Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Lara Dezan Psicología

Casa
España
Torremolinos
Lara Dezan Psicología

Psicóloga Sanitaria

01/12/2025

Somos psicólogas, sí… pero antes que eso, somos humanas.
También sentimos, dudamos, aprendemos y seguimos creciendo cada día.
Acompañamos procesos desde la cercanía, no desde la perfección.
Porque la salud mental también se construye desde lo real.
💕✨

25/03/2025

La verdadera identidad no se encuentra en lo que los demás piensan de ti, sino en lo que tú eliges ser. Acepta quién eres, honra tu esencia y permite que tu autenticidad brille.

21/03/2025

✨ ¿Sabes cuál es tu lenguaje del amor? ✨

Cada persona expresa y recibe amor de manera diferente. Según Gary Chapman, hay 5 lenguajes del amor:

❤️ Palabras de afirmación – “Te quiero”, “Eres increíble”
⏳ Tiempo de calidad – Atención plena y momentos juntos
🎁 Regalos – Pequeños detalles que demuestran amor 🎀
🤝 Actos de servicio – Hacer algo por el otro con cariño
💞 Contacto físico – Abrazos, caricias y cercanía

Identificar el tuyo (y el de quienes te rodean) puede mejorar tus relaciones. 💕

¿Cuál crees que es el tuyo? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇

05/03/2025

Mi propósito es claro: impactar vidas, crear vínculos y hacer que cada persona que llegue a mí se sienta vista y comprendida. ✨💙

03/03/2025

✨ El primer paso hacia una vida saludable ✨

Nuestra salud no solo depende de lo físico, sino también de cómo gestionamos nuestras emociones, relaciones y bienestar mental.

Si sientes que algo no va bien o quieres crecer personalmente, dar el primer paso en terapia puede marcar la diferencia. 💙

📍Servicios:
✔ Psicoterapia para adultos
✔ Gestión emocional
✔ Desarrollo personal
✔ Terapia de pareja
✔ Sexología clínica

Tu bienestar importa. ¡Agenda tu sesión!

22/11/2024

✨¿Cómo gestionar la autoexigencia? ✨

➡️ En este directo hablaremos sobre cómo reconocer cuando la autoexigencia se convierte en un obstáculo, cómo afecta nuestra autoestima y bienestar, y qué pasos prácticos podemos dar para encontrar un equilibrio saludable. Exploraremos herramientas para transformar la autoexigencia en motivación consciente y autocompasiva.

📅 VIERNES 29 DE NOVIEMBRE A LAS 20:30h

¡No te lo pierdas!

09/09/2024

🌸🌸🌸

1. Nueva foto de perfil.
2. De mis favs de esta sesión de fotos.
3 y 4. Las que me representan. Serían las típicas fotos que mis amigos dirían: “Muy tú”.
5. Intento de foto de “psicóloga”, haciendo como que escucho, tomo nota y parezco un poco “más seria”.
6. Uno de los libros de los autores que me gustan mucho de pareja. Gottman.
7. De los libros que más recomiendo en sesión. “La trampa de la felicidad” de Russ Harris
8. Vi una foto similar en Pinterest, la vi diferente y me gustó.

🌸🌸🌸

Photos by

22/08/2024

🧠 Test de Derechos Asertivos: ¿Cuán Asertivo Eres?

1️⃣ ¿Te cuesta decir “no” cuando realmente no quieres hacer algo?

A) Siempre
B) A veces
C) Rara vez
2️⃣ ¿Expresas tus deseos y opiniones de forma clara y respetuosa?

A) Raramente
B) Solo con personas de confianza
C) Sí, con todos
3️⃣ Cuando tienes una preferencia, ¿la comunicas o dejas que otros decidan por ti?

A) Dejo que decidan por mí
B) Depende de la situación
C) Comunico lo que prefiero
4️⃣ ¿Te sientes culpable por priorizar tus necesidades?

