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"BIEN-ESTAR...
Cuando el cuerpo, la mente y el alma se alinean y la vida fluye a tu favor" Método P

18/07/2024

Esto me parece de lo más vergonzoso que he visto en mucho tiempo 😡🤬

14/12/2023

🌿Parece que la cosa viene no Idota este Diciembre ha Antea de empezar las fiestas.

✨A nivel personal internamente estoy viviendo un momento difícil y profundo y me siento más conectada que nunca al autocuidado según transcurre la vida.

🍂Os he querido compartir algunas prácticas que me acompañan en mi día a día por si os sirven pero hay algo que necesito decir...

Escúchate, escúchate, escúchate...todo el estrés de este mes es por vivir una navidad que ya no resuena contigo, hazla tuya, quítate obligaciones porque no creo que la navidad deba ir por ahí.
Replantéate cómo quieres vivirla para que pueda ser desde el disfrute y no con tanto malestar, cediendo a la pareja, la familia, la sociedad... ¿es necesario? ¿Hay otra manera?

🎄Quizá lo que daña es seguir una inercia que ya no nos resuena y solo nos daña, quizá es hora de parar y replantearse.

Un abrazo
Marta 🫶🏼

12/12/2023

Método Sairi post

✨¿Quieres tener una buena autoestima, sentirse mejor contigo misma y con tu cuerpo y crear relaciones sanas? Hazme 👍🏾en comentarios.

🌟Autoconocimiento es Salud, es paz y es plenitud pero a veces uno no sabe ni por donde empezar o ya ha pasado por alguna terapia pero no ve cambio definitivo.

⭐️Mi método Sairi contiene 25 años puestos al servicio de las personas

⚡️Práctica corporal. Tu cuerpo guarda las memorias de los impactos emocionales que no has podido manejar y eso cambia tu postura y tu manera de estar en el mundo, con la práctica corporal notarás ese cambio que nunca llegaba.

💫La Kinesiologia de manera puntual nos ayuda a conocer aquello que está tan profundo que ni lo sé 🤷🏽‍♀️pero me está limitando y gracias a las esencias y la homeopatía para el alma podemos hacer un trabajo más profundo

⭐️Y la terapia humanista es una rama de la psicología que para mí aporta la parte de consciencia pero de manera muy práctica (no se necesitan años como se hacía antes para sentirte bien y hacer un buen proceso profundo)

✨Si quieres saber más escríbeme o ve al link de mi bio y reserva tu Asesoría gratuita.

Con cariño
Marta 🪐

05/12/2023

🌿Hemos naturalizado estar preocupadas, vivir preocupadas.

💫Esto nos mantiene en un estado de estrés mental y corporal y tiene a nuestro sistema nervioso en alerta, gastando sin necesidad nuestras reservas de defensas.

⭐️Si, es más importante de lo que parece.

🌟Además, nos aleja del presente por tanto del disfrute, nos perdemos la vida.

🌟Va a seguir ocurriendo pero podemos empezar a educar a nuestro coco para salir de ahí cuanto antes.

✨Te dejo ideas en el post y si sientes necesidad de acompañamiento reserva una Asesoría gratuita en mi bio.

Con cariño
Marta 🫶🏼

01/12/2023

Mi deseo para ti, para tu vida y para empezar a practicar este fin de semana

Con cariño
Marta 🫶🏼

28/11/2023

¿Cuándo aprendiste que estar al servicio de la humanidad era más prioritario que tú misma?

🍂Te lo digo yo, de niña como todas las mujeres, una niña reconocida en nuestros tiempos era la buena, la altruista, la que cuidaba, la que estaba al servicio como su mamá o su abuela.

🎋Y estar al servicio es maravilloso pero no está reñido en absoluto con el. Autocuidado y el poner atención a tus necesidades.

🌿¿Con quién te levantas cada mañana? Contigo.

¿No será más lógico que te priorícela un ratito al empezar el día, escuches cómo estás que necesitas y luego seguir?

😥Si esto lo vives de la imposibilidad o la culpa, quizá haya una causa de baja autoestima.

📍Reserva una Asesoría online gratuita en mi bio y lo hablamos.

Con cariño
Marta 🫶🏼

27/11/2023

🍂Me fascina la gran cantidad de peso que un ser humano puede llegar a soportar.

