Instituto Terapia Gestalt Castellón

04/09/2025

Empezar septiembre con calma es clave para no dejarnos arrastrar por la prisa y la exigencia. Si intentamos volver de golpe a rutinas, horarios y proyectos, solo conseguimos ansiedad y agotamiento 🌀.

La meditación, la conexión con el cuerpo o la terapia ayudan a frenar, estar presentes y vivir esta etapa con más equilibrio 🌿.

💌 Por eso te invitamos a la Jornada de Puertas Abiertas del Instituto de Terapia Gestalt de Castellón, el viernes 15 de septiembre:

🕔 17:30h – Clase práctica de Cuerpo y emoción + Meditación (Shaddai y Antonio Sellés)
🕕 Descanso y picoteo
🕖 19:00h – Charla sobre Sexualidad Consciente y Grupos de Crecimiento personal (Cinta Escalera y Carmen Tolós)

✨ Entrada gratuita con reserva previa ✨
📩 info@terapiagestalt.es
📞 695 59 63 28

Regálate este espacio y comienza septiembre con más calma y claridad 🙌🏻🌱.

03/09/2025

El vínculo es ese espacio relacional donde se hace posible el encuentro entre dos personas. No es algo que “pertenezca” a una u otra, sino un fenómeno que aparece en el entre, en el contacto. Desde la Gestalt, el vínculo no se piensa como un lazo fijo o rígido, sino como un proceso dinámico, siempre vivo, que se va creando y transformando en cada interacción.

En el vínculo me reconozco y me diferencio: descubro quién soy en la manera en que me acerco, me alejo, me abro o me cierro frente al otro. Es también un espejo, porque a través de ti me hago consciente de mis propios límites, mis necesidades y mis modos de estar en el mundo.

En terapia, el vínculo entre paciente y terapeuta es la base del trabajo. Allí, el contacto auténtico se convierte en una oportunidad de sanar, de revisar viejas formas de relación y de abrir paso a nuevas experiencias más nutritivas y coherentes. El vínculo, entonces, no es solo un medio, sino un fin en sí mismo: es el lugar donde acontece el darse cuenta, donde la vida se vuelve presente y posible.

✨ Podríamos decir que el vínculo es el puente invisible donde dos mundos se tocan y, al tocarse, se transforman.

02/09/2025

📚✨ El inicio de curso puede ser un poco agobiante...
La avalancha de carga mental, las ganas de rutina, los proyectos que se acumulan y ese contraste con el ritmo tranquilo del verano 🌊☀️

👉🏻¿Quieres tomarte este inicio de curso de forma diferente?

👉🏻 ¿Te gustaría tener ideas para conectar y volver a la rutina de una forma más consciente? 💭💖

Escribe REGRESAR en comentarios y te mandamos una propuesta para que, a nivel emocional, el inicio de curso no te pase por encima 🙌🏻🌱

19/08/2025

✨ Comenzamos septiembre meditando juntos ✨

El Instituto de Terapia Gestalt te invita a abrir el nuevo curso con un espacio de calma, presencia y conexión.

La meditación es una práctica sencilla y profunda que nos ayuda a:

▪️Reducir el estrés y la ansiedad.

▪️Mejorar la concentración y la claridad mental.

▪️Cultivar la serenidad y la autocompasión.

▪️Estar más presentes en nuestra vida cotidiana.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte un tiempo para ti.

🗓 Inicio: septiembre
📍 Instituto de Terapia Gestalt
🧘🏼‍♀️Sesiones guiadas, en grupo, en un entorno cuidado y cercano.

Si quieres empezar el mes con más paz interior, equilibrio y energía, este es tu momento.

👉🏻Reserva tu plaza y ven a meditar con nosotros.

19/08/2025

13/08/2025

🌱 Grupo de Crecimiento Personal Gestalt 🌱

¿Estás listo para dar un paso hacia un cambio profundo? En nuestro Grupo de Crecimiento Personal, te invitamos a conectar con tu ser desde el aquí y ahora, a explorar y reconocer tus emociones, pensamientos y patrones que pueden estar limitando tu vida. 🧠💖

A través de la Terapia Gestalt, descubrirás herramientas para vivir de forma más auténtica y consciente. Te ayudaremos a gestionar tus emociones, a soltar creencias que ya no te sirven, y a mejorar tus relaciones con los demás, creando vínculos más profundos y reales. 🌟

Lo más bonito de este proceso es que no estás solo: contarás con el apoyo de un grupo de personas que, al igual que tú, están dispuestas a crecer y a transformarse.
Juntos crearemos un entorno seguro, donde podrás compartir, aprender y sanar, siempre bajo la guía de profesionales experimentados en la Terapia Gestalt.

Es el momento de liberarte de lo que te limita, aprender a vivir en el presente y empezar a crear nuevas posibilidades para tu vida. Un viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar que te ayudará a ser la mejor versión de ti mismo. 🌿✨

11/08/2025

✨ Nuevo Grupo: Cuerpo y Emoción ✨

Un espacio para reconectar contigo a través de meditación, técnicas corporales suaves y sensibilización corporal y emocional.
Aquí podrás escuchar tu cuerpo, soltar tensiones y cultivar una presencia más amorosa contigo mismo/a.

