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02/12/2024

¿Eres un "eterno cursillista? ¿tienes a menudo el síndrome del impostor?

😊Si es así cariño mio, necesitas un coach como yo jajajajaja

Está muy bien formarse con los mejores pero no sirve de nada si luego te quedas escondida en tu casa.

💯Este es un tema que trabajo mucho con mis alumnos en mis formaciones porque quiero que salgan de mis cursos sintiendo esa coherencia entre " QUERER, PODER Y HACER".

😜Esta es la razón por la que en mi formación de Tapping para profesionales trabajamos mucho las creencias limitantes en relación a cobrar, al merecimiento y los miedos que muchas veces tenemos al fracaso, a darnos visibilidad, a no tener suficientes clientes etc...

🎓También creo que es importante que elijas bien con quién te formas y que lo hagas al menos en el caso del Tapping con formadores certificados.

Formarte bien en técnicas que han demostrado su eficacia, también te va ayudar a eliminar el síndrome del impostor y ganar confianza.

🙈Te animo a preguntarte ¿qué es lo que me frena? ¿que es lo que temo? ¿qué creencias tengo que me están acercando a mis objetivos y cuáles me están impidiendo conseguirlos?

Si necesitas a alguien que te acompañe y te rete! aquí me tienes!

Y si conoces a algún cursillista, compártelo.

21/09/2024

En este carrusel quiero que pongamos consciencia en una de las herramientas más eficaces que tenemos para autorregular nuestras propias emociones.

Como Coach de Respiración certificada por la Yoga Alliance he podido comprobar con mis coachees o clientes cómo la respiración consciente facilita la regulación emocional. 🫁🧘🏻‍♀️

Es mucho más importante de lo que pensamos, solo que vivimos en piloto automático sin ser conscientes de cómo respiramos y del beneficio que podemos sacarle al hecho de tener y desarrollar un buen patrón respiratorio.

¿Eres consciente de cómo respiras? ¿y de que si la respiración no dependiera del sistema autónomo a más de uno se nos habría olvidado respirar y nos habríamos mu**to?.

Cada vez hay más evidencias científicas y estudios desde la neurociencia que demuestran que el cómo respiramos influye en los sistemas de memoria, de atención y en cómo expresamos las emociones.

Como Coach experta en gestión emocional he de decirte que profundizar en la respiración consciente o en los Pranayamas, como se denomina en Yoga, te puede cambiar la vida ayudándote a gestionar mejor el estrés y sin duda mejorar tu salud física y emocional. 🧘🏻‍♀️🫁🧘🏻‍♂️

Si deseas profundizar en este tema y poner en práctica esta maravillosa herramienta para tu bienestar y salud, tengo un Entrenamiento totalmente online sobre Respiración Consciente.

Escribe RESPIRA y te doy más información. También tienes el enlace al curso en los enlaces de la Bio.

24/08/2024

Este post no puede ser más sencillo y a la vez contener más información importante.

Yo diría que estas 4 cosas son la clave de la felicidad! Y cuánto nos cuesta a veces!!!

La primera porque tengo comprobado que hay que compartir y ser generoso, sin duda la vida te devuelve lo que das!!

La segunda, brutal!!! Todos los días hemos de dar las gracias por lo que tenemos!! Ser agradecidos nos ayuda a estar en el presente.

La tercera es quizá la más importante y el origen de todo nuestro sufrimiento. La vida es aquí y ahora! Deja de jugar a ser adivina!!!

La última!!! La razón por la que estamos aquí, en este plano. Recordar quienes somos y elegir quienes queremos ser.

Casi na!!!! Jajajajaja

¿Cuál te cuesta más? Os leo.

24/08/2024

Este post no puede ser más sencillo y a la vez contener más información importante.

Yo diría que estás 4 cosas son la clave de la felicidad! Y cuánto nos cuesta a veces!!!

La primera porque tengo comprobado que hay que compartir que la vida te devuelve lo que das!!

La segunda, brutal!!! Todos los días hemos de dar las gracias por lo que tenemos!!

La tercera es quizá la más importante y el origen de todo nuestro sufrimiento. La vida es aquí y ahora!

La última!!! La razón por la que estamos aquí, en este plano. Recordar quienes somos y elegir quienes queremos ser.

Casi na!!!! Jajajajaj

¿Cuál te cuesta más? Os leo.

10/08/2024

El miedo a expresarnos y poner límites en nuestras relaciones personales y profesionales, es uno de los principales miedos que tenemos sobre todo las mujeres (por cómo nos han educado), y que más trabajo en mis procesos de Coaching. Hoy te comparto algunos Tips para empezar a trabajar en ello.

🤬Reconoce el Miedo

1️⃣El primer paso para superar el miedo a ser asertivo es reconocerlo. Tómate un momento para reflexionar sobre qué es lo que realmente te asusta.
¿Es el miedo al rechazo, al conflicto, o a no ser lo suficientemente bueno?

No ser asertivo puede afectarte a todas las áreas de tu vida y acabar en un trabajo que no te llena, en una relación de pareja que te hace infeliz y llenándote de rabia con los demás y contigo misma porque en el fondo no tienes la vida que deseas!!!😭

Una vez identificado, puedes comenzar a trabajar en él. Haz tapping en el punto karate y repite: "Aunque tengo miedo de ser asertivo, me acepto profunda y completamente".

