Studio Abhyasa Yoga Almería

29/07/2025

30/06/2025

Julio ya está aqui!! Nuevo horario Martes y jueves a las 19.45 h. Yoga frente al Mar.

Trabajamos la alineación y corrección postural en cada sesión. Cada semana alternamos posturas de pie, extensiones, posturas hacia delante y pranayama o respiración inicial.

Apúntate WhatsApp 639 00 60 32

25/06/2025

Vivir despacio....,

armonizar con los ritmos de la naturaleza....
...valorar la belleza de la simplicidad

la lentitud como el arte de dar un sentido al ritmo de la vida....

Lectura recomendada: El descubrimiento de la lentitud, Sten Nadolny.

26/05/2025

week

06/05/2025

Excited to share everything I learned at the Borredá retreat in , Pankaj Sharma has left a beautiful light for us to continue exploring.
For me, a retreat is about conscious practice, but it's also about appreciating the bonds that are created between people. It's about realizing that the person next to you isn't so different from you, and you learn about unity.

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Con ganas de compartir todo lo aprendido en el retiro en Borredá, Pankaj Sharma ha dejado una bonita luz que seguir indagando en nosotros. Para mi un retiro es práctica con conciencia, pero también es apreciar los vínculos que se crean entre personas, es darte cuenta de que el que está a tu lado no es tan diferente a ti y vas aprendiendo eso de la unidad.

21/03/2025

07/03/2025

💫 Sigo fascinada con el poder del masaje ayurveda facial!💫

🌿 En nuestra piel al igual que en nuestra mente se guardan emociones, tensiones y recuerdos. El rostro refleja nuestra historia y es un espacio donde podemos liberar lo que ya no necesitamos.

🌿 El masaje facial ayurvédico junto con yoga facial, trabaja sobre 37 puntos llamados "marmas", que son puertas hacia el bienestar 🧚‍♂️. Al masajear estos puntos, el cansancio, el estrés y las emociones acumuladas empiezan a disolverse..

🌿 Y no solo hablamos de bienestar emocional, sino también de lo que podemos ver. La piel se ilumina 🌟, se tonifica, y la sensación de calma y frescura se refleja en nuestro rostro.

🌿 Es un acto de amor propio, de escuchar lo que tu cuerpo y mente necesitan, y darles espacio para que se renueven.

💕 Agradecida a mi querida Caro de amiga y experta en ayurveda por su guía y consejos.

📷 Gracias a por el robado en uno de mis talleres

Si te resuena y quieres mas info ve al 📎 link de mi bio

02/03/2025

✨ Talleres de Yoga - Marzo 2025 ✨

Este mes tenemos dos talleres para seguir conectando cuerpo, mente y alma:

🧘‍♀️ Viernes 14 de marzo - Yoga Restaurativo
Disfruta de una sesión tranquila y reparadora para liberar tensiones y restaurar tu energía.

💪 Sábado 15 de marzo - Alineación en Asana
✨ Una práctica inspirada en el método Iyengar, centrada en la precisión y la correcta alineación en las posturas, logrando un mayor bienestar y equilibrio.

📍 Lugar: Studio Abhayasa Yoga, Almería, frente al mar 🌊
📅 ¡Reserva tu lugar ahora!
WhatsApp +34639006032
Plazas limitadas. ✨

Info y precios en el link de la bio.
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12/02/2025

Un taller muy especial, trabajando con la Silla desde la alineación, Dharana, exploración, estabilidad, profundidad, entrega. GraCias a todos los asistentes 💫🤸🧘‍♀️🫂.

12/02/2025

Trabajando la estabilidad de los omóplatos con el soporte de la silla en Pincha Mayurasana y la correspondiente elevación de hombros y columna.

Taller de Yoga en Silla.

📷

23/01/2025

🌟 Urdhva Mukha Svanasana en Silla 🌟 Una de mis incondicionales en la práctica en Silla.

🧚‍♂️Apertura del pecho. Nos ayuda a expandir el tórax, liberando tensiones en zona del pecho y hombros.
🧚‍♂️Fortalece la columna, consiguiendo una alineación saludable.
🧚‍♂️Energiza, y nos da vitalidad.
Y sobre todo 🧚‍♂️Accesible para todos!!

🌿 Uno de los objetivos de la silla es poder llevar conciencia a determinadas zonas del cuerpo. En esta postura podemos concentrarnos en el trabajo en piernas y en ir elevan el pecho de forma progresiva. 🧘🧘

20/01/2025

🌟Viparita Dandasana en SILLA🌟 una joya restaurativa

Esta versión restaurativa es una maravilla para liberar tensiones y abrir el corazón 🧡

🧚‍♂️ Lo que más me encanta de esta variación es como nos permite RECUPERAR nuestra ENERGÍA, al tiempo que favorece la relajacióm profunda y el equilibrio interno.

🧚‍♂️ Tal y como una de mis alumnas del último taller me comentó ...esta apertura de pecho le permite lograr una RESPIRACIÓN más profunda de forma suave.

🌟 Graciaaaas a los participantes por vuestra dedicación y apertura 🌟🌸