Andreína Pereda - Psicóloga

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Andreína Pereda - Psicóloga Andreína Pereda, Psicóloga Infantil, Juvenil y Adultos. Dirige el centro PSICOIMAGINA, especializa

En este post te ayudamos a identificar la dependencia emocional y a comenzar a soltarla de forma consciente y saludable....
04/08/2025

En este post te ayudamos a identificar la dependencia emocional y a comenzar a soltarla de forma consciente y saludable. 💛

✨ Amar no debería doler ni hacerte sentir menos.
La dependencia emocional en la adolescencia y juventud puede disfrazarse de “amor intenso”, pero muchas veces es miedo a estar solo, baja autoestima y necesidad de aprobación.

🧠 En terapia aprendemos a construir relaciones más sanas, desde el amor propio y la seguridad interior.

💛 Cuando estás bien contigo, eliges mejor.

¿Te gustaría trabajarlo en consulta? Escríbeme. 💬

🧠💬 ¿Cómo mejorar la comunicación con tu hijo/a adolescente?No se trata de encontrar las palabras perfectas…Se trata de c...
01/07/2025

🧠💬 ¿Cómo mejorar la comunicación con tu hijo/a adolescente?

No se trata de encontrar las palabras perfectas…
Se trata de cómo escuchamos, cuándo hablamos y desde dónde reaccionamos.

En este carrusel te comparto 7 pautas prácticas para crear un espacio de confianza, diálogo y respeto mutuo con tu hijo o hija en esta etapa tan intensa como valiosa.

👂 Escuchar sin juzgar
🌬️ Hablar en momentos de calma
🗨️ Evitar sermones
🔄 Buscar soluciones juntos
✅ Reconocer lo positivo
⚖️ Poner límites con sentido
💛 Y, sobre todo, ser ejemplo

📌 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites
💬 ¿Cuál de estas pautas sientes que necesitas trabajar más?

🌱 Los niños y niñas no solo escuchan lo que decimos… también nos observan. 👀Cuando afrontamos el estrés, la frustración ...
18/06/2025

🌱 Los niños y niñas no solo escuchan lo que decimos… también nos observan. 👀

Cuando afrontamos el estrés, la frustración o los cambios, ellos aprenden cómo se hace.
Por eso, nuestra manera de gestionar las emociones es su mejor referencia. 🎓💛

👀 En este carrusel te contamos:
🔸 Qué es el afrontamiento positivo
🔸 Cómo aprenden los peques a hacerlo
🔸 Qué actitudes ayudan (y cuáles no)
🔸 Estrategias sencillas para ser un buen modelo emocional

✨ Enseñar a calmarse, a pedir ayuda o a hablar de lo que sentimos empieza por mostrárselo con el ejemplo. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con consciencia. 💜

💬 ¿En qué situaciones te resulta más difícil ser un buen modelo de afrontamiento para tus hijos o alumnos? Te leo en comentarios 👇☺️

🧠✨ "No quiero ser como ellos."Una frase que resuena en la mente de muchas personas al mirar atrás, al reconocer heridas ...
11/06/2025

🧠✨ "No quiero ser como ellos."

Una frase que resuena en la mente de muchas personas al mirar atrás, al reconocer heridas de infancia y patrones familiares que se repiten.

Este post habla sobre algo muy profundo:
🔍 La adicción no siempre se ve como pensamos.
A veces es invisible, aprendida, heredada…
Y romper con eso no es fácil.
Pero sí es posible.

Romper un patrón es un acto de amor propio, de conciencia y de libertad. 🪷

Donde otros repitieron, alguien puede decidir sanar. 💖

Desliza para reflexionar y empieza a escribir tu propia historia. ✍️

📖 Accede al artículo completo en los destacados de la bio o en el Blog de www.psicoimagina.com

El próximo 25 de abril realizaremos el taller "Ama sin perderte" 💖 dirigidos a jóvenes y adolescentes que deseen aprende...
03/04/2025

El próximo 25 de abril realizaremos el taller "Ama sin perderte" 💖 dirigidos a jóvenes y adolescentes que deseen aprende a construir vínculo sanos y fuertes a la vez que cultivar su amor propio. En el taller, abordaremos cómo:

• Establecer límites saludables 💓
• Comunicarte de manera efectiva. 💬
• Mantener tu independencia 🤗
• Cultivar el amor propio 🪷

Fecha: 25 abril, viernes.
Hora: de 9:30 a 11:30
Lugar: en Psicoimagina

Es necesario realizar inscripción escribiendo a andreinapereda@psicoimagina.com o por teléfono en el 622165071.

