Centro Meraki Cuenca

17/08/2025

¿Será suficiente para hacer de este año nuestro mejor curso de Pilates Máquinas en Cuenca?

😅Esperemos que sí.. ¡Lo que es seguro es que el 1 de Septiembre iniciamos el nuevo curso en Meraki con tooodas estas novedades!

Porque aquí escuchamos vuestras peticiones, y eso se refleja en las más de 60 personas que confían y repiten experiencia otro año más.

👉Si eres nuevo/a y buscas una actividad con la que comenzar a cuidarte de manera segura, guiada y personalizada, ¡esto es para tí!

Cientos de personas han probado y aprobado este método para:

✔️Aliviar sus dolores.
✔️Desconectar del estrés del día a día.
✔️Iniciar una rutina con la que cuidarse.
✔️Mejorar su movilidad y fortalecer su cuerpo.

¿Resuena contigo? ¡No te lo pienses mucho, las plazas han aumentado, pero vuelan!

💬 ¡Déjanos saber en un comentario cuantas ganas tienes de que comience el nuevo curso!

Nos vemos en: 📍 Centro Meraki Cuenca - C/La Salvia, 1, Bajo, 16004, Cuenca.

15/08/2025

¡Feliz puente familia!

Informaros que estamos CERRADOS POR VACACIONES hasta el día 24 de Agosto (incluido). Por lo que cualquier WhatsApp / Llamada no podremos responderla hasta el Lunes 25 de Agosto.

Mientras tanto, os dejamos novedades del nuevo curso:

👉 Ya estamos reservando plazas para el inicio en Septiembre, asi que no dudes en echarle un vistazo para cuando volvamos con las pilas cargadas. ¡Las mejores plazas vuelan rápido!

👉 HORARIOS + TARIFAS CURSO 2025-26: https://mtr.bio/merakicuenca

¡Gracias por vuestra paciencia y vuestro apoyo!

Salud en movimiento.

02/07/2025

🔎 ¡Buscamos Fisioterapeuta en Cuenca para unirse a Meraki! ¿Nos ayudas compartiendo?

Somos un centro de fisioterapia, osteopatía y bienestar, donde combinamos trabajo manual, ejercicio terapéutico y Pilates Máquinas.

🔎 Requisitos:
✔️ Deseo de aprender y compromiso.
✔️ Sensibilidad y pasión por la profesión.
✔️ Afinidad con nuestra filosofía: salud en movimiento y atención cercana.

📚 Ofrecemos:
✔️ Formación desde julio, horario flexible.
✔️ Aprenderás a trabajar en camilla, dirigir grupos y a usar Pilates Máquinas como herramienta transformadora.
✔️ Acompañamiento por un equipo multidisciplinar.
✔️ Posibilidad de incorporación en septiembre de 2025.

No pedimos experiencia, solo actitud y ganas de crecer.

¿Necesitas más información? Envía tu CV a info@centromerakicuenca.es

¡Nos pondremos en contacto para concertar una entrevista y darte más detalles!

01/05/2025

🎂 Hoy celebramos el día del trabajador. Pero ellos no son solo trabajadores, son piezas fundamentales de la familia que compone Meraki.

Hoy toca agradecer a quienes hacen posible que Meraki sea mucho más que un centro de salud.

➡️A ti, Patri, que aportas luz, empatía y orden en el camino a las personas.

➡️A ti, Javi, que guías a las personas con cercanía y profesionalidad hacia una mejor versión.

➡️A ti, Davinia, que aportas la energía y el apoyo que necesitan las personas en tus clases.

➡️A ti, Pablo, que cuidas cada detalle para cuidar, acompañar y transformar vidas más allá de los síntomas.

Gracias por dejar una parte de vosotros en cada sesión, en cada conversación, en cada historia de mejora que nace entre estas paredes.

Porque cuando se trabaja con el alma, los resultados se notan... y se sienten.

👇 Si tú también sientes que el equipo Meraki te ha ayudado en tu camino, déjales un comentario. Les hará mucha ilusión leerte.

