Las dietas no tienen un principio ni un final,se busca el cambio,con el objetivo de aprender a comer
07/03/2025
Comer saludable y equilibrado tiene grandes beneficios!!
1- Aumenta tu energía en tú día a día.💪🏼
2- Mejora tus digestiones.🔥
3- Reduce información.🦠
4- Aumenta tu salud interna, física y mental.🧠🫀💃🏼
5- Planificar tú menú semanal ayuda a tus rutinas.🤩
Bienestar 100%🍓🍒🍉
Hacer dieta y planificar el menú no es sólo para perder peso!!
Alimentación=bienestar, lo veo día a día en consulta.
Los alimentos mejoran tú felicidad. Si tú cuerpo está bien, tu día a día es más fácil y bonito.
Tú eliges tú camino.
😊
23/01/2025
Como es tú plato? Se parece a esta imagen???
Aprende y convierte tus platos más saludables. Si tu plato es así, sumarás bienestar y energía.El cambio comienza en tú plato!!!
Planificar los menús semanales te ayudará a mejorar tu relación con los alimentos, adquirir hábitos y sentirte ordenado con tus ingestas, además te facilitará las compras y el día a día será más fácil.
Es fácil si tú quieres!!
Te propongo que comiences a observar tú plato!!!
25/11/2024
Llega el frío y que mejor opción que llegar a casa y tomar una crema, sopa o caldo, con verduras de temporada!!
Es una opción fácil y rápida, nos aportan gran cantidad de vitamina y minerales para aumentar las defensas y el sistema inmune.
20/11/2024
Suplementación si o no??
A veces SI es necesario tomar un extra con suplementos, ya que con la alimentación, a veces no cubrimos necesidades, nos mejorará varias funciones de nuestro organismo y nos beneficiará a sentirnos mejor en nuestros día a día, conseguir más vitalidad y energía.
Os hablo de dos de mis preferidos y esenciales, siempre que sea pautado y recomendado por un profesional!!!
Si no es así, tomar suplementos a veces puede ser muy perjudicial, incluso afectar a patologías ya existentes.
Si necesitas ayuda no dudes en contactar. Os dejos dos laboratorios que me gustan
Magnease
18/01/2024
La nutrición es educación, tú te nutres???
Aprende nuevos hábitos y recetas, tú cuerpo y mente serán los resultados de tu aprendizaje.
Los hábitos no se adquieren en unas semanas, hay que ser constantes y tener actitud. Mejorar tu alimentación no es tu lucha, es tú resultado a la salud. La báscula son números que varían, no te centres en cifras, centra tu atención en tu esfuerzo.
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Nutrición Holística Toledo comienza el año con cambios y novedades... El crecimiento como profesional de manera indepediente, me ha llevado a evolucionar y encontrar nuevos objetivos.
La Nutrición Holística es una forma saludable de alimentación, que engloba un todo, cuerpo y mente. El objetivo principal como experta en dietética y nutrición es transmitir un mensaje clave, las dietas no tinen un principio y un final, son un estilo de vida.
La nutrición holística busca un cambio saludable, dónde encontrarás beneficios para la salud, que notarás día a día. El seguimiento es a través de alimentos variados, dietas equilibradas y no hay que pasar hambre. Cada comida está adaptada al organismo de cada persona con previo estudio corporal mediante un análisis con bioimpedencia.
Realizar deporte o actividad fisíca es un factor muy importante para llevar un estilo de vida, te ayudará con tus objetivos y tu mente.
Si quieres conseguir un estilo de vida de manera saludable y adquirir un aprendizaje para tu día a día, no dudes en contactarme, te informaré de manera gratuita.Puedes encotrarme por varios centros de Toledo o Madrid, donde podrás visitarme y realizar tu seguimiento.
La motivación y los resultados son la clave de mi estilo.
