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Centro médico de atención primaria y especializada.

02/09/2025

🎒 Vuelta al cole sin estrés: Guía de salud infantil
La salud física y emocional de los niños es clave para empezar bien el curso.

El Dr. Román Papoyan Zapatero, especialista en Pediatría, recomienda:
✅ Revisiones médicas y rutinas de sueño
✅ Alimentación equilibrada
✅ Hablar y acompañar emociones

"Con buenos hábitos, los pequeños afrontan la escuela con más energía y confianza."
– Dr. Román Papoyan Zapatero · Pediatría

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29/08/2025

☀️🤧 Con el sol de Tenerife a tope, tu piel puede enviarte señales confusas. ¿Esos granitos y ese picor son por alergia o por el sol? ¡No son lo mismo y tratarlos incorrectamente puede empeorar la situación!

Muchas personas confunden las reacciones alérgicas con las reacciones solares, y recurren a la automedicación sin saber que pueden estar agravando el problema. Cada una tiene causas diferentes y requiere tratamientos específicos.

Nuestro alergólogo, el Dr. Manuel Alberto Figueiras Rincón, nos explica en este carrusel las diferencias clave y por qué es fundamental un diagnóstico profesional antes de aplicar cualquier tratamiento.

➡️ Desliza y descubre:
1️⃣ Los síntomas que confunden
2️⃣ Cómo diferenciar una alergia de una reacción solar
3️⃣ Por qué la automedicación es peligrosa
4️⃣ La importancia del diagnóstico especializado

¿Tienes dudas sobre las reacciones de tu piel? No esperes a que empeore. Un diagnóstico a tiempo puede ahorrarte muchas molestias y prevenir problemas futuros.

Tu piel merece atención especializada 🩺

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🌐 Más información: www.capetenerife.com
📍 CAPE Tenerife - Tu centro médico de confianza

26/08/2025

😴☀️ ¿Das más vueltas en la cama que un ventilador en las noches de verano? ¡No estás solo/a! El calor en Santa Cruz no solo se siente en la piel, tu cerebro también lo nota y puede afectar seriamente a tu descanso.

El calor nocturno impide que nuestro cuerpo baje la temperatura necesaria para entrar en las fases de sueño profundo y reparador. El resultado: te levantas con la sensación de no haber descansado nada, irritable y con la mente nublada.

Nuestro neurólogo, el Dr. David Padilla León, nos explica en este carrusel por qué ocurre y nos da consejos prácticos para crear un ambiente perfecto para el descanso, incluso en las noches más cálidas de Tenerife.

➡️ Desliza para descubrir:
1️⃣ Por qué el calor es enemigo del sueño.
2️⃣ Las consecuencias que sufres durante el día.
3️⃣ Consejos prácticos para dormir mejor.
4️⃣ Cuándo es el momento de consultar a un especialista.

Si sientes que tu problema de sueño es persistente y va más allá del calor, es hora de buscar ayuda profesional. Un buen descanso no es un lujo, ¡es salud!

¿Listo/a para volver a dormir bien?

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22/08/2025

🌡️ La tiroides también sufre con el calor
El verano puede agravar síntomas de desajuste hormonal.

La Dra. Carla Rodríguez Rodríguez, especialista en Endocrinología, recuerda los signos de alerta:
– Hipotiroidismo: cansancio extremo, piel seca
– Hipertiroidismo: nerviosismo, sudoración excesiva, palpitaciones

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19/08/2025

☀️ Melanomas y manchas: ¿por qué no deberías dejar una revisión para después del verano?
El daño solar se acumula, y las vacaciones aumentan el riesgo de que lunares o manchas cambien.

La Dra. Carmen Fernández Fragoso, especialista en Dermatología, recomienda:
✅ Revisar tus lunares tras la exposición solar
✅ Observar cualquier cambio con la regla ABCDE
✅ Consultar de inmediato si detectas anomalías

"La detección precoz es la mejor herramienta contra el melanoma."
– Dra. Carmen Fernández Fragoso · Dermatología

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17/08/2025

❤ ¿Cómo saber si tu corazón está sano?
Algunos síntomas son claros avisos de que es hora de visitar al cardiólogo. La Dra. Carima Belleyo Belkasem, especialista en Cardiología, recomienda no ignorar:

⚠ Falta de aire al esfuerzo
⚠ Dolor o presión en el pecho
⚠ Palpitaciones o ritmo irregular
⚠ Hinchazón en piernas o tobillos

Y recuerda: tener hipertensión, colesterol alto, diabetes o antecedentes familiares también aumenta el riesgo.

