Parashakti Yoga Eskola Tolosa - Donostia

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Parashakti Yoga Eskola Tolosa - Donostia Hatha Yoga - Meditación - Autoconocimiento Equilibra tu cuerpo, mente y emociones a través de las asanas y las clases de Yoga.

Para profundizar más en la auto observación ven a nuestras clases de Meditación y presencia.

.🏵Cuando el corazón se abre, amar y ayudar salen de forma natural, sin esfuerzo, como respirar.No habla de hacer grandes...
17/01/2026

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🏵Cuando el corazón se abre, amar y ayudar salen de forma natural, sin esfuerzo, como respirar.
No habla de hacer grandes gestos, sino de pequeños actos cotidianos: estar, escuchar, acompañar. Cuando el amor fluye así, deja de sentirse como una carga y se convierte en algo sencillo, cercano, profundamente humano.
🌱🌿Pero para poder dar luz, la lámpara necesita estar cuidada. Amar incluye escucharte, respetar tus límites y tratarte con la misma ternura con la que tratas a los demás. Cuidarte no apaga la luz; es lo que permite que siga brillando.🌸💮

💮El Dr. Sergio Paniagua, al que tengo mucho aprecio y me ha ayudado en mi camino personal en los últimos meses, nos info...
14/12/2025

💮El Dr. Sergio Paniagua, al que tengo mucho aprecio y me ha ayudado en mi camino personal en los últimos meses, nos informará sobre su mirada hacia la enfermedad, nos invitará a una reflexión y orientación en torno a la enfermedad como CAMINO DE VIDA.

🌿La enfermedad vista desde la Medicina Biológica, Psicosomática, con un enfoque holístico integral, humanista y espiritual.

¿Cómo entendemos el concepto salud-enfermedad?

¿Cómo vivimos la enfermedad?

¿Qué efecto tiene en cada uno, en la familia, en el entorno social?

¿Vivimos la enfermedad como una 🔸️desgracia o como una oportunidad🔸️ ?

➡️La charla es gratuita y el aforo es limitado, por lo tanto, si estás interesado/a en asistir te pedimos que nos escribas un DM para reservarte la plaza.

Esta cita nos recuerda que la práctica —ya sea meditar, respirar, observar o vivir con presencia— no consiste solo en re...
20/10/2025

Esta cita nos recuerda que la práctica —ya sea meditar, respirar, observar o vivir con presencia— no consiste solo en repetir algo una y otra vez, sino en hacerlo con atención y cuidado. Practicar con meticulosidad significa poner conciencia en cada gesto, escuchar lo que ocurre en ti y aprender de ello, sin prisa ni exigencia.
El discernimiento entra en juego cuando aprendes a observar con claridad: ¿esto me acerca a la calma o me aleja? ¿Estoy actuando desde el amor o desde el miedo? Esas pequeñas preguntas abren la puerta a una comprensión más profunda. No se trata de buscar respuestas rápidas, sino de sostener la curiosidad con honestidad y paciencia.
Cada pregunta bien hecha abre espacio, permite que algo se revele por sí mismo. Así, la práctica se vuelve viva: una exploración constante donde lo importante no es hacerlo perfecto, sino hacerlo con presencia, apertura y cuidado. 🌿

🌞✨ Septiembre nos trae un nuevo comienzo… el curso 2025-26 está a punto de empezar ✨🌞🌿 En la primera semana de septiembr...
25/08/2025

🌞✨ Septiembre nos trae un nuevo comienzo… el curso 2025-26 está a punto de empezar ✨🌞
🌿 En la primera semana de septiembre nos reencontramos para seguir cultivando presencia, calma y fuerza interior. Cada clase es un espacio para escucharnos, mover el cuerpo con amabilidad y abrir la respiración.
🍃 Además de la práctica de respiraciones, posturas y relajación, compartimos también el conocimiento del yoga: su filosofía, sus enseñanzas, su forma de recordarnos que lo esencial está dentro de cada uno. Porque el yoga es mucho más que posturas, es una manera de vivir con mayor consciencia.
🌸 Este es un yoga para todos. No trabajamos por niveles, porque cada persona llega con su propia historia, su propio cuerpo y su propio ritmo. Eso es lo que hace que cada grupo sea especial: la diversidad que nos enriquece y el apoyo que encontramos en los demás.
🤍 Gracias por ser parte de esta familia. Cada alumno hace posible que el yoga sea un encuentro, un hogar donde crecer y compartir.
✨ Te esperamos en para iniciar juntos este nuevo viaje ✨



