Yolanda García, Bienestar y Transformación

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Yolanda García, Bienestar y Transformación Experta en Gestión de Estrés, Profesora de Chi Kung y Terapeuta. Cursos para tu bienestar (físico, mental y emocional) y transformación personal.

Cursos presenciales y online con mi acompañamiento. Sesiones terapias individuales presencial y online.

¿Cómo te sientes de forma habitual?¿Cuáles son tus emociones predominantes en el día a día?Siii, yo me siento viva y agr...
21/01/2024

¿Cómo te sientes de forma habitual?

¿Cuáles son tus emociones predominantes en el día a día?

Siii, yo me siento viva y agradecida, aprendiendo, experimentado, viviendo cada Presente.

Y si, claro, también a veces aparecen otros sentires que no son tan amables. Aprender a gestionarlos es fundamental para tu Bienestar.

Y ahora, siente, ¿qué emoción predomina en tu día a día?

¿Sientes estrés y ansiedad en tu vida?¿Estás cansada y agotada con la sensación de tener que hacer cientos de cosas?¿Te ...
04/03/2023

¿Sientes estrés y ansiedad en tu vida?

¿Estás cansada y agotada con la sensación de tener que hacer cientos de cosas?

¿Te gustaría aprender a vivir en calma y con alegría cada día?

Si estás leyendo esto, nada por casualidad.

Mi nombre es Yolanda García y he preparado "Del estrés a la Alegría" una *Formación gratuita* online de 4 días mezclando la sabiduría ancestral con técnicas innovadoras. Será del 20 al 23 de Marzo.

Una vez que termine vas a:

🍀 Aprender a relajarte en cualquier situación y mejorar los aspectos físico, mental y emocional.

🍀 Aumentar tu confianza y autoestima.

🍀 Conseguir claridad en tu vida y a vivir en paz y tranquilidad el día a día.

🍀 Poder pasar a la acción para que se manifieste en tu vida la realidad que deseas.

¿Te lo imaginas en tu vida?

Será el comienzo de un viaje hacia ti misma. Cuento contigo. Estás a un click del comienzo del viaje.
Apúntate 👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/Del_estres_a_la_alegria

17/01/2023

Nada por casualidad

Afortunada me siento en mi caminar de seguir acompañando a que las personas vivan en plenitud en todos los aspectos de s...
09/01/2022

Afortunada me siento en mi caminar de seguir acompañando a que las personas vivan en plenitud en todos los aspectos de su vida.

Afortunada de poder ayudar en mi consulta a personas con Covid y otras enfermedades a encontrarse anímica y físicamente mucho mejor.

Afortunada de tener a grupos que quieren avanzar en su crecimiento personal para tener una buena calidad de vida y alegría de vivir cada día.

Afortunada de dar formaciones a empresas que creen en potenciar el desarrollo humano, teniendo resultados de los más óptimos.

Afortunada porque todas esas personas se sienten abrazadas por mí y a mi eso me alegra mucho el corazón.

¿Quieres sentirte acompañada y volver a tener alegría de vivir?

Contactame y comienza una nueva vida.

Te deseo unas navidades tranquilas, llenas de amor, paz y plenitud.
23/12/2021

Te deseo unas navidades tranquilas, llenas de amor, paz y plenitud.

La salud se puede fortalecer:🍀 Practicando técnicas de respiración.🍀 Dando paseos al sol de 15 a 20 minutos🍀 Practicando...
29/11/2021

La salud se puede fortalecer:

🍀 Practicando técnicas de respiración.
🍀 Dando paseos al sol de 15 a 20 minutos
🍀 Practicando Chi Kung para equilibrar cuerpo, mente y espíritu
🍀 Durmiendo 7 u 8 horas
🍀 Practicando meditación

Y tú, ¿Cuáles prácticas?

Ayer estaba con mi hija en el parque y escuché como una madre decía a otra que no tenía tiempo para ella y no podía más ...
19/11/2021

Ayer estaba con mi hija en el parque y escuché como una madre decía a otra que no tenía tiempo para ella y no podía más con su angustia. Pronto hable con ella y le explique que los pensamientos crean nuestra realidad, crean lo que nos sucede en la vida. Le di unas cuantas indicaciones para poder tener una mente y una vida en calma.

¿SABES CUANTOS PENSAMIENTOS TIENES AL DÍA Y QUÉ PASA CON ELLOS?

Según estudios científicos, se estima que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios y la mayoría son negativos y repetitivos.

