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" No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre"

En DietaSer elaboramos Planes Dietéticos Personalizados adaptados a tu objetivo personal, teniendo en cuenta tus patologías: sobrepeso, obesidad,colesterol, anemias, diabetes...Pierde peso y gana salud!!!. En DietaSer elaboramos Planes Dietéticos Personalizados para diferentes disciplinas deportivas: Futbolistas, ciclistas, triatletas...Cumplimos tus objetivos y mejoramos tu rendimiento!!!!

25/09/2025

🍁✨ El otoño ya está aquí ✨🍁
Con los días más frescos, las rutinas retomadas y menos horas de sol, nuestro cuerpo necesita un extra de energía, defensas y bienestar.

El magnesio es clave para:
✔️ Reducir cansancio y fatiga.
✔️ Mejorar el estado de ánimo (¡adiós a la astenia otoñal!).
✔️ Cuidar músculos y huesos cuando volvemos al movimiento tras el verano.

Por eso hoy te recomendamos 5 alimentos ricos en magnesio ideales para esta época:

🥬 Espinacas – Refuerzan tus defensas y puedes disfrutarlas en cremas calentitas.
🥑 Aguacate – Perfecto para aportar grasas saludables y dar energía en los días más fríos.
🌰 Almendras – Un snack que combate el cansancio y ayuda a mantener la concentración en el trabajo o estudios.
🍫 Chocolate negro (70% o más) – Un placer saludable que también cuida tu ánimo en tardes de mantita.
🍌 Plátano – Ideal para recuperar energía tras entrenar o en esas meriendas otoñales.

🍂💚 Dale a tu cuerpo lo que necesita en esta estación: más vitalidad, más defensas y más salud.

—

“SOMOS ESPECIALISTAS EN PÉRDIDA DE PESO SIN SUPLEMENTOS ⛔️💊🔋💉”

🍏I Planes Dietéticos Personalizados. Resultados Garantizados 100%
👩‍⚕️I Elena Martínez - Dietista C. 1583
👨‍⚕️I Jose Luis Sánchez -Dietista C. 2764

DietaSer Valencia Centro:
📍C/ Colón 35, 1 Piso Pta.2
📞699 940 818

DietaSer Torrent:
📍Av. Al Vedat 113, bajo
📞699 940 818

DietaSer Paterna:
📍Av. de les Corts Valencianes, 58
📞659 024 986

Más información en nuestra web:
🌎 www.dietaser.com
✉️ contacto@dietaser.com

18/09/2025

🎉 ¡Qué orgullo sentimos por María José González! 🎉
Con constancia y el apoyo de DietaSer ha logrado perder 5,9 kg 👏👏

Un ejemplo de que cuando te lo propones… ¡los cambios llegan! 💪✨

💚 Gracias por confiar en nosotros en tu camino hacia una vida más saludable.

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13/09/2025

🍫✨ ¡Hoy celebramos el Día Internacional del Chocolate de manera saludable! ✨🍫

En DietaSer creemos que cuidarse también puede ser delicioso, por eso te traemos esta receta exprés de mousse de chocolate saludable:

🥑 1 aguacate maduro
🍌 1 plátano maduro
🍫 2 cucharadas de cacao puro sin azúcar
🍯 1 cucharadita de miel o stevia (opcional)
🌸 Unas gotas de vainilla
🍓 Frutos rojos para decorar

✔ Tritura todo, enfría 30 min en la nevera y… ¡listo! Una mousse cremosa, sin azúcares añadidos y llena de nutrientes.

💚 Porque disfrutar del chocolate también puede ser saludable.

👉 En DietaSer creamos tu dieta totalmente personalizada en función de tus gustos.
📍 Pide tu 1ª visita gratuita en cualquiera de nuestros 3 centros.

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01/09/2025

🍂 Septiembre = nuevos comienzos
Después de los excesos del verano, es el momento perfecto para retomar tus hábitos y volver a sentirte bien contigo mism@.

En DietaSer te ayudamos a recuperar el equilibrio con un plan personalizado y sostenible.

📅 Agenda abierta septiembre
✨ Y además… ¡te regalamos la primera visita!

Porque cuidarte no es cuestión de empezar “mañana”, sino de dar el primer paso hoy. 💛

👉 ¡Ponte en contacto con nosotros y reserva ya tu plaza en cualquiera de nuestros 3 centros!

