Blanca García-Tapial Psicología

30/12/2024

Gracias 2024 por todo lo vivido. Ha sido un año de grandes cambios y retos, de grandes logros y grandes pérdidas. Pero miro atrás y me siento orgullosa de donde estoy hoy.
Ahora, a por 2025. ¿Qué nos deparará?
Nuevos objetivos y nuevas sorpresas por descubrir.
Y tú, ¿Cómo ha sido tu 2024? ¿Qué sueñas para 2025?
"Cuidado con lo que sueñas, porque puede hacerse realidad".
Aquello en lo que enfoques tu energía, terminará marcando tu destino 🌟

10/10/2024

Orgullosa y afortunada de formar parte de un linaje de mujeres excepcionales.
Excepcional en el ámbito profesional y, sobretodo , en el personal.
La ausencia de alguien tan grande deja un vacío enorme.
Te vamos a echar mucho de menos. ❤️

08/08/2024

El verano, las vacaciones, en ocasiones supone un reencuentro con la familia, con el pueblo, con los orígenes. Volver a nuestros veranos de la infancia es volver a nuestros recuerdos.
Conectar con nuestra infancia y con nuestr@ niñ@ interior.
¿Qué recuerdos de tu infancia están asociados con tu verano? ¿Qué te dice tu niñ@ interior? ¿Qué sensaciones te transmite volver a ese lugar?
Mirar la infancia desde tu mirada adulta, para volver a sentir aquello que hoy te construye y poder descubrir aquello que antes no podías ver.

07/05/2024

Cada vez que una persona comparte conmigo su historia, siento que se abre ante mi un libro. Un libro del que tengo la suerte de tener delante a su protagonista. Me apasiona poder ir descubriendo a los diferentes personajes, sus emociones, sus porqués, buscando y encontrando, junto con su protagonista, las claves para entender lo ocurrido hasta ahora, y ver como las piezas van encajando, como si de un puzzle se tratara...
Y en ese momento, ves como su protagonista se da cuenta que el libro aún no se ha terminado de escribir, que quedan por delante muchas páginas en blanco...
Gracias por dejarme acompañarte en este capítulo de tu historia.
Ahora el libro es tuyo, ya has encontrado las claves, ¿qué te gustaría seguir escribiendo? Y tú, ¿cómo quieres escribir tu historia?

19/03/2024

La vejez es un concepto extraño. En nuestra infancia, la conocemos a través de nuestros abuelos. Y nos provoca una mezcla entre ternura y lejanía. Son taaan mayores y nos vemos taaan lejos.
Luego nos despedimos de nuestros abuelos y volvemos a reconocerla en nuestros padres. En sus ojos, en sus manos, en su mente ... Al verlos mayores se nos acaba la infancia de golpe. Los roles comienzan a invertirse. ¿Cómo seguir siendo hij@, respetando su sitio como padres?
Y nos toca tener que recolocarnos.
Hasta que poco a poco, comenzamos a verla en nuestro espejo... Qué suerte haber llegado, qué suerte todo lo vivido pero qué complicado asumir la progresiva limitación de nuestras capacidades.
Paradojas de la vida.
Por eso, pregúntate ¿Qué quiero ahora? ¿Quién he sido? ¿Quién soy? ¿Quién puedo ser en esta etapa?

04/02/2024

La vida es una cadena, donde todo está interconectado. La familia es nuestro principal contexto de socialización, donde construimos nuestra identidad.
Nos enseñan que cuidar es un valor, nos hace sentir mejor persona y es valorado socialmente.
Pero ¿quién nos enseña a cuidar de un@ mism@? El egoísmo está denostado, pero es fundamental para el autocuidado.
Cuidarme yo para poder cuidar de ti, quererme yo para poder darte mi amor ❤️.
Sólo desde el trabajo personal podemos crecer y sólo desde el crecimiento personal podemos darnos al mundo.
Quiérete, cuídate, mímate.
Y ahora pregúntate, ¿qué puedes hacer hoy por ti?

01/01/2024

Reflexión para comenzar 2024

06/12/2023

¿Quién es el Grinch? ¿Qué nos dice?
En la infancia de los 80 la vida era mucho más básica:los villanos eran malos porque sí y los héroes eran buenos porque era lo que estaba bien.
Y todos nos identificábamos con los buenos, queríamos ser como esos superhéroes, con sus superpoderes, sus valores y hacer grandes hazañas.
Actualmente, hasta la fantasía es mucho más compleja: los villanos siguen siendo malos, pero ya no porque sí, sino que representan a personas con experiencias traumáticas (generalmente en la infancia), historia personales de abandono, soledad, malos tratos... explicándonos así la estructura compleja de su personalidad. Tanto buenos como malos tienen un pasado que nos explica el porqué de sus actos, sus conflictos, sus dudas...
Estás nuevas representaciones nos ayudan a visibilizar la salud mental y nos ayudan a tener referentes más cercanos.
Quizás ahora ya no me identifique con el bueno, quizás ahora al entender al villano puedo sentirme más cerca de él.
Quizás por eso a tantos de nosotros nos sale nuestro lado Grinch por éstas fechas.
¿Y tú, con qué villano te identificas hoy?

12/10/2023

16/09/2023

Introspección y autoconocimiento como herramienta de crecimiento personal y transformación social.
Y tú, ¿qué necesitas?, ¿qué deseas?, ¿quién eres?