2️⃣ Usa Afirmaciones Positivas una vez que el miedo ha bajado de intensidad.

Reprograma tus creencias limitantes con afirmaciones que refuercen tu seguridad y valor personal. Mientras haces tapping en los puntos clave, repite: "Merezco ser escuchado y expresar mis necesidades con confianza".

El tapping ayuda a calmar el sistema nervioso y a integrar estas afirmaciones a nivel profundo.

3️⃣ Practica en Situaciones Cotidianas!!!
La asertividad es como un músculo que necesita ejercitarse. 💪

Comienza por pequeñas situaciones en tu día a día, como pedir lo que necesitas o expresar una opinión.

Haz tapping antes y después de estas situaciones para liberar cualquier tensión y reforzar tu confianza. Poco a poco, notarás cómo tu miedo disminuye y te sientes más cómodo siendo asertivo.💡

Recuerda: El tapping es una herramienta poderosa para liberar miedos y emociones atrapadas. ¡Empieza hoy y da un paso hacia una vida más auténtica y asertiva! 🙌

¿Qué te impide ser Asertiva? Te leo en comentarios o por privado.

05/08/2024

Ya tengo las fechas de la próxima formación en Tapping.😜

Una oportunidad para tener los mejores resultados! Para tí misma y para tus clientes si eres profesional de la psicología, terapeuta de otras técnicas o Coach.

Con el Tapping vas a poder resolver todo tipo de bloqueos emocionales que ahora no sabes cómo abordar o no estás teniendo los resultados que te gustaría.🤯

Te va a permitir aportar más valor a tus servicios y lo más importante!!! Diferenciarte de la competencia!!🎉

Si quieres vivir una experiencia que te va a transformar primero A TI cómo persona y después como profesional, te esperamos en Instituto Tapping!!!📚

El primer paso es tener una entrevista de cualificación conmigo o alguna persona de mi equipo en la que te daremos todos los detalles del programa.

Si quieres escribe ENTREVISTA y nos pondremos en contacto contigo.

01/08/2024

Estás más presa de la necesidad o del miedo?

Me encantas estás frases porque me hacen reflexionar...

No solemos estar en paz con nuestra realidad, nuestro presente, en vez de estar agradecidos por lo que ya tenemos nos enfadamos por no tener lo que nos gustaría y cuando lo tenemos se disparan los miedos a perderlo. Es de locos!!

Vivir en el presente y saber bajarte la intensidad de los miedos, te permite vivir con más desapego.!! Y eso no hace más libres!!!

# emotionalfreedomtechniques

30/06/2024

Quiero compartir con vosotras una reflexión que en estos momentos de mi vida me ha aportado reflexión y aprendizaje.

Qué difícil es este equilibrio entre la acción y la aceptación!

🏃 A las personas que somos proactivas y solemos estar en acción nos cuesta mucho aceptar las situaciones que nos trae la vida como la enfermedad de un ser al que amas, que no dependen de tí y en las que no hay nada que puedas hacer para evitarlo, solo puedes aceptar y acompañarlo con toda tu presencia y AMOR.

🌈Y me diréis... Hacer eso es hacer mucho Elena!!! Si, pero para poder no hacer nada o hacer lo que haces con paz y amor, primero hemos de aceptar que a veces hay que dejar que las cosas sucedan sin empujar y entender que todo (para nuestro plan divino) es perfecto tal y como es.

🤯¿Tú qué piensas? Te leo en comentarios.

25/06/2024

🎉Ya tengo fecha para la próxima sesión grupal de Tapping a la que estás invitada. En ella podrás experimentar el Tapping y trabajar con alguna emoción que necesites liberar.

😜Si quieres asistir tienes el enlace en mi canal de Instagram "Tapping Lab" únete a él porque allí iré dando más detalles.

🤯También puedes escribir "Tapping" y te compartimos el enlace para la inscripción.

Una vez registrada te llegará un email con el enlace a ZOOM.

Te veo allí!!! Es una gran ocasión para conocernos!!!

03/04/2024

18/09/2023

✨✨ Masterclass ✨✨

Cómo abordar el estrés y los miedos con EFT TAPPING

El día 26 de septiembre a las 19:00 hora España 🇪🇸 estaré reslizando en directo por zoom esta masterclass totalmente gratuita para que de una manera práctica y en primera persona puedan vivir los beneficios del Tapping.

Si deseas estar en la clase, accede al grupo de WhatsApp por el Link que esta en la bio .

Y si no lo conseguís, escribe la palabra Masterclass y te enviamos el Link.

Nos vemos en la clase!

17/09/2023

En este carrusel te doy respuesta a algunas de las preguntas o dudas que me comparten mis seguidores.

Es habitual que las personas conozcáis el Tapping por las redes sociales en las que se comparten videos cortitos de la técnica, estos videos simplifican mucho lo que verdaderamente es el Tapping y la profundidad a la que se puede llegar trabajando con esta técnica.

Llevo más de 13 años enseñando y acompañando a personas como tú a gestionar mejor sus emociones y puedo decirte que el Tapping es la técnica más eficaz que conozco.

Si quieres conocer la fundamentación científica que hay detrás y saber qué pasos has de seguir para formarte con nosotros en la Escuela Internacional de Tapping online, te animo a dejarnos un comentario con la palabra FORMACIÓN y te enviaremos toda la información.