Los pensamientos son los que controlan nuestro día e impulsan nuestras acciones posteriores.

Si ahora mismos te sientes
Angustiada
Estresada
Desanimada
Agobiada
Triste

Y quieres realmente salir de ese estado.
Cuando consigues calmar tu mente aparece el potencial que llevas en ti. *Las meditaciones guiadas te ayudan a descubrir tu gran potencial*.

Si estás leyendo esto nada es por casualidad. Te invito a registrarte en mi Taller Express GRATUITO *“Calma tu Mente”* el miércoles 24 de noviembre.

Una vez que termine el taller vas a:
🍀 Aprender a relajarte en cualquier situación y mejorar los aspectos físico, mental y emocional.

🍀Confiar más en ti para crear aquello que realmente deseas.

🍀Conseguir claridad en tu vida y a vivir en paz y en tranquilidad el día a día.

🍀Poder pasar a la acción para que se manifieste en tu vida la realidad que deseas.

Será el comienzo de un viaje hacia ti misma.

Cuento contigo. Estás a un click del comienzo del viaje.
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https://bit.ly/Calma-tu-mente

¿Sientes debilidad general y tristeza?¿Tienes la piel más seca de lo habitual?¿Se te cae mayor cantidad de pelo? Todo el...
23/10/2021

¿Sientes debilidad general y tristeza?
¿Tienes la piel más seca de lo habitual?
¿Se te cae mayor cantidad de pelo?

Todo ello relacionado con la energía que se debilita más en Otoño.

Los órganos que hay que cuidar y fortalecer de forma más específica para tener una buena salud en Otoño son los Pulmones y el Intestino grueso.

He preparado un taller que impartiré el próximo 3 de noviembre y donde aprenderás:

🍀 Ejercicios para fortalecer Pulmones e Intestino Grueso para sentir alegría de Vivir.

🍀 Qué alimentos son adecuados para tu sistema respiratorio y para fortalecer tu salud en general en esta estación.

🍀 Hábitos saludables especiales para Otoño.

🍀 Aprenderás a calmar tu mente y a tener paz interior.

🍀Meditación para tener equilibradas las emociones más sensibles al Otoño.

Te llevarás la grabación del Taller y la podrás tener siempre de forma permanente y así practicar los ejercicios siempre que quieras.

Plazas limitadas.

Información e inscripciones:
👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/Informacion-talleres-cursos

Muchas personas han llegado a mi terapia con problemas mentales.Los pensamientos, que reiterados en el tiempo se convier...
10/10/2021

Muchas personas han llegado a mi terapia con problemas mentales.

Los pensamientos, que reiterados en el tiempo se convierten en acciones, luego en hábitos y más tarde crean cada una de nuestras realidades.

Esos pensamientos a veces se convierten en el peor enemigo, apareciendo de vez en cuando la enfermedad  mental.

Hoy dia mundial de la salud mental, quería subrayar la importancia de este aspecto en nuestra sociedad.

Siempre puedes prevenir y cuidar esta vertiente tan importante del Bienestar. Encantada de compartir mis aprendizajes contigo.

La palabra crisis significa encrucijada. Donde antes había un solo camino, ahora la crisis nos abre varios caminos para ...
22/09/2021

La palabra crisis significa encrucijada. Donde antes había un solo camino, ahora la crisis nos abre varios caminos para adentrarnos, para pisar, caminar, correr, saltar e incluso dar paso atrás y cambiar de camino.
🚶🏻‍♀️🏃🏼‍♀️💃🏻

Las crisis nos hacen evolucionar, aprender y sobre todo nos hacen experimentar y crecer y conocernos un poquito más.
😊

Nos convertimos en otras personas diferentes, nuestra frecuencia vibratoria cambia, y recordamos que atraemos lo que somos, no lo que pensamos. Así que conviértete en eso que quieres Ser. 😉

Si estás viviendo o has vivido una situación de ruptura, separación o divorcio y quieres Crear tu mejor versión te invito a mi próximo Training gratuito de 5 días donde aprenderás a:

✅ Quitarte bloqueos emocionales.

✅ Aumentar tu confianza y seguridad.

✅ Fortalecer autoestima para empezar a crear tu nuevo YO

Empezamos el próximo 27 de septiembre.

Te espero en este link
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Link en mi Bio

Seguro que has vivido situaciones maravillosas con amigos, con tu pareja y con familiares.Esos recuerdos nos llenan de a...
22/09/2021

Seguro que has vivido situaciones maravillosas con amigos, con tu pareja y con familiares.