A) Muy a menudo
B) Algunas veces
C) Rara vez
5️⃣ ¿Eres capaz de defender tus derechos sin sentirte agresivo o culpable?

A) Me cuesta mucho
B) A veces lo logro
C) Sí, lo hago con confianza
🔍 Resultados:

Mayoría de A: Es hora de trabajar en tu asertividad. Reconocer y defender tus derechos es esencial para tu bienestar.

Mayoría de B: Tienes un buen sentido de la asertividad, pero aún puedes mejorar en ciertas áreas.

Mayoría de C: ¡Felicidades! Eres asertivo y te aseguras de que tus derechos sean respetados mientras mantienes un equilibrio con los demás.

¡Cuéntanos tus resultados en los comentarios! 👇✨

26/01/2024

✨El miedo a perder muchas veces nos mantiene atrapados en situaciones que no son positivas para nuestro crecimiento y felicidad.✨

❗️Sin embargo, aquí es donde el optimismo y la resiliencia juegan un papel crucial. Si bien el miedo puede mantenernos estancados, creer en un futuro mejor y tener la fuerza para afrontar los cambios necesarios nos da el valor para abandonar lugares que ya no nos sirven.

‼️El miedo a perder algo puede convertirse en un motivador para abrazar el optimismo y la resiliencia, guiándonos hacia una vida más plena.

‼️No te quedes en un sitio en el que no te encuentras bien por miedo a lo nuevo.

16/01/2024

🤔 ¿Cuántas veces has dejado de hacer algo por no conseguir hacerlo de la manera que te gustaría?

➡️ Para esta semana, haz lo que necesitas hacer de la mejor manera posible bajo tu alcance, según tus posibilidades. Desvía tu mirada de aquello que no puedes realizar o cambiar en este momento.

➡️¿Qué es lo que te toca hacer hoy?

13/01/2024

✨‼️Tómate un respiro para cuidarte!

Hoy 13 de Enero es el Día Mundial de Lucha contra la Depresión.

Un trastorno emocional que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo.

✨Entiendo que puedas estar en un momento complicado y qué no te encuentres motivado y con ganas… pero ➡️ ¿Hace cuánto tiempo no te tomas un descanso? ¿No haces eso que te gusta? ¿No te despejas? ¿O no sientes placer por lo que sentías antes?

Cuando le echamos mucha azúcar o mucha sal al agua, hay un momento en el que no se disuelve más, se satura. Eso también nos suele pasar a nosotros. Antes de que llegues a ese punto ➡️ tómate un respiro.

‼️Antes de entrar en ese estado, también es importante prevenir. Cuida tu Salud mental, hoy mañana y siempre.

La depresión no es solor estar triste. Busca ayuda de un profesional. No estás solo.

06/01/2024

‼️SORTEO de REYES🎉

🤔 ¿Cómo participar?

Solo tienes que seguir los siguientes pasos:

1️⃣ Dar like a la publicación.
2️⃣Seguir mi cuenta .psico
3️⃣Compartir la publicación en vuestra historia y mencionarme (si tenéis la cuenta privada, mandadme captura).
4️⃣Comentar en la publicación mencionando a dos amigos/as.

‼️Podéis comentar las veces que queráis, más comentarios, mayor posibilidad de ganar.

El lunes 15 de enero anunciaré al ganador/a. Al que contactaré para preguntar disponibilidad y darle la cita
(presencial u online).

!! SE COMPROBARÁ QUE LXS GANADORXS DEL SORTEO HAN SEGUIDO TODAS LAS REGLAS PARA PARTICIPAR (ANTERIORMENTE MENCIONADAS), Y DE NO SER ASÍ, SE SELECCIONARÁ UN/A NUEVX GANADOR/A.

Dirección

Clínica Élite Costa Del Sol, Avenida Manuel Fraga Iribarne, 15, Local 4, Torremolinos, Málaga Torremolinos
Torremolinos
29620

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34694495684

Página web

https://www.doctoralia.es/lara-dezan/psicologo/torremolinos

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