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OCCoach OCCoach | Olga Cubillas
Coach y mentora en desarrollo personal y relacional.

Fortalezco seguridad interna, liderazgo y comunicación auténtica con enfoque basado en neurociencia aplicada. El Coaching es un proceso interactivo a través del cual se libera el potencial de las personas generando CRAC´s (persona Consciente, Responsable, que Actúa y se Compromete)

No todo se resuelve pensando más.De hecho, muchas veces es justo al revés.Dar vueltas, analizar, anticipar… puede hacer ...
30/04/2026

No todo se resuelve pensando más.

De hecho, muchas veces es justo al revés.

Dar vueltas, analizar, anticipar… puede hacer que te quedes ahí, sin avanzar.

Porque llega un punto en el que ya no necesitas más claridad.
Necesitas movimiento.

Pensar tiene su lugar.
Pero no puede ser el sustituto de hacer.

“Deja de pensar y termina con tus problemas.”

No es solo “estar de mal humor”.Cuando te enfadas, tu cuerpo entra en alerta.Tu cerebro reacciona antes de que puedas pe...
29/04/2026

No es solo “estar de mal humor”.

Cuando te enfadas, tu cuerpo entra en alerta.
Tu cerebro reacciona antes de que puedas pensar.
Tu respiración cambia.
Tu cuerpo se tensa.

Y todo eso tiene sentido.

Leyendo un artículo de Alejandra Martins (BBC News Mundo) sobre la ira, me recordó algo clave:

👉 la ira no es el problema

Es una señal.

El problema es no saber escucharla.

Porque cuando la ignoras…
tu cuerpo la gestiona por ti.

Y cuando la entiendes…
empiezas a tener más control del que creías.

Menos ruido, más criterio.



Tenemos tendencia a querer entenderlo todo.A buscar respuestas, explicaciones, soluciones… como si todo tuviera que enca...
29/04/2026

Tenemos tendencia a querer entenderlo todo.

A buscar respuestas, explicaciones, soluciones… como si todo tuviera que encajar.

Y no siempre es así.

Hay momentos que no se resuelven, se atraviesan.
Situaciones que no se entienden del todo, se viven.

Y cuanto antes dejas de pelearte con eso, antes empiezas a estar más presente en lo que ocurre.

“La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que debe ser experimentada.”

Muchas veces no es lo que ocurre lo que nos bloquea.Es lo rápido que lo interpretamos.Ponemos etiquetas, sacamos conclus...
28/04/2026

Muchas veces no es lo que ocurre lo que nos bloquea.
Es lo rápido que lo interpretamos.

Ponemos etiquetas, sacamos conclusiones, reaccionamos… casi sin darnos cuenta.

Y desde ahí, actuamos.

Sin embargo, cuando paras y simplemente observas, sin juicio, empiezas a ver más.

Más matices. Más opciones. Más claridad.

Y eso, por sí solo, ya cambia bastante las cosas.

“No es en absoluto necesario juzgar, basta observar; la simple observación es ya eficaz para el cambio.”

A veces el problema no es ir despacio.Es parar del todo.Perder el ritmo, desconectar, dejar algo a medias… y que luego c...
27/04/2026

A veces el problema no es ir despacio.
Es parar del todo.

Perder el ritmo, desconectar, dejar algo a medias… y que luego cueste volver.

Porque cuanto más tiempo pasa, más grande parece lo que tienes que retomar.

Sin embargo, cuando sigues, aunque sea poco a poco, todo se mantiene en movimiento.

Y eso cambia bastante las cosas.

“No importa que tan lento vayas siempre y cuando no te detengas.”

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“Sólo hay dos formas de vivir tu vida: una es como si no existieran los milagros y la otra es como si todo fuera un mila...
24/04/2026

“Sólo hay dos formas de vivir tu vida: una es como si no existieran los milagros y la otra es como si todo fuera un milagro.”

No es lo que pasa.
Es cómo lo miras.

Puedes quedarte en lo que falta, en lo que no salió como esperabas, en lo que debería ser distinto.

O puedes entrenar la mirada para ver lo que sí hay, lo que sí funciona, lo que sí avanza.

La situación es la misma.
Lo que cambia es la forma de interpretarla.

Y eso, al final, marca bastante cómo vives.

“Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.”Nos cuesta priorizar.Vamos dejando para des...
23/04/2026

“Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.”

Nos cuesta priorizar.

Vamos dejando para después lo importante
y corriendo con lo urgente.

Como si el tiempo fuera infinito para unas cosas
y escaso para otras.

Y no funciona así.

Hay decisiones que no admiten mucho aplazamiento.
Y aprendizajes que necesitan tiempo y repetición.