23/04/2025

🤔¿Has notado algún síntoma al terminar esta Semana Santa?

Deja de esperar a que el tiempo acabe deshaciendo el dolor y las molestias, puede ser peor de lo que piensas.

Cada año, con el fin de Semana Santa, cientos de personas acaban con sobrecargas musculares, tendinitis, contracturas, etc.

Y la mayoría cometen el mismo error..

❌Esperar a que el paso del tiempo reduzca la intensidad o elimine las molestias.

Y no, el dolor no se ignora, se agrava pudiendo llegar a cronificarse.

✅Detectar una posible lesión a tiempo y actuar cuanto antes es esencial para evitar consecuencias mayores para tu salud.

Si sientes alguno de estos síntomas, ven a Meraki, tu centro de fisioterapia en el centro de Cuenca. Te ayudaremos a recuperarte lo antes posible.

📅 Agenda tu cita desde el link de nuestro WhatsApp
📍También puedes encontrarnos en C/La Salvia, 1 , Bajo, 16004, Cuenca.

14/04/2025

⚠️ ¿Todavía no estás entrenando fuerza? ¡Estás perdiendo algo más que músculo!

No es cuestión de estética, sino de salud real. Hay razones de peso para que comiences hoy mismo.

Es un hecho, con el paso de los años perdemos gradualmente un porcentaje de nuestra masa muscular, fuerza y funcionalidad.

Por eso con el tiempo sentimos que perdemos energía o agilidad para realizar tareas cotidianas con facilidad.

¿Te imaginas con 70-80 años no poder ni levantarte del sofá sin ayuda?

No es suerte ni genética, es decisión propia poder empezar a revertir ese efecto:

✅ Haz ejercicios con tu propio peso (Sentadillas, flexiones, abdominales...)

✅ Motívate con tus mejores canciones o hazlo con gente que te apoye.

✅ Opta por alternativas dinámicas como Pilates, Entr. Funcional, etc.

✅ Haz 10-20-30min, lo que puedas pero hazlo, notarás los cambios.

No importa tu nivel, comienza a ejercitarte hoy para que lo agradezca tu yo mañana.

💬 Cuéntanos, ¿Cuál es tu mayor motivación para entrenar hoy? ¿Salud, energía o independencia el día de mañana?

🔄 ¡Comparte para motivar a más personas a empezar!

11/04/2025

Para nosotros es todo un placer si esta guía puede ayudar a más personas a disfrutar sin molestias de su Semana Santa.

¡Gracias a todos los que la estáis compartiendo con vuestros conocidos!❤️

El Centro Meraki elabora una guía para ayudar a nazarenos y banceros a prevenir molestias físicas esta Semana Santa

02/04/2025

🤔¿Sabes cual es uno de los mayores deseos de un nazareno en procesión?

Nosotros tampoco lo sabemos, pero seguro que no le gustará el hecho de lesionarse en una de las semanas más especiales del año.

⚠️La mayoría no le da gran importancia a la prevención para evitar todas estas lesiones que te hemos enseñado, pero tu puedes ser diferente e ir un paso por delante.

¿Qué podemos hacer a estas alturas por ti?

✅Aconsejarte para que evites al máximo las molestias y dolores comunes.
✅Enseñarte como puedes prepararte físicamente antes y después de la procesión.
✅Aportarte un regalo dentro de la guía para que termines de ponerte a punto.

Todo para que disfrutes de una Semana Santa libre de molestias, llena de emoción y buenos momentos.

👉Ya sabes el dicho, ¡más vale prevenir que curar! Aprovecha nuestra guía de bienestar para Semana Santa.

💬 ¡Comenta "GUÍA" y te la enviamos totalmente GRATIS!
🔄 ¡Comparte con más compañeros para que disfruten de una Semana Santa especial!

02/04/2025

🤔¿Sabes cual es uno de los mayores deseos de un bancero en procesión?

Nosotros tampoco lo sabemos, pero seguro que no le gustará el hecho de lesionarse en una de las semanas más especiales del año.