¿Reaccionas o respondes?En el camino del yoga, se dice que las impresiones del pasado —samskaras— dejan huellas profunda...
30/07/2025

¿Reaccionas o respondes?
En el camino del yoga, se dice que las impresiones del pasado —samskaras— dejan huellas profundas en la mente.
Cuando algo activa esas huellas, surge una reacción automática.
No es el presente el que se expresa, sino una memoria antigua que se despierta.
🌿 Reaccionar es actuar desde esos samskaras.
Patrones mentales que se repiten una y otra vez, sin darnos cuenta.
Son respuestas aprendidas, muchas veces desde el miedo, la protección o el dolor.
No elegidas. Solo repetidas.
🍃 Responder, en cambio, es un acto consciente.
Es detenerse. Observar. Sentir.
Es permitir que surja una acción nueva, no dictada por el pasado.
Responder es yoga en acción: presencia, discernimiento, libertad interior.
🌸 Cuando hay conciencia, se abre un espacio: y en ese espacio, puede surgir algo diferente.
Responder es romper el ciclo del condicionamiento.
Es no dejarse arrastrar por la corriente habitual de pensamientos y emociones.
Es habitar el momento con claridad, y elegir desde ahí.

Om Shanti

🌞 ¡Nos vemos al aire libre!Encuentro de verano en DonostiaQueremos invitaros a compartir un encuentro especial antes de ...
17/07/2025

🌞 ¡Nos vemos al aire libre!
Encuentro de verano en Donostia

Queremos invitaros a compartir un encuentro especial antes de las vacaciones:
Un espacio al aire libre para disfrutar del yoga, la meditación y la compañía de personas que disfrutan el yoga como nosotros.

Será en Donostia-Igara, en nuestra preciosa terraza, y la idea es disfrutar, practicar y pasar un buen rato.

📅 Sábado, 26 de julio
⏰ De 10h a 14h
💶 35€ (para alumnos) | 45€ (no alumnos)

¿Qué haremos?
✨ Hatha Yoga
✨ Meditación
✨ ¡Un picoteo y charleta!
✨ Conocimiento del Yoga
✨ Conciertito de mantras

Si te apetece venir, reserva tu plaza escribiéndome al 649 83 66 11 (Naiara).

¡Nos encantará verte y compartir contigo este encuentro de verano!

🕊 Desde el primer momento en que conectas con tu respiración, algo se vuelve más nítido: estás aquí, ahora.Comienzas a o...
10/07/2025

🕊 Desde el primer momento en que conectas con tu respiración, algo se vuelve más nítido: estás aquí, ahora.
Comienzas a observar tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos…
Y esa observación sin juicio es el inicio de la conciencia.
🍃 No se trata solo de moverse, sino de moverse con atención.
No se trata solo de respirar, sino de habitar el momento con plena presencia.
🌸 A través de esta observación interna, aprendes a quedarte contigo mismo, sin escapar.
En quietud, empiezas a reconocer las voces internas:
las que critican, las que temen, las que anhelan.
Y al mismo tiempo, aparece algo más profundo:
una voz serena, una presencia testigo que no juzga ni reacciona.
Esa presencia eres tú.
🌺 El yoga no busca cambiarte, sino revelarte.
🌞 Te invita a dejar de ser quien crees que deberías ser,
para descubrir quién ya eres.
🌕 Om Shanti


Uztaila/julio, seguimos disfrutando de nuestra junt@s.🙏🪷
30/06/2025

Uztaila/julio, seguimos disfrutando de nuestra junt@s.🙏🪷

Este fin de semana, en el Ashram, Cahitanya hacía referencia a esta frase. Y a nosotros como profesores de yoga, nos res...
14/05/2025

