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Ana Medina Castillo

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España
Valencia
Ana Medina Castillo

Realizo talleres grupales de Constelaciones Familiares para poder trabajar bloqueos que nos impiden avanzar en nuestra vida.

Sesiones individuales, algunos de los recursos son plantillas y Playmobils.

26/07/2025

Hoy 26 de julio, un día para honrar la vida y la intimidad compartida en este taller "En Armonía con la Vida". 🌿

Ha sido un privilegio ser parte de un espacio donde la valentía se manifestó en la apertura del alma. Gracias, gracias, gracias a cada participante por la profunda confianza depositada, tanto en el proceso como en mí como facilitadora. Vuestra entrega ha tejido un tapiz de resonancias y descubrimientos que honro profundamente.

También me doy las gracias a mí misma por permitirme estar presente, por confiar en la vida que nos guía y en la fuerza del "campo" que nos une y nos sostiene. Ver cómo cada un@ se conecta con su propio ritmo y con la totalidad ha sido una experiencia conmovedora.

Un espacio para ser, para sentir y para integrar. 💖

29/04/2025

🌑Reflexiones sobre el Apagón🌑

Ayer, un apagón a nivel nacional nos hizo sentir la vulnerabilidