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Soy Flor Leal, creadora de
Un espacio para que puedas relajarte y renovar tu energía.

El yoga apareció en mi vida como una gran revolución! Tal asi que no hubo forma de pararla… Me acompaño, me sostuvo, me ...
13/01/2026

El yoga apareció en mi vida como una gran revolución!
Tal asi que no hubo forma de pararla…
Me acompaño, me sostuvo, me inspiro y me dió la fuerza que necesitaba para correrme de lugares y personas que no tenían nada que ver con el estilo de vida que elegía para mi vida.
Me invitó a ser más valiente y mirar hacia adentro, tanto había por hacer que no sabia por donde empezar. ¿Puede haber tanta oscuridad? Pensaba! ¿Pude haberme equivocado tanto? Las respuestas eran una y otra vez si! Y si bien el pasado no lo podemos corregir, si podemos empezar a tomar micro decisiones desde ahora!
Las famosas sombras que solo coraje nos animamos a observar!
A yoga le debo la vida, la buena, sencilla y real vida.

Se puede ser determinante, se pueden tejer alas, lo único que lo impide es nuestra parte oacura que una y otra vez nos dice no lo vas a lograr, no poder soltar esas personas o cosas que no nos permiten dejar crecer y no mantener los pies firmes en la tierra.

¿Cómo olvidar tantos años en una oficina donde me iba enfermando por dentro? ¿Dónde no podia ser yo en esencia? ¿Cómo olvidar la energía derrochada trabajando para personas sumamente dañinas a las cuales les deseo mucha suerte?

Yoga para abrir tus alas, para enraizarte en el ahora, para que seas lo que quieras ser, des al mundo lo mejor que tengas y te quites las mascaras.

Vos pone el corazón en cada paso que des, del resto se encarga Dios/universo o como te guste llamarlo.

No puedo explicarte la fuerza inquebrantable, la alegría y la calma que te brinda el yoga, sos vos quien se tiene que animar a dar los pasos.

Te acompaño a lograrlo, te sumas? ❤️‍🔥

Con el amor como bandera siempre, vamoooos!

Flor 🌹

Me atrapa la idea de pensar que el cuerpo es como un cofre, donde en su interior descansa la magia y el misterio. Una su...
02/01/2026

Me atrapa la idea de pensar que el cuerpo es como un cofre, donde en su interior descansa la magia y el misterio. Una suerte de cáscara que envuelve lo más valioso: nuestra energía vital, nuestro poder interno, nuestros sentires y pensares.

A través del movimiento, generamos canales de apertura en para empezar a expandir y generar espacio. En las exhalaciones, algo que se encontraba tieso o caduco se libera, en las inhalaciones recibimos energía vital. Ese cofre, cuando está rígido, a veces duele o nos limita. Otras veces, cuando se habita lo que pasa dentro, el cofre se vuelve fuerte, estable y contenedor.

El cuerpo muchas veces se endurece, igual que el cofre, y a veces, por miedo, costumbre o comodidad, evitamos abrirlo y observar por qué se cerró o intentar saber qué pasa dentro.

En estas vacaciones de verano, quiero regalarte prácticas de yoga para que puedas volver a vos y descubrir la magia que te habita. “Yoga de verano”: un mini momento para que puedas hacer las prácticas cuando quieras, puedas y a tu ritmo.

Si te interesa, envíame un mensaje por privado!
Donde estes, conecta con tu practica de Yoga!
🌞🌊🫶🏼⛰️

Mini resumen de noviembre 🌼Un movimiento brusco me impulsó a salir de un rincón cálido pero oscuro, hacia un espacio lle...
04/12/2025

Mini resumen de noviembre 🌼
Un movimiento brusco me impulsó a salir de un rincón cálido pero oscuro, hacia un espacio lleno de luz. Noviembre fue un nuevo comienzo, repleto de ganas, alegría y fuerza interna, permitiéndome descansar, enraizar y asimilar ese impulso de despegue. De alguna manera, salí a la luz, a pesar de que me encanta andar por las tinieblas. 😂
Compartiendo con la naturaleza, amistades y familia, la vida cobra sentido.
Uno tiene mucho para valorar; lamentablemente, a veces nos damos cuenta un poco tarde.
Soy una fanática de g***r la vida, de disfrutar cada minuto. Que no se escape el tiempo porque después, no hay después.
🌱🦋

Ser nuestro propio hogar y, a la vez, habitar algo mucho más grande, es encontrar la paz dentro de nosotros/as mismos/as...
25/11/2025

Ser nuestro propio hogar y, a la vez, habitar algo mucho más grande, es encontrar la paz dentro de nosotros/as mismos/as. Cada experiencia es un reflejo de nuestro mundo interno.
🧘🏽‍♀️
Construir ese espacio sagrado requiere dedicación:
atravesar el dolor, agradecer las lecciones, soltar lo que ya no sirve y cuidar con fuerza lo que sí. Cuando elegimos ser nuestro propio refugio, el amor se convierte en el centro de nuestra vida.
🪷
No te compares con otros/as. Establece límites sanos en tu trato hacia vos y, como consecuencia, hacia los demás. Valorate y nutre tu jardín interior.

🌱❤️

Nos hicieron creer que la felicidad es tener todo en orden: la rutina impecable, el cuerpo ideal, la mente tranquila.  P...
20/11/2025

Nos hicieron creer que la felicidad es tener todo en orden: la rutina impecable, el cuerpo ideal, la mente tranquila.
Pero la realidad es otra.
A veces la vida pesa, duele y no siempre tenemos la energía para ser perfectas/os, y eso es natural.
Hoy sé que no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de aprender a estar conmigo misma, incluso cuando todo parece caótico.
No busco una vida sin problemas, sino una vida habitable frente a eso que va sucediendo y no puedo controlar, elegir quién soy, a pesar de todo.

Vos, qué aprendes con tu práctica? Te sentís reflejada/o?

❤️🌱🪷

No perder jamás la capacidad de asombro hacia lo que nos rodea, hacia nosotras/os mismas/os, nos enseña a explorar el mu...
17/11/2025

No perder jamás la capacidad de asombro hacia lo que nos rodea, hacia nosotras/os mismas/os, nos enseña a explorar el mundo con otra mirada. Nos permite estar firmes en el presente, aceptando la vida como es.
Porque podemos estar con miles de ideas en nuestra mente, con una percepción increíble, pero que hacemos con eso si no tenemos los pies bien afianzados al suelo para poder materializar?
El camino se hace cada vez más consciente cuando agradecemos lo cotidiano, lo simple. Cuando disfrutamos sin estar queriendo más y más.
Y si algo no gusta se intenta corregir o modificar, y si caemos nos levantamos y volvemos a intentar.

Claro que necesitamos alas para volar pero también necesitamos los pies para caminar y comprender que cada día es un gran regalo y no deberíamos desperdiciar.

¿Cómo se materializa el espíritu? ¿Cómo el espíritu se impregna en la materia? En el contemplar, en la quietud, en el aquí y ahora, conectando con el cuerpo y el mundo real.

Acá ando agradecida a la vida, a Dios, porque cuanto más me maravillo del mundo, cuanto mas consciente soy del presente, más momentos maravillosos me permite observar, valorar y disfrutar.

Estamos de paso, hagamos que suceda eso que enciende nuestros corazones y mantiene nuestra mente ocupada en buenos asuntos. Dejemos huellas bonitas…

🍃❤️🔥

Estamos en noviembre, pero vengo con mucho retraso.Comparto tan solo un poco de lo que octubre nos dejo. Caos mucho caos...
13/11/2025

Estamos en noviembre, pero vengo con mucho retraso.
Comparto tan solo un poco de lo que octubre nos dejo.
Caos mucho caos! Estrés mucho estrés! Yoga y meditación para compensar. Fueron momentos presentes que se transformaron en marcados recuerdos, que quedaran por siempre en mi ❤️
Si no vinimos a seguir expandiendo la conciencia, a qué vinimos? 🍃

Hace poquito una alumna me escribió :
“Yo no soy muy creyente de nada, Pero lo q te pasó con el lugar y la mudanza cada vez q voy a las clases pienso...que loco que los planes de el universo, Dios o quien sea son como y cuando tienen q ser porque quizás vos no lo decidias nunca irte de ahí y lo tuviste q hacer por motivos ajenos y el lugar nuevo es hermoso, entra más gente y todo será para mejor y ver eso me alegra mucho por vos y por los q vamos a tus clases. Te quería decir eso 🫶”

Un octubre intenso por donde se mire! Pero que fortaleció mucho más! Porque no se crece en la calma, es en medio de la tormenta donde hay que demostrar que podemos con eso y mucho más.
🌱❤️
Ayer otra personita muy querida me dijo:
“Alguien te vio confiando en vos y se animó a confiar. Que no se corte”

Vamooooos chee ❤️‍🔥

El yoga enseña día tras día y podría hablar horas sobre esto. Aunque pueda sonar repetitivo, es la verdad: el yoga va má...
12/11/2025

El yoga enseña día tras día y podría hablar horas sobre esto. Aunque pueda sonar repetitivo, es la verdad: el yoga va más allá de esas posturas hermosas.
Se trata de vivir en autoobservación, de seguir conociéndote y escucharte las 24 horas de cada día.
🖤
En cada movimiento, hay una conversación interna con esa parte oculta que a veces preferimos ignorar. Esos rincones desconocidos llevan su propio proceso para salir a la luz.
🤍
No se trata de que la práctica sea perfecta.
Últimamente, mi práctica me regala más paciencia y me enseña a aceptar la imperfección; en cada caída, me recuerda que fracasar es parte del camino y no me frustro por ello. El yoga no termina al finalizar la práctica; más bien, diría que comienza en ese momento.
🌖
El yoga tiene la sabiduría de enseñarnos a aceptar que somos perfectamente imperfectos y que eso es natural. Nos revela nuestras miserias humanas y, si tenemos el coraje de enfrentarlas, un camino más sano nos espera. 🍃