💖

💓 Apunta a tu hijo/a en nuestro taller Montaña Rusa Emocional: conoce y gestiona tus emociones, un taller en el que apre...
26/03/2025

💓 Apunta a tu hijo/a en nuestro taller Montaña Rusa Emocional: conoce y gestiona tus emociones, un taller en el que aprenderán a identificar, entender y manejar sus emociones de forma positiva. 🪷 A través de actividades divertidas y educativas, tus hijos/as podrán expresar sus sentimientos, manejar el estrés y fortalecer su bienestar emocional. 🌿❤️

Un corazón emocionalmente equilibrado es el mejor regalo que podemos darles a nuestros hijos. 💖

🗓️ Fecha: viernes 25 de abril

⏰ Horario: de 12 a 14

👉 Inscripciones: escribiendo por correo a andreinapereda@psicoimagina.com o por teléfono al 622165071

¡Os esperamos! 😉

☀️ Inscribe a tu hijo/a en nuestro taller Comunica y Resuelve, un taller en el que aprenderán a gestionar los conflictos...
26/03/2025

☀️ Inscribe a tu hijo/a en nuestro taller Comunica y Resuelve, un taller en el que aprenderán a gestionar los conflictos de manera positiva, desarrollar sus habilidades sociales y fortalecer sus relaciones. 🪷 Con técnicas prácticas y divertidas, aprenderán a comunicarse mejor, resolver diferencias con empatía y construir lazos más saludables. 💖

🗓️ Fecha: viernes 25 de abril

⏰ Horario: de 9:30 a 11:30

👉 Inscripciones: escribiendo por correo a andreinapereda@psicoimagina.com o por teléfono al 622165071

¡Os esperamos! 😉

Esta semana he tenido el placer de participar en la Jornada de Orientación Profesional para alumnado de Psicología en la...
13/06/2024

Esta semana he tenido el placer de participar en la Jornada de Orientación Profesional para alumnado de Psicología en la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) en una mesa redonda en donde he compartido cómo se desarrolla el trabajo de un psicólogo infanto juvenil, qué características tiene esta profesión y qué retos entraña. Ha sido un placer compartir mi experiencia en esta bonita profesión con ellos.


Hoy comienza una nueva aventura profesional y me siento realmente agradecida y feliz por ello. Hoy comienza mi andadura ...
07/06/2024

Hoy comienza una nueva aventura profesional y me siento realmente agradecida y feliz por ello.

Hoy comienza mi andadura como docente en el Máster en Intervención Psicológica con Niños y Adolescentes en la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR). 📚

Qué bonito es, después de casi 10 años de experiencia en el campo y toda la formación acumulada, poder compartir mis conocimientos y contribuir a la formación de los futuros psicólogos infanto juveniles. ¡Es todo un orgullo para mí poder realizar esta gran labor! 👩‍🏫

Gracias a todo el equipo de UNIR por su apoyo, atención y acompañamiento en este nuevo desafío, en especial a la directora del Máster, Marta Santarén Rosell y a la coordinadora académica, Miriam Rodríguez Menchón por toda su confianza y amabilidad. Es un honor caminar al lado de profesionales como ellas. De corazón, gracias. 💜

Seguiremos creciendo y dando lo mejor. 🪷

Maravillosa mañana en aprendiendo cómo gestionar nuestras emociones, vencer la frustración y mantener la motivación par...
16/05/2024

Maravillosa mañana en aprendiendo cómo gestionar nuestras emociones, vencer la frustración y mantener la motivación para conseguir llegar a nuestras metas y alcanzar el bienestar. ✨

No podemos controlar lo que sucede externamente, pero podemos aprender a afrontarlo de una forma sana y útil para nosotros. 💪🌿

Gracias a nuevamente por contar conmigo para impartir este taller tan necesario y bonito. 💜



La confianza en uno mismo es como un superpoder que nos ayuda a enfrentar desafíos, perseguir sueños y ser resilientes a...
13/05/2024

La confianza en uno mismo es como un superpoder que nos ayuda a enfrentar desafíos, perseguir sueños y ser resilientes ante las adversidades. 💪

¿Cómo podemos ayudar a los más pequeños y no tan pequeños de la casa a cultivar está fortaleza? 🌿💚

Aquí te dejo algunas recomendaciones 📝

Mañana miércoles 10 de abril tendré el placer de realizar una entrevista en directo con abordando un tema de esencial i...
09/04/2024

Mañana miércoles 10 de abril tendré el placer de realizar una entrevista en directo con abordando un tema de esencial importancia en la actualidad: la adicción a las nuevas tecnologías en niños y adolescentes. 📱📶

➡️ En la entrevista abordaremos temas tan importantes como las señales de alerta de la adicción a las tecnologías, el impacto que tienen éstas en el bienestar y desarrollo de los niños y adolescentes, así como estrategias para fomentar un uso responsable desde el hogar.

Nos vemos mañana las 17:00 en directo en el canal de Youtube de la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS).

También se podrá ver en diferido en su canal de Youtube tras la retransmisión en directo.

¡No te lo pierdas! 😊 🖊️📄

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