25/05/2025
Los compañeros de nos explican y comparten de forma clara esta recurrente pregunta, aquí va el texto completo:
"🤔Por qué no hay clase de prueba?
Ashtanga Yoga es un método de práctica que tiene una particularidad, se enseña y practica de forma individual.
Quien enseña va trabajando con cada practicante de manera personalizada, introduciendo la secuencia poco a poco, de forma tal que cada persona recibe una enseñanza adaptada a su experiencia y disponibilidad.
Cada practicante va trabajando al ritmo de su propia respiración. Mientras la/el profe se dedica a observar, corregir, ayudar a cada quien individualmente.
Este formato requiere un compromiso extra por parte de quien enseña y quien practica ya que es importante la constancia y perseverancia para ir aprendiendo gradualmente la secuencia.
El primer ecuentro, es una clase más larga, donde quien guía va a dedicarte mucho tiempo para introducirte a las bases fundamentales de la práctica de forma clara y completa.
Te va a prestar especial atención, ya que al ser principiante, vas a necesitar más ayuda que el resto de las personas en la sala. Esta es una de las razones por las que no hay clase de prueba, y la clase base se dicta sólo a aquellas personas que se han comprometido a practicar de forma regular durante, al menos, un mes. Esto nos lleva a la segunda razón. Una puede "probar" un café, una remera, un par de lentes, pero es muy difícil probar el yoga en una clase.
El Yoga es principalmente un ejercicio de concentración, de atención. Cualidades que se cultivan con el trabajo diario. Día a día entrenamos nuestra atención para enfocarse. Es por eso que el Yoga no puede probarse en una clase, porque te apuesto a que muy probablemente tu primera clase va a ser una experiencia especial de sudor, confusión y cansancio, pero con el tiempo eso cambia y se experienta algo completamente diferente.
Para probar el yoga necesitamos hacer yoga y para hacer yoga, especialmente con el formato Mysore necesitamos un ingrediente difícil de cultivar en estos tiempos: COMPROMISO."
www.ashtangayogacordoba.com
https://www.instagram.com/p/C80A1JJxJ-6/?igsh=bndsemtrZWQ2cjlo