Gracias por leer!
🌹🌞

Vivimos hacia afuera, corremos detrás de validación, ruido, objetivos. Nos enseñaron a producir antes que saber relacion...
10/11/2025

Vivimos hacia afuera, corremos detrás de validación, ruido, objetivos. Nos enseñaron a producir antes que saber relacionarnos con nosotros/as. A mirar el exterior antes que mirarnos dentro.
Vivimos alimentados de desconexión, en una época donde todo se reduce en el “yo”, mi bienestar, mi propósito, mostrar mi vida; pero esa idea nos hace olvidar que somos parte de algo mucho mas grande.
Ahí aparece el yoga:
Como un recordatorio de lo esencial, una llamada a volver adentro, a lo que no se puede vender ni comprar, la conciencia.
Sacarse las zapas, entregarse a la práctica y en ese ratito de calma y de silencio dejar que suceda la magia ✨🍃
Deja que el mundo caótico se detenga por un rato…
Hoy mas que nunca necesitamos yoga ❤️

✨ Una noche inolvidable, rodeada de personas maravillosas que acompañan e impulsan a seguir.Después de la incertidumbre ...
02/11/2025

✨ Una noche inolvidable, rodeada de personas maravillosas que acompañan e impulsan a seguir.

Después de la incertidumbre y la angustia, apareció el local en un momento inoportuno, pero las oportunidades son para aprovecharlas, fue un esfuerzo desmedido en muy poco tiempo…. Y lo logramos!
Se inauguró el nuevo estudio de Prana y se disfrutó hasta cualquier hora! 💃🏻
Perdón, vecinos, por tanta alegría, canto, baile y festejo. 🎉

Los/as amo, familia y amigas, son TODO! 💖 Gracias por estar en las buenas y, sobre todo, en las malas.
Un agradecimiento especial a Nico y Quique; sin ellos, esto no hubiese sido posible. 🙏
Gracias a la vida por permitirme vivirla de este modo 🍃

Este es un nuevo comienzo, un verdadero renacer..
Pido que se abra todo porque acá voy de nuevo, entera o a pedazos, pero VOY! ❤️‍🔥

Que el amor y la unidad sean nuestra bandera.
🖤🕉️🤍
Siento allá en lo alto que se abre el portal, para que crezca lo que crece cuando se siembra Verdad! 🦋 ✨

Nos acompañas?

🧘🏽 Nuevos horarios y nueva sede 🧘🏻‍♀️Querida comunidad de 🖤 PRANA 🤍Nos mudamos a un nuevo espacio en Villa Lugano!A part...
30/10/2025

🧘🏽 Nuevos horarios y nueva sede 🧘🏻‍♀️

Querida comunidad de 🖤 PRANA 🤍
Nos mudamos a un nuevo espacio en Villa Lugano!
A partir de ahora, nuestras clases presenciales y online se dictan en:
📍 Cañada de Gomez 5190, Villa Lugano.

Te esperamos con toda la energía para seguir practicando Yoga Integral (Purna Yoga) en sus estilos Suave, Dinámico y Power.
Consulta los nuevos horarios en la imagen y reserva tu lugar.
Todas las clases duran 60 minutos y son dictadas por nuestra profe Florencia Leal (quien les habla).

Te invito a probar tu primera clase de Yoga GRATIS!
Esta es una oportunidad perfecta para conocernos y experimentar la energía de nuestras prácticas. 🍃

💞 También contamos con sesiones de reiki usui.

✨ No te pierdas esta nueva etapa!
Para más info y reservas, envíanos un mensaje privado!

Nos reinventamos, te sumas? 🦋

Gracias por confiar en Prana y hacer que siga creciendo ❤️‍🔥

Con amor siempre

Estudio Prana & Flor 🌹

En cada decisión algo vive, algo muere!Un poco tarde pero mi septiembre voló!¿Puede uno sentir la sensación de vivir en ...
15/10/2025

En cada decisión algo vive, algo muere!
Un poco tarde pero mi septiembre voló!
¿Puede uno sentir la sensación de vivir en un mes lo que se vive en un año? Puede!
Pasó literalmente de todo y las emociones fueron una montaña rusa de miles de metros de altura, y aun así sobrevivimos.

Aguante la familia, la amistad y luchar por causas justas!

El amor como bandera siempre! ❤️

Flor 🌹

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