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Nutricionista Karina Gavin Master en Nutrición y Metabolismo
-Evaluación nutricional
-Asesoría y educación nutricional

Bordando la memoria alimentaria🌽🧵Te invitamos a un espacio creativo para bordar alimentos andinos mientras compartimos h...
11/03/2026

Bordando la memoria alimentaria🌽🧵

Te invitamos a un espacio creativo para bordar alimentos andinos mientras compartimos historias, saberes y memorias sobre nuestra alimentación y nuestro territorio.

No necesitas experiencia bordando.
Solo ganas de crear, aprender y compartir. ✨

🎟 Taller gratuito con materiales incluidos
⚠️ Cupos limitados

📍 Casa de la Cultura Benjamín Carrión | Riobamba
📲 Inscripciones: 096 388 7501

✨ Muy agradecida por la invitación a compartir este taller sobre alimentación saludable desde la Chakra Amazónica junto ...
11/03/2026

✨ Muy agradecida por la invitación a compartir este taller sobre alimentación saludable desde la Chakra Amazónica junto a las mujeres y jóvenes de Kallari. Aprender y dialogar desde los saberes del territorio siempre es un privilegio. 🌱 Kallari Chocolate

✨ 𝗠𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼: 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗼𝘀✨⁣⁣Este taller fue un homenaje a los alimentos andinos y al rol...
26/08/2025

✨ 𝗠𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼: 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗼𝘀✨⁣

Este taller fue un homenaje a los alimentos andinos y al rol esencial de las mujeres como guardianas de saberes y cuidadoras de la salud familiar.⁣

👉 Desliza y descubre cómo la cocina se transformó más que en recetas. La cocina colectiva fue un espacio de encuentro, aprendizaje y fortalecimiento de la identidad comunitaria.⁣

Gracias a Canasta Comunitaria Utopía por abrirnos sus puertas y permitir que este taller se convierta en un espacio de encuentro y aprendizaje compartido.⁣

We sincerely thank .gesamtverein for their financial support in making this project possible and for helping us strengthen healthy food practices that are culturally appropriate to the territory.⁣



Tena es de mis ciudades favoritas del Ecuador 🇪🇨⁣⁣Siempre es lindo volver y sentirme como en casa 😍⁣⁣Feliz domingo e ini...
15/05/2022

Tena es de mis ciudades favoritas del Ecuador 🇪🇨⁣

Siempre es lindo volver y sentirme como en casa 😍⁣

Feliz domingo e inicio de semana! 😉⁣

𝙃𝙖𝙢𝙗𝙪𝙧𝙜𝙪𝙚𝙨𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙣𝙪𝙖 😍⁣ ⁣Una deliciosa receta para que la puedas hacer y disfrutar en una de tus comidas.⁣ Te va a enc...
17/03/2022

𝙃𝙖𝙢𝙗𝙪𝙧𝙜𝙪𝙚𝙨𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙣𝙪𝙖 😍⁣

Una deliciosa receta para que la puedas hacer y disfrutar en una de tus comidas.⁣ Te va a encantar! 😉


Recordatorio para empezar el lunes recargados con nuestra alimentación  🥕🍆🍅😉⁣⁣⁣
21/02/2022

Recordatorio para empezar el lunes recargados con nuestra alimentación 🥕🍆🍅😉⁣


Día del amor y la amistad 😍✨⁣⁣Hoy es un día en el que puedes aprovechar para compartir en pareja, con amig@s o contigo m...
14/02/2022

Día del amor y la amistad 😍✨⁣

Hoy es un día en el que puedes aprovechar para compartir en pareja, con amig@s o contigo misma.⁣

Así que si hoy te invitan o si te regalan algún postre o chocolate, disfrutalo!⁣

Recuerda que no solo es la comida, es la compañía, es el momento que lo hace más especial.⁣

Feliz San Valentín ❤️⁣





Febrero que es el mes del 𝘼𝙈𝙊𝙍 💖⁣⁣Es un gran mes para practicar el autocuidado.⁣⁣Deslicen ⏩ para ver las 4️⃣ maneras en ...
07/02/2022

Febrero que es el mes del 𝘼𝙈𝙊𝙍 💖⁣

Es un gran mes para practicar el autocuidado.⁣

Deslicen ⏩ para ver las 4️⃣ maneras en que pueden cuidar su cuerpo.⁣

¿Qué rutinas de amor propio tienen ustedes?⁣



La comida, no sólo es comida, nutrientes y calorías 🙀⁣⁣Ayer les contaba en las historias que estoy un poco enferma y me ...
23/01/2022

La comida, no sólo es comida, nutrientes y calorías 🙀⁣

Ayer les contaba en las historias que estoy un poco enferma y me había comprado un cheescake, algo así como un auto regalo 😍⁣

Durante la noche le comentaba a un amigo que me gusta mucho este cheesecake en específico por la textura de la masa porque me recuerda mucho a como lo hacía mi mamá de acogida en Alemania. Ella de verdad hacía unos postres increíbles. (Alguno de ustedes ya saben que viví allá porque hice un año de voluntariado😉🇩🇪)⁣

Ayer volví a reflexionar y a reafirmar que la comida es mucho más que comida, son sabores, texturas, recuerdos, costumbres, experiencias, etc.⁣

Entonces pensaba que importante es poder darte el permiso de disfrutar tu postre favorito, sin restringirte, ni sentirte culpable,sin arrepentirte. Qué bonito se siente poder saborear cada bocado porque por lo menos a mí, ayer ese postre me volvió a transportar en el tiempo y me trajo recuerdos bonitos 💓

Uds tienen alguna comida que les traiga recuerdos bonitos? Cuéntenme en los comentarios 👇🏼😉⁣







Se trata de aprender a alimentarte 🤩⁣⁣Comprender que es necesario tomar consciencia sobre el aporte y disfrute de los di...
21/01/2022

Se trata de aprender a alimentarte 🤩⁣

Comprender que es necesario tomar consciencia sobre el aporte y disfrute de los diferentes alimentos y no de restringirte. ¡Menos dietas milagrosas ❌ y más hábitos de alimentación saludables ✅⁣

Para eso estamos los profesionales en Nutrición para poder guiarte durante tu proceso.⁣

Feliz viernes ✨⁣



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