🌿No ha habido una sola persona que más tarde o más temprano durante las sesiones no me haya dicho "por qué no vine antes"

🌳Y sabes por qué? Por puro instinto de supervivencia, tu cerebro piensa que si estás viva/o "virgencita virgencita que me quede como estoy" o "más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer"

🎋Hacer un profundo proceso de Autoconocimiento puede ayudarte a vivir en paz, a sentir calma, a reconectar con la alegría, sobre todo a acabar con esa sensación de ansiedad y carga que te acompaña desde hace tiempo.

📍Tienes una Asesoría gratuita online conmigo haciendo clic en el enlace de mi bio, podemos hablar y ver cómo acompañarte.

Con cariño
Marta 🫶🏼

22/11/2023

✨Cada día, cada día de mi vida laboral sale el tema de los autocuidados.

💫Vivimos con mucha presión y poco tiempo y observó la tendencia natural en muchas mujeres de dejarse para el final.

🌟Tu autoestima depende de un buen autoconcepto (quién soy) y un buen autocuidado.

⭐️Así que hoy te comparto ideas para que puedas empezar a implementar y sobre todo a observar cuáles son las que sin darte cuenta ya abandonaste.

Con cariño
Marta ✨

21/11/2023

✨Mentoría de Autoestima
"Valorarte y vivir con gozo"

📍3 Meses

📍12 Sesiones Individuales

📍6 Cuadernillos de Autoconocimiento

📍3 Meditaciones guiadas.

📍1 Sesión de hipnosis (siempre que tu quieras hacerla) un trabajo profundo para que tu subconsciente active tu nueva y plena autoestima.

📍3 Meses de acompañamiento personalizado conmigo por telegram para que puedas resolver cualquier duda, quiero que te sientas acompañada.

Reserva en mi bio una Asesoría gratuita online conmigo para resolver dudas y saber si esta Mentoria es para ti. 😍

¿Qué vas a conseguir?

💪Tomar las riendas de tu vida.

😊Gestionar mejor tus emociones.

🧠Transformar tu mente cambiando tus pensamientos.

👍🏾Soltar lo que no quieres para ir a por lo que si quieres.

🫵🏼Ser protagonista de tu vida en lugar de la espectadora.

👻Superar el miedo al qué dirán.

☺️Confiar en tus decisiones y saberlas expresar.

👩‍👧Sanar tu herida de infancia.
Cambiar tus patrones familiares aprendidos y dejar de repetir situaciones que no te hacen buen en tu vida.

💫Es momento de resetear y poder brillar con todo tu potencia 💪 y así disfrutar con calma y Alegría de la vida.

✨No esperes más para embarcarte en esta increíble aventura hacia la aceptación y el amor propio.

Reserva tu sesión gratuita en mi bio

Con cariño
Marta 🫶🏼

17/11/2023

✨En este camino del amor corporal es fácil autoengañarse porque no es un proceso que sanas y ya está es algo con lo que vas a tener que vivir toda la vida.

🌟Aunque solo sea por el hecho de que tienes a toda una cultura y sociedad en contra tuya a la que poco a poco habrá que educar como se hizo y se sigue haciendo con el machismo, racismo, etc... la conciencia de gordofobia está en pañales.

💫Así que cuando menos te lo esperes te pillarás pensando en no voy a esa fiesta porque no quepo en el vestido, o no voy a la playa porque no quiero verme en bañador o no me hago fotos de cuerpo entero porque no me veo bien.

☀️La aceptación pasa por amar lo que me gusta y no me gusta de mí y poner la conciencia en no permitir que esta sociedad dirija mi vida.

🔔Plazas abiertas del Programa Online de 3 meses "Cuerpoestímate"
Hasta el 20 de Noviembre a las 23:59

🚨Solo 8 plazas.

Tienes el link en mi bio.

✨💕 ¡Descubre la verdadera relación de amor con tu cuerpo! 💕

🌟Hoy te quiero presentar mi programa "Cuerpoestímate" te sumergirás en un viaje de autodescubrimiento para entender el por qué de tus complejos e inseguridades. Romperemos los esquemas establecidos y desmitificaremos el mito de la belleza impuesta por la sociedad y subiremos tu autoestima 💪

Este programa es para ti si quieres llegar a este lugar 😉

✅Descubriremos juntas la imagen inconsciente que has creado de tu cuerpo y trabajaremos en deconstruirla.

✅Te brindaré herramientas poderosas para tratarte con compasión y cultivar el amor propio en cada momento. ¡Es hora de generar un vínculo amoroso con tu cuerpo y abrazar cada curva, cada imperfección y cada emoción que te define! 💖💃

Con cariño
Marta 💆‍♀️

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