16/01/2017
¿Sabias que el 80 % de nuestro dialogo interno es negativo?
Te puede sorprender que cada persona habla consigo misma 14 horas al día, hablamos con nosotros mismos mientras comemos, conducimos incluso mientras dormimos, lo sorprendente es que este dialogo interior es su gran mayoría es negativo ya que nos surgen pensamientos como ¿por que todo me sale mal?, ¿por que yo?, ¿ por que todo me pasa a mi? ¿ no les voy a agradar?etc.
Por lo cual te doy recomendaciones para cambiarlo y no convertirlo en una limitación.
1.-Analiza tus pensamientos ( escucharte )
2.- Conoce su mecanismo siempre es forma de pregunta y respuesta
3.- Utiliza el dialogo de forma positiva ejemplo:
¿por que todo me sale mal? para esta pregunta hay muchas respuestas y todas negativas por lo tanto estas respuetas te hacen sentir mal, así que lo que debes de hacer es cambiar la forma de preguntarte, ¿que puedo hacer la próxima vez para obtener un mejor resultado y lograr lo que quiero? con esta pregunta tenemos numerosas respuestas y todas positivas.
Se que este tema es un poco desconocido y sin importancia, pero si pones a prueba estas recomendaciones veras un gran cambio, así que te animo a probarlo y que me cuentes como te ha ido¡¡
