo: Transforma tu percepción para ver la pureza y la bondad esencial en todos los seres, dejando atrás las proyecciones que nos alejan del amor auténtico.

Enseñanza clave:

“Esta falta que veo no es de la persona sino de sus perturbaciones mentales”.
 “Nuestros pensamientos negativos y emociones dolorosas no forman parte intrínseca de nuestra mente, son temporales y, por la tanto, se pueden reducir y eliminar”.

–Gueshe Kelsang Gyatso
‘Cómo transformar tu vida’

Continuamos profundizando en el arte de la meditación 🧘🧘🏻‍♀️, como una preciosa herramienta para cultivar nuestras cualidades espirituales, como la paz interior, la aceptación, el amor 💖 y la sabiduría. Este es un regalo para el alma, abierto a todos, sin importar sus creencias, ofreciendo soluciones llenas de cariño para los desafíos de la vida diaria.

¡¡Anímate!! Aprende a relajarte profundamente, conecta con tu paz interior y desconecta de las preocupaciones. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

⏰ 19:30h a 21:00h
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking: Paseo Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

07/02/2025

RETO ‘NI CONTIGO NI SIN TI’

Nuevo reto de meditación de 6 semanas.
🗓️ Del miércoles 12 de febrero al 19 de marzo

Este mes del amor, te invitamos a unirte al fascinante “Reto de Meditación: Ni Contigo Ni Sin Ti” 🧘‍♀️💖. Bajo la amorosa guía de la maestra kadampa María Vázquez.

‘Descubre cómo transformar tus relaciones y cultivar el amor puro’ ❤️

¿Es posible amar sin sufrir? 💔
A lo largo de este reto aprenderemos a identificar el apego, superar la estimación propia y generar un amor genuino y compasivo que transforme nuestra vida y nuestras relaciones.

🕒 Los miércoles de 19:30 a 21h, regálate un viaje interior para conectar contigo y con el amor verdadero. No te lo pierdas, ¡el cambio empieza desde dentro! 🌈

Resérvate la tarde de los miércoles y prepárate para un viaje transformador 🧘‍♀️✨

🌄✨ ¡Descubre la Paz Interior en un Lugar Mágico: Ecohotel en la ecosenda de Toledo! ✨🌄

📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking: Paseo Barco Pasaje, 16)
WhatsApp: 722 779 742

Precio: 8 euros

07/01/2025

✨ RETO: ‘CONSTRUYE TU MEJOR VERSIÓN’ ✨

Empieza el 2025 transformando tu mente y tu vida con 4 talleres prácticos de meditación basados en la sabiduría budista moderna:

💡1. Ya lo he intentado todo
💡 2. Elegir bien: una meta grande y una pequeña
💡 3. Cuándo recoger la cosecha
💡 4. Disfruta a cada paso

🗓️ Fechas: Miércoles 15, 22, 29 de Enero y 5 de Febrero

🕒 Horario: 19:30 a 21:00
📯 8€ clase
📍 Eco Hotel, Plaza Retama, 4
(Entrada al taller y parking: Paseo Barco Pasaje, 16)
☎️ 722 779 742

Profundizaremos en el arte de la meditación 🧘🧘🏻‍♀️, como una preciosa herramienta para cultivar nuestras cualidades espirituales, como la paz interior, la aceptación, el amor 💖 y la sabiduría. Este es un regalo para el alma, abierto a todos, sin importar sus creencias, ofreciendo soluciones llenas de cariño para los desafíos de la vida diaria.

🎯 ¡Haz del 2025 un año transformador!

¡¡Anímate!! No hace falta experiencia previa en meditación. ¡Te esperamos! 🧘🏻‍♀️🧘🏼🌸

Medita en Toledo

04/06/2025

26/05/2025

20/05/2025

13/05/2025

25/03/2025

18/03/2025

18/03/2025

12/03/2025

04/03/2025

25/02/2025

07/02/2025

07/01/2025

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