"Cuidar tu corazón no es solo vivir más, es vivir mejor"
– Dra. Carima Belleyo Belkasem · Cardiología

📲 Solicita tu revisión cardíaca:
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12/08/2025

🍉 ¿Fruta sí, pero cuál?
En verano, la fruta es una gran aliada contra el calor… pero no todas aportan lo mismo ni todas son igual de recomendables para cada persona.

El Dr. Juan Pablo Vázquez Ramos, médico especialista en Nutrición, recomienda:
✅ Priorizar frutas ricas en agua como sandía y melón
✅ Incluir frutas con antioxidantes como uvas y melocotón
✅ Adaptar la cantidad y tipo de fruta a tu estado de salud

"Una dieta saludable no es igual para todos: tu alimentación debe ajustarse a tus necesidades médicas."
– Dr. Juan Pablo Vázquez Ramos · Médico especialista en Nutrición

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08/08/2025

🫀 ¿Sabías que ahora puedes hacer tus pruebas cardíacas en nuestro centro?
La Cardiología ya forma parte de nuestras especialidades. La Dra. Carima Belleyo Belkasem realiza estudios clave para evaluar tu salud cardiovascular:

✅ Electrocardiograma (ECG)
✅ Ecocardiografía Doppler
✅ Holter de 24 horas

Tres pruebas esenciales para detectar a tiempo alteraciones en el ritmo, válvulas o estructura del corazón.

"Un diagnóstico precoz puede cambiarlo todo. No esperes a que los síntomas avancen."
– Dra. Carima Belleyo · Cardiología

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01/08/2025

🫀 ¡Tu salud cardiovascular ya tiene especialista en casa!
Nos alegra anunciar la incorporación de una nueva especialidad: Cardiología
Y damos la bienvenida a la Dra. Carima Belleyo Belkasem, cardióloga con enfoque integral y preventivo.

✅ ¿Tienes hipertensión, colesterol o antecedentes familiares?
✅ ¿Notas palpitaciones, fatiga o dolor en el pecho?

Es el momento de revisar tu corazón.

📲 Pide cita:
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29/07/2025

💧 ¿Realmente necesitas 2 litros de agua al día? La Dra. Ana Gloria Olivera te lo aclara
La hidratación no es igual para todos. Edad, clima, dieta o enfermedades influyen. Nuestra médica de familia comparte:

✅ Cómo saber si estás bien hidratado
✅ Qué síntomas indican que debes beber más

"No esperes a tener sed. La sed ya es un aviso tardío de deshidratación leve"
– Dra. Ana Gloria Olivera · Medicina de Familia

📲 ¿Quieres una revisión completa? Reserva cita:
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25/07/2025

☀️ ¿Sabías que los mayores son más vulnerables al calor extremo? La Dra. Candelaria Torres te informa
Con la edad, el cuerpo regula peor la temperatura. Un golpe de calor puede ser grave... o evitable. Nuestra médica de familia te comparte:

✅ Horarios seguros para salir de casa
✅ Claves para reconocer los primeros síntomas

"No esperes a tener sed: la deshidratación ya puede estar avanzando. Pequeños cambios diarios salvan vidas."
– Dra. Candelaria Torres · Medicina de Familia

📲 ¿Tienes personas mayores en casa? Pide consejo:
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22/07/2025

💤 ¿Te cuesta adaptarte a tu CPAP? La Dra. Laura Pérez te guía
El 40% de pacientes abandona la terapia CPAP en el primer mes. ¡No seas uno de ellos! Nuestra neumóloga comparte:

✅ Trucos para dormir con comodidad
✅ Cómo reducir efectos secundarios

"La adaptación es progresiva: empieza con 2 horas aunque no duermas. Tu cerebro necesita aprender a respirar distinto" - Dra. Laura Pérez · Neumología

📲 ¿Problemas con tu CPAP? Pide tu cita:
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