🗓 Clase de prueba gratuita: 15 de septiembre
📍 Inicio del grupo: octubre

🌿 No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar y cuidar de ti.
Reserva tu plaza y comienza este viaje hacia una conexión más profunda con tu cuerpo y tus emociones.

📲 Para reservar plaza: 695 596 328
👩🏼‍💻www.terapiagestalt.es

07/08/2025

“En quién realmente eres” ✨

Ser quien realmente eres no se trata de cumplir expectativas ajenas, ni de buscar una perfección inalcanzable.

Es un acto de presencia, de aceptar cada parte de ti, sin huir ni disfrazarte. Como decía Jung, “El privilegio de una vida es convertirte en quien realmente eres” 💫.

Este proceso no es lineal, sino un continuo descubrirse, entrar en contacto con el aquí y ahora, sin resistencias.
La autenticidad surge cuando dejas de dividirte, cuando abrazas lo que eres en este momento, sin juicios.
Ahí te das cuenta de que ya eres suficiente, tal como eres. 🌱

En el Centro de Psicología Gestalt de Castellón, esta es la esencia de su enfoque: ser en el presente, ver sin filtros y vivir sin máscaras. 🌍💬

06/08/2025

🔹 Grupo de Crecimiento Personal – Inicio: 23 de septiembre

El próximo martes 23 de septiembre comenzamos un nuevo Grupo de Crecimiento Personal, un espacio de trabajo terapéutico grupal orientado al desarrollo emocional y relacional desde una perspectiva humanista y vivencial.

🧠 A lo largo de las sesiones, realizaremos un conjunto planificado de dinámicas y actividades grupales en un entorno cuidado, relajado y seguro, que promueve la expresión auténtica, la escucha activa y el acompañamiento mutuo.

🌱 Este grupo está especialmente dirigido a personas que deseen iniciar o profundizar en un proceso de transformación personal, con el objetivo de:

•Explorar y comprender el origen de patrones emocionales y relacionales que generan malestar.

•Mejorar las relaciones interpersonales y la forma de vincularnos con l@s demás.

•Ampliar la conciencia sobre uno/a mism@ y fortalecer la autoestima.

•Aprender a identificar y atender las propias necesidades emocionales.

•Desarrollar recursos internos para afrontar los desafíos del día a día con mayor claridad y equilibrio.

👥 El trabajo en grupo ofrece una oportunidad única de crecimiento a través del contacto con otras personas, generando un espejo emocional que facilita la autoobservación, el reconocimiento y la validación de nuestras vivencias. Se fomenta así una experiencia compartida, enriquecedora y profundamente terapéutica.

🧩 El grupo será facilitado por Carmen Tolos, terapeuta con amplia experiencia en procesos grupales y formación en Terapia Gestalt.

🕰️ Cuándo: Todos los martes de 19:30 a 21:00h
📅 Inicio: Martes 23 de septiembre
📍 Itg Castellón

📌 Las plazas son limitadas para asegurar la calidad del proceso y el acompañamiento personalizado.

Para más información o para reservar tu plaza, puedes escribirnos o llamarnos:

📲 695 59 63 28
📩 info@terapiagestalt.es
🌐 www.terapiagestalt.es

04/08/2025

🧠☀️En ITG Castellón seguimos contigo este agosto☀️🧠

Aunque muchas personas aprovechan para desconectar en verano, sabemos que a veces es precisamente cuando más se necesita un espacio de acompañamiento.

Por eso, parte de nuestro equipo permanecerá disponible durante todo el mes de agosto, para seguir ofreciendo apoyo desde la Psicoterapia Gestalt a quienes lo necesiten.

Si este verano sientes que es momento de mirar hacia dentro, aquí seguimos, acompañando procesos con la misma presencia y compromiso de siempre.

📍ITG Castellón · Centro de Psicología Gestalt
📆 Atención disponible en agosto (consulta disponibilidad)
📞 Contacto: 695 59 63 28

31/07/2025

Septiembre es para meditar🧘🏻‍♀y en ITG Castellon tenemos grupos de Mindfulness🥰

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El arte de estar, medita para encontrarte en el presente❤️

Esto nos ayudan a conocer cómo funciona nuestra mente, cómo nos enganchamos a ciertas historias o pensamientos, y aprendemos a calmar ese ruido mental, a estar más presentes

🔹 Grupo Inicial
➡Lunes de 17.30 a 18.30h de práctica de meditación

🔹 Grupo Avanzado
➡ Lunes de 18.40 a 19.40 (si ya has meditado anteriormente)

✨El curso es de septiembre a Junio
💲Precio: 90€/trimestre

📲Contacta con nosotros si quieres inscribirte o más info.

¡Te puedes incorporar durante todo el mes de octubre!

09/07/2025

✨ Volver a empezar… ✨

A veces solo necesitamos pausar, respirar profundo y recordar que siempre podemos volver a empezar.

En octubre abrimos nuevo grupo de meditación, un espacio para reconectar contigo, soltar el ruido de afuera y habitar el momento presente.

Si hace tiempo que no meditas, si nunca lo has hecho o si simplemente quieres volver con más intención… este grupo es para ti.

🌱 No necesitas experiencia, solo ganas de escucharte y estar.

Muy pronto compartiremos todos los detalles.

¿Te animas a empezar de nuevo con nosotros?❤️