⚠️La mayoría no le da gran importancia a la prevención para evitar todas estas lesiones, pero tu puedes ser diferente e ir un paso por delante.

¿Qué podemos hacer a estas alturas por ti?

✅Aconsejarte para que evites al máximo las molestias y dolores comunes.
✅Enseñarte como puedes prepararte físicamente antes y después de la procesión.
✅Aportarte un regalo dentro de la guía para que termines de ponerte a punto.

Todo para que disfrutes de una Semana Santa libre de molestias, y llena de emoción y buenos momentos.

👉Ya sabes el dicho, ¡más vale prevenir que curar! Aprovecha nuestra guía de bienestar para Semana Santa.

💬 ¡Comenta "GUÍA" y te la enviamos totalmente GRATIS!
🔄 ¡Comparte con más compañeros para que disfruten de una Semana Santa especial!

30/03/2025

👉 Nazareno, ¿quieres disfrutar la Semana Santa sin acabar destrozado?

Si eres nazareno o bancero, sabes lo que es el dolor muscular tras las procesiones. Kilómetros andando, peso extra y el clima pueden pasarte factura...

❌ La sobrecarga muscular NO debería arruinar tu experiencia. Si no te preparas bien, vienen el dolor, la inflamación y las lesiones.

¿Cómo evitarlo? Aquí van 3 claves extra que no puedes ignorar:
✅ Aplica frío en las zonas inflamadas.
✅ Si sientes dolor agudo, para. Evita llegar a lesión.
✅ Cuida tu postura y distribuye el peso equitativamente.

Recuerda: vive la Semana Santa con devoción, no con dolor.

🔄 Compártelo con otros nazarenos / banceros.
🎁 Comenta “GUÍA” y recibe GRATIS los mejores consejos y ejercicios para evitar lesiones esta Semana Santa.

27/03/2025

¿Sales este año en procesiones? No cometas este error.

👉Cada año nos encontramos en Semana Santa con muchas personas que acaban lesionadas y solicitando sesiones de fisioterapia.

🔴Imagínate estar esperando todo un año para vivir este momento especial… y acabar con dolor desde el primer día.

⚠️ Las largas caminatas, el peso cargado y las horas de esfuerzo pasan factura. Pero hay formas de evitarlo.

Por eso hemos decidido resumir esta información en una guía atractiva y completa para nazarenos y costaleros, donde tendrás:

✅ Causas más comunes de lesión según tu función. (Costaleros / Nazarenos)

✅ Ejercicios y estiramientos para aliviar la tensión antes y después.

✅ Consejos clave para evitar lesiones durante las procesiones.

🎁 Incluye un regalo especial. (Solo disp. hasta 11/05)

💬Comenta "GUÍA" para disfrutar plenamente de la Semana Santa más especial.
🔄Comparte en tu perfil para ayudar a más personas.

Recuerda que puedes ponerte a punto visitando nuestro centro de fisioterapia y osteopatía en:

📍C/La Salvia, 1, Bajo, 16004, Cuenca (Detrás de la estación de autobuses)

21/03/2025

❌Moverse hoy NO es opcional si quieres vivir de verdad mañana.

Sí, envejecer con el paso de los años es inevitable. Pero cómo envejeces depende de ti.

Tu calidad de vida de mañana se construye hoy, con cada paso que das, con cada músculo que activas, con cada decisión que tomas para cuidarte.

👉Porque no es lo mismo llegar a los 70 con dolor que con autonomía. No es lo mismo tener que renunciar a hacer lo que te gusta, que poder seguir haciéndolo muchos años más.

Recuerda, el ejercicio es tu mejor inversión a largo plazo.
No importa si tienes 30,40,60.. Tu cuerpo siempre agradecerá que empieces AHORA.

💬 Y tú, ¿ya has empezado? Coméntanos cómo cuidas tu cuerpo 💚

🔄 Comparte este mensaje con más gente si crees que moverse es la clave para vivir con plenitud.

📍¿Necesitas ayuda para empezar a ejercitarte? En Meraki estaremos encantados de guiarte en tu camino con la supervisión de profesionales de la salud.