Este fin de semana, en el Ashram, Cahitanya hacía referencia a esta frase. Y a nosotros como profesores de yoga, nos resonó mucho.
En el camino del yoga, esta frase —el maestro hace a los discípulos así como los discípulos hacen al maestro— cobra un significado especialmente profundo. El profesor de yoga no solo guía posturas o transmite técnicas; acompaña procesos internos, siembra conciencia y sostiene espacios de transformación. Pero ese rol solo existe y cobra vida en presencia de los alumnos. Son ellos, con su entrega, sus silencios, su energía y su búsqueda sincera, quienes permiten que el maestro realmente florezca en su propósito.
Cada clase es un intercambio. El profesor ofrece lo mejor de sí: su voz, su experiencia, su práctica, su corazón. Pero al mismo tiempo, cada respiración compartida, cada gesto de apertura o de resistencia del alumno, también enseña algo. A veces es paciencia, otras veces es humildad o inspiración. En ese dar y recibir constante, no hay uno que sepa todo y otro que no sepa nada. Hay seres humanos caminando juntos, despertando unos en otros partes que, de otro modo, quizá nunca se manifestarían.
Por eso, un profesor de yoga no se hace solo con estudios o práctica personal; se hace en la relación con sus alumnos. Son ellos quienes, con su presencia y su confianza, dan sentido a la enseñanza. Y los alumnos, a su vez, crecen al sentirse vistos, sostenidos y acompañados. Así, se crea una red invisible pero poderosa: un maestro que se hace al enseñar, y unos alumnos que crecen al aprender, pero que también, sin saberlo, están formando al maestro. En ese círculo, todos somos discípulos y todos somos maestros.





Os presentamos nuestro próximo retiro de Yoga y meditación los días 23-24-25 de mayo en Lasierra - Alava.Tienes más info...
14/04/2025

Os presentamos nuestro próximo retiro de Yoga y meditación los días 23-24-25 de mayo en Lasierra - Alava.
Tienes más información en nuestra página web:
https://www.parashaktiyoga.com/retiro

Kaixo,Os presentamos a una muy buena amiga: Cristina - Vedavati, vive en Gerona, ella es terapeuta, profesora de yoga y ...
08/04/2025

Kaixo,

Os presentamos a una muy buena amiga: Cristina - Vedavati, vive en Gerona, ella es terapeuta, profesora de yoga y también de meditación.

Viene a ofrecer sesiones de terapia, en ellas utiliza la kinesología, la canalización y la sanación. Mediante estas técnicas, busca la raíz de lo que te bloquea en tu inconsciente y te ayuda a liberar aquello que te impide avanzar facilitando tu proceso de sanación.

Cristina trabaja desde un lugar muy respetuoso, con mucha delicadeza y corazón.
Nuestra experiencia con ella es muy positiva y nos gustaría que vosotr@s también os podáis beneficiar de su trabajo.

Vendrá este viernes, 11 de abril, por la mañana a nuestra escuela de Tolosa. En el caso de que os interese recibir la sesión en Donosti, poneos en contacto con nosotros igualmente.
Ofrece sólo tres sesiones al día y las organizaremos según os vayáis poniendo en contacto con nosotros.

Cada sesión tiene un coste de 70 euros.

Si te resuena y sientes interés, nos puedes escribir a este correo o al watsapp de Naiara: 649836611

Esperamos que aprovechéis esta oportunidad.
Os enviamos un fuerte abrazo lleno de cariño.

.Kaixo,Ya hemos entrado en 🌱🌸 primavera y nos alegra presentaros nuestro próximo RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN los días 🗓2...
03/04/2025

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Kaixo,
Ya hemos entrado en 🌱🌸 primavera y nos alegra presentaros nuestro próximo RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN los días 🗓23-24 y 25 de mayo . Llegamos el viernes de 17:00 a 18:00 aproximadamente y acabaremos el domingo después de comer.
En este retiro, te invitamos a tomarte un tiempo para ti, profundizar en tu práctica y explorar herramientas que el yoga nos ofrece.
Estos días estarán enfocados en descubrir 👣👣👣👣LAS CUATRO SENDAS DEL YOGA, exploraremos cada una de ellas a nivel teórico y práctico. 
Recorreremos las cuatro sendas del yoga, conocimiento ▫️Jnana ▫️, devoción ▫️Bhakti▫️ yoga y acción ▫️Karma▫️ yoga junto con la síntesis o ▫️Raya▫️ yoga que es la meditación.
El conocimiento nos da el mapa a seguir, el deseo el impulso para alcanzarlo, y la acción nos lleva a la realización de este objetivo.
¿Qué practicaremos?
✔️ Hatha Yoga (pranayamas, asanas, relajación)
✔️ Meditación
✔️ Teoría
✔️ Mantras
✔️ Compartir y aprender en grupo: Un entorno donde podrás intercambiar experiencias con personas que también buscan un espacio en conexión con los demás y profundizar en su práctica.
Te esperamos para vivir esta experiencia juntos.
(Más información en nuestra web, link en la BIO)

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Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

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