Saber distinguir entre una cosa y otra cambia bastante cómo vives el día.

“La herida es el lugar por donde entra la luz.”No es la herida en sí lo que transforma.Es lo que haces con ella.Hay expe...
22/04/2026

“La herida es el lugar por donde entra la luz.”

No es la herida en sí lo que transforma.
Es lo que haces con ella.

Hay experiencias que duelen, que incomodan, que preferirías no haber vivido.
Pero también son las que, bien miradas, te obligan a parar, a revisar, a entender.

Ahí es donde aparece algo distinto.
Más conciencia. Más claridad. Más criterio.

No porque haya sido fácil, sino precisamente porque no lo fue.

“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad.”Tendemos a dar ...
21/04/2026

“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad.”

Tendemos a dar por válido lo que escuchamos o vemos… sin cuestionarlo demasiado.

Pero no todo es un hecho.
Muchas veces son interpretaciones, filtros, formas de mirar.

Y eso cambia mucho las cosas.

Porque cuando tomas algo como verdad absoluta, reaccionas desde ahí.
Cuando entiendes que es una perspectiva, eliges cómo responder.

A veces no hace falta cambiar la situación.
Basta con cambiar desde dónde la estás mirando.

“El pasado no tiene poder sobre el momento presente.”El pasado ya pasó.No está ocurriendo ahora.Lo único que realmente t...
20/04/2026

“El pasado no tiene poder sobre el momento presente.”

El pasado ya pasó.
No está ocurriendo ahora.

Lo único que realmente tienes es este momento:
lo que decides, lo que haces, cómo respondes.

Ahí es donde está todo.

No en lo que fue, sino en lo que haces con lo que es.

“Cuando amamos, nos esforzamos por ser mejor de lo que somos y todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor.”Hay alg...
17/04/2026

“Cuando amamos, nos esforzamos por ser mejor de lo que somos y todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor.”

Hay algo interesante en esto: no cambiamos solo por obligación… cambiamos cuando algo nos importa de verdad.

Cuando hay conexión, compromiso o propósito, el esfuerzo deja de pesar tanto.

Y eso se nota.
En cómo hablamos, en cómo actuamos, en cómo nos relacionamos.

Quizá la clave no está en exigirte más, sino en revisar qué te está importando lo suficiente como para querer dar ese paso.

Hoy (16 de abril) es el Día Internacional del Emprendimiento. Y yo llevo 12 años en esto.Lo suficiente como para no roma...
16/04/2026

Hoy (16 de abril) es el Día Internacional del Emprendimiento. Y yo llevo 12 años en esto.

Lo suficiente como para no romantizarlo.

Antes de 2013, tenía nómina fija, coche de empresa y reuniones de las que uno sale sin haber decidido nada. Trabajé en telecomunicaciones. Tenía "seguridad". Y un día decidí que prefería la incertidumbre a seguir sintiéndome pequeña en un traje que no era el mío.

Nadie me dijo lo que venía.

Que habría meses en los que la cuenta corriente y tu autoestima tocan fondo a la vez. Que vas a dudar de ti en los peores momentos, justo cuando más te necesitas. Que algunas personas cercanas no van a entender por qué sigues, y eso duele más que cualquier cliente que se va.

También nadie me dijo lo otro.

Que llegaría un día en el que una cliente me diría "cambiaste mi vida" y yo tendría que salir corriendo al baño a llorar de gratitud. Que aprender sobre neurociencia, PNL, mindfulness… y ahora inteligencia artificial, haría que me levantara cada mañana con más ganas que el día anterior. Que ser la eterna aprendiz no es una debilidad, es mi mayor fortaleza.

Emprender, para mí, no ha sido un camino recto. Ha sido una espiral. Vuelves a los mismos miedos, pero desde otro nivel. Cada vuelta te encuentra un poco más entera, un poco más tú.

Lo que nadie te cuenta del emprendimiento:

— Vas a reinventarte más veces de las que imaginás. 

— La soledad del lunes por la mañana es real, y también lo es la libertad del jueves a las 3pm. 

— Tu negocio crece exactamente al ritmo que creces tú. Ni más rápido, ni más lento.

 — El fracaso no es el final. Es el aula.

12 años después (camino de 13), sigo aquí. Más curiosa que nunca. Más honesta con lo que quiero. Y más convencida de que elegir trabajar desde lo que eres, y no desde lo que se espera de ti, es el acto de valentía más subestimado del mundo.

Si estás en ello: no te compares con el highlight de nadie. Compárate con quien eras hace un año. Eso es todo. 🙌

Feliz día a tod@s l@s que eligieron el camino difícil porque era el suyo.

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