Esos recuerdos nos llenan de alegría y también incluso de nostalgia.

A veces la vida te hace cambiar de escenario, de lugares, de personas, de amigos y de pareja.

La importancia del Agradecimiento a todo lo vivido, a esas personas, a esos lugares, a esas circunstancias. ¿Eres agradecida?

Todo lo ocurrido nos hace evolucionar y convertirnos en las mujeres y hombres que ahora somos. Por eso la importancia de agradecer lo que pasó para nuestro mayor aprendizaje.

Si estás viviendo una situación de ruptura, separación o divorcio y quieres Crear tu mejor versión te invito a mi próximo Training gratuito de 5 días donde aprenderás a:

✅ Quitarte bloqueos emocionales.
✅ Aumentar tu confianza y seguridad.
✅ Fortalecer autoestima para empezar a crear tu nuevo YO

Empezamos el próximo 27 de septiembre.

Te espero en este link
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https://bit.ly/Mi_Nuevo_YO

Seguramente estés viviendo uno de los procesos más duros de tu vida después de la separación.Con toda certeza habrás sen...
12/09/2021

Seguramente estés viviendo uno de los procesos más duros de tu vida después de la separación.

Con toda certeza habrás sentido mucho dolor, frustración, tristeza y baja autoestima. 😔

Mi nombre es Yolanda García y te quiero ayudar, soy experta en Bienestar, gestión de estrés y emociones. Te invito a mi Training Exclusivo de 5 días "Mi nuevo YO después de la separación" donde aprenderás a construir tu nueva vida fácilmente.

Serán 5 días de experiencias increíbles donde te voy a enseñar las claves para 😀:

✅ Quitarte bloqueos emocionales.
✅ Aumentar tu confianza y seguridad.
✅ Fortalecer autoestima para empezar a CREAR tu nuevo YO

Empezamos el próximo 27 de septiembre.

Te espero en este link
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A veces la vida te hace cambiar tus planes. Te hace cambiar de trabajo, de personas, te hace cambiar el camino conocido ...
25/08/2021

A veces la vida te hace cambiar tus planes. Te hace cambiar de trabajo, de personas, te hace cambiar el camino conocido y te adentra por otros que nunca habías transitado.

¿Te ha pasado alguna vez?

Pero sabes qué... Cuando la vida te cierra una puerta, siempre te abre una ventana

Ábrete al cambio en tu vida
¿Has tenido que cambiar alguna vez tu camino? Comparte en comentarios


No es lo que el otro me dice o qué hace. No es lo que me pasa. No son las circunstancias que me rodeanEs lo que yo hago ...
11/07/2021

No es lo que el otro me dice o qué hace. No es lo que me pasa. No son las circunstancias que me rodean

Es lo que yo hago con todo lo que llega a mi vida. El poder es mío. Es mi respuesta ante la vida lo que hace que el resultado sea diferente.

Elige. Elígete

Qué pasada!!! Jordi Calsina Martinez me llamo hace unos días porque su mujer cumplía 50 años y quería regalarle algo di...
01/07/2021

Qué pasada!!! Jordi Calsina Martinez me llamo hace unos días porque su mujer cumplía 50 años y quería regalarle algo diferente. Algo que fuera una experiencia que su mujer no olvidará en la vida.

El día del cumpleaños contacte con los dos y Mamen se llevó una verdadera sorpresa. Recibió información canalizada para ella a través mía y otras sorpresas personales.

Ella y Jordi terminaron llorando emocionados. Qué maravilla poder hacer felices a las personas.

Gracias Jordi por hacerlo posible. Me siento afortunada.

Si tú también quieres sorprender y regalar algo diferente, contactarme

👇👇👇👇👇👇👇
En la bio

Vive en el puro presente... No hay otra cosa... Fluye, ábrete a la vida y la vida te traerá cosas maravillosas¿Qué sabes...
03/05/2021

Vive en el puro presente... No hay otra cosa... Fluye, ábrete a la vida y la vida te traerá cosas maravillosas

¿Qué sabes qué es lo mejor para tí en este momento? Con toda seguridad no lo sabemos. Dejemos entonces al Universo su espacio para que nos presente posibilidades mejor aún que las imaginadas.

Sin planear vino a verme una amiga y dimos paseo por pinares cerca de mi casa y me regaló esta foto. Fluyendo

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