Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Ainhoa Martínez Fisioterapia

Casa
España
Vélez-Málaga
Ainhoa Martínez Fisioterapia

Clínica de fisioterapia y wellness contando con los servicios de medicina estética, osteopatía.

08/05/2026

Los niños pequeños, cuando juegan, tienden a adoptar la postura de sedestación en "W".

Mantener esta postura durante mucho tiempo puede provocar alteraciones musculoesqueléticas y tener consecuencias en el desarrollo postural y del equilibrio.

De forma puntual no pasa nada pero es preferible optar por otras posturas comos
- Piernas cruzadas (posición de indio o de sastre)
- Piernas totalmente estiradas
- De rodillas
- Posición de sirenita

24/04/2026

¿Cuántas veces has pensado que para una lesión lo mejor es el reposo?

El ejercicio terapéutico es clave para recuperarte, fortalecer tu cuerpo y evitar que la lesión vuelva.

17/04/2026

TRABAJAR LA FUERZA ES CLAVE

No se trata solo de levantar peso: es enseñar a tu cuerpo a funcionar mejor, más estable y sin dolor.

Priorizando la técnica, la constancia y la progresión conseguirás grandes resultados.

10/04/2026

HÁBITOS QUE ACELERAN TU RECUPERACIÓN

Mejorar una lesión no depende solo del tratamiento: tus hábitos diarios marcan la diferencia.

- Sé constante en tu tratamiento: la regularidad es clave para que el cuerpo responda.
- Respeta el dolor: no fuerces más de la cuenta.
- Cuida tú alimentación: una buena nutrición favorece la regeneración y reduce la inflamación.
- Mantente en movimiento: la actividad controlada acelera la recuperación.
- No te automediques: evita riesgos y sigue las indicaciones de profesionales.
- Duerme bien: el descanso es el mejor aliado.

En nuestra clínica te acompañamos en cada paso para que vuelvas a sentirte bien.

10/03/2026

Este Día del Padre, regálale algo que de verdad necesite: salud y bienestar.

¿Y si este año le ayudas a cuidarse y dedicarse un momento para él?

Con nuestras tarjetas regalo podrá disfrutar de tratamientos personalizados pensado para su salud.

08/03/2026

8 de Marzo | Día Internacional de la Mujer

Hoy queremos reconocer y celebrar a todas las mujeres que luchan, trabajan, cuidan y siguen avanzando día a día.

Además, recordamos la importancia de cuidarse, escucharse y dedicar tiempo al propio bienestar.

04/03/2026

La tendinosos del supraespinoso es una lesión degenerativa del tendón que forma parte del manguito rotador. Es muy frecuente en personas que realizan movimientos repetitivos o que han mantenido sobrecargas en el hombro durante un tiempo prolongado.

Un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado son claves para evitar que el problema se cronifique.

19/02/2026

¿Conocías las ondas de choque focales? Os enseñamos que son, para qué sirven y su eficacia.

15/12/2025

🎄 Esta Navidad, el mejor regalo es cuidarse 🎄

Sorprende a quien más quieres con nuestra Tarjeta Regalo, un detalle pensado para el bienestar, la salud y el cuidado personal.

Con ella, tú eliges qué regalar
🎁 Fisioterapia
🎁 Presoterapia
🎁 Medicina estética (ácido hialurónico, neuromoduladores, dermapen, PRP o inductores de colágeno)

Con validez de 1 año, para disfrutarlas sin prisas.

📩 Consúltanos y personaliza tu tarjeta regalo.

20/11/2025

La ciática o ciatalgia es una de las afectaciones más frecuentes. Suele referirse como un dolor punzante que se irradia a lo largo de pierna.

Dirección

Calle Rio Tinto 7, Local 3
Vélez-Málaga
29700

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
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Miércoles	09:00 - 13:00
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Jueves	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34611648422

Página web

https://clinicaainhoamartinez.com/

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