💯Somos ESPECIALISTAS en PÉRDIDA de PESO 🎯
👉PRIMERA visita GRATUITA ❗️

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28/08/2025

☀️ Aunque el calendario diga que el verano se va, el sol sigue aquí... y tu piel todavía necesita protección.

Además del protector solar (¡imprescindible todo el año!), algunos alimentos aportan antioxidantes y nutrientes que ayudan a reforzar tu piel desde dentro:

🥕 Carotenoides → zanahoria, calabaza, batata, tomate cocinado, sandía, papaya, pimiento rojo.
🍊 Vitamina C → naranja, kiwi, fresas, brócoli, pimientos.
🥜 Vitamina E → frutos secos, semillas de girasol, aceite de oliva virgen extra.
🐟 Omega-3 → pescado azul, nueces, chía, lino.
🍇 Polifenoles → té verde, cacao puro, frutos rojos, uvas negras.
💧 Hidratantes → pepino, melón, lechuga, sandía.

✨ Aunque estemos acabando Agosto, cuidar tu piel frente al sol sigue siendo clave.

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21/08/2025

✨ ¡8 HISTORIAS REALES DE ÉXITO EN PATERNA! ✨

En nuestro centro, guiados por nuestro Dietista Colegiado José Luis Sánchez, estos pacientes han transformado su vida con constancia, esfuerzo y una alimentación personalizada 👏

📉 Resultados conseguidos:

Carlos Cerdán: -15,2 kg

Salvador Fabado: -14,8 kg

Eva Gómez: -14,3 kg

José Pérez: -13,2 kg

Mikel: -11 kg

Paqui Soler: -8 kg de grasa y +3 kg de músculo 💪

Monchi Escudero: -9,2 kg

Diana Ochoa: -4 kg

Estos logros no son casualidad: son el fruto de un trabajo en equipo, de la confianza en un plan nutricional adaptado y del compromiso con uno mismo.

🏆 ¡Enhorabuena a todos por demostrar que sí se puede!

📅 Ya tenemos abierta la agenda para SEPTIEMBRE en nuestros 3 centros.
👉 ¡Llámanos ya y reserva tu primera consulta gratuita!

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13/08/2025

“Pensaba que siendo mayor de 50 años me costaría quitarme unos kilos, pero después de escuchar a Jose Luis y seguir sus indicaciones, conseguí bajar más de 11 kilos en menos de 4 meses y sigo bajando peso. Gracias a Dietaser he aprendido a nutrirme bien, sin pasar hambre. Tan sencillo y simple como comer adecuadamente. Lo recomiendo a todo el que quiera bajar peso de forma natural y sin milagros”

Mikel

Reseña realizada en nuestro centro en Paterna ¡Muchísimas gracias por tu mensaje y por compartir tu experiencia. Has demostrado que la edad no es un obstáculo cuando hay motivación y compromiso. Nos alegra especialmente que hayas aprendido a nutrirte sin pasar hambre, de forma sencilla y natural, que es justo el objetivo de nuestro trabajo en DietaSer.

🌍 Si alguna vez has venido a cualquiera de nuestros 3 centros, te invitamos a que compartas tu experiencia en una reseña en Google. Tu opinión es valiosa y nos ayuda a mejorar cada día.

💬 ¿Cómo puedes hacerlo? Es muy sencillo:

1️⃣ Accede a tu cuenta de Google.

2️⃣ Busca:

DietaSer Asesoramiento Nutricional Valencia
DietaSer Asesoramiento Nutricional Torrent
DietaSer Asesoramiento Nutricional Paterna

3️⃣ Haz clic en nuestra ficha de empresa.

4️⃣ Desplázate hacia abajo hasta encontrar la sección de reseñas.

5️⃣ Haz clic en “Escribir reseña” y comparte tu experiencia con nosotros.

🙌 Sabemos que tu tiempo es valioso, por lo que agradecemos enormemente cada reseña que nos dejes. No importa si es corta o larga, ¡todas son bienvenidas!

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07/08/2025

🎉 ¡Ellos lo han conseguido! 🎉

En DietaSer no hablamos solo de perder peso, hablamos de transformar vidas. Hoy queremos felicitar y reconocer el esfuerzo de tres personas que han demostrado que con constancia, motivación y el acompañamiento adecuado… todo es posible 💪

✨ Charo Zanón ha perdido 12,1 kg.
Charo llegó con una meta clara y muchas ganas de sentirse mejor. Su evolución ha sido espectacular, demostrando que el cambio es posible a cualquier edad, cuando uno decide apostar por sí mismo. ¡Qué orgullo verte brillar, Charo!

✨ Nacho Bruno ha perdido 11 kg.
Con determinación y sin excusas, Nacho se comprometió a fondo con su proceso. Paso a paso, ha conseguido no solo bajar de peso, sino también mejorar su bienestar general. Su cambio se nota por dentro y por fuera. ¡Enhorabuena, Nacho!
✨ Luisa Sena ha perdido 9,4 kg de grasa.
Desde el primer día, Luisa apostó por cuidarse, aprender a comer mejor y mantenerse firme en su compromiso. Su energía, actitud y constancia han sido clave para alcanzar este gran logro. ¡Bravo, Luisa!

💚 Cada historia es única, pero todos tienen algo en común:
La decisión de empezar.

📞 ¿Y tú? ¿Quieres ser el próximo en lograrlo? Llámanos y empieza tu cambio con DietaSer. Estamos contigo en cada paso.

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31/07/2025

🥑 ¡Feliz Día Internacional del Aguacate! 🥑

No hay mejor manera de celebrarlo que con una receta fresca, ligera y llena de sabor: Salmorejo frío de aguacate 💚

✨ Ingredientes:

✔️Aguacate

✔️Pepino

✔️Cebolla morada

✔️Ajo

✔️Sal

✔️Lima

✔️Aceite de oliva

✔️Agua fría

👉 Preparación:
1️⃣ Corta y trocea todos los ingredientes.
2️⃣ Añádelos a tu procesador de cocina junto con un vaso de agua fría.
3️⃣ Tritura bien, sirve muy frío y decora al gusto.

¡Listo para disfrutar de una explosión de sabor y frescura! 🌱

🍴¿Te animas a prepararlo? Etiquétanos con y comparte tu versión. 💚

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24/07/2025

🌞 5 tips para perder peso este verano (sin suplementos) 🌿

1️⃣ Llena medio plato de verduras:

Sáciale al cuerpo con fibra y color.

2️⃣ Bebe agua, no calorías:

Elige agua, infusiones o aguas saborizadas caseras.

3️⃣ Planifica tus comidas:

Evita improvisar y caer en lo fácil.

4️⃣ Come con horarios regulares:

Menos picoteo, más orden y energía.

5️⃣ Olvídate de las dietas extremas:

Come bien, sin prohibiciones, y disfruta el proceso.

💚 Comida real. Resultados reales. En DietaSer te ayudamos a lograrlo.

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17/07/2025

🎯 8,7 kg menos y un objetivo cumplido
Pau Gasent lo tenía claro: quería un cambio, pero sin renunciar a comer bien.

💬 “Estoy muy contento porque me han proporcionado una dieta muy completa, adaptada a lo que me gusta. No he pasado hambre en ningún momento y me ha ayudado a cumplir el objetivo que queríamos. ¡Muchas gracias!”

📍En DietaSer diseñamos planes personalizados para ti, tengas la edad que tengas.
Porque no hay una única forma de comer bien: hay una para cada persona.

✅ Sin pasar hambre
✅ Adaptado a tus gustos
✅ Resultados reales

👉 ¿Empezamos contigo?

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10/07/2025

🌞 Este verano, sigue disfrutando sin descuidarte 🌱

El calor, las vacaciones y los antojos de verano pueden tentarte a dejar tus hábitos saludables... ¡pero cuidarte también es disfrutar!

🍓 En DietaSer te acompañamos con opciones livianas, frescas y deliciosas, para que este verano sigas eligiendo lo que te hace bien.

💧 Hidratate, múevete, elige alimentos frescos y no te olvides de mimarte con algo rico... ¡sin culpas!

✨ Porque cuidarse también es un acto de amor propio, incluso en verano.

📩 Escríbenos y empieza a construir la mejor versión de ti con una alimentación inteligente. ¡Tu salud es tu mejor inversión! 💙

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Dirección

Avenida Al Vedat, 113 Bajo Esquina Calle Seis De Diciembre
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46900

Horario de Apertura

Lunes

15:00 - 21:00

Teléfono

+34699940818

Página web

http://www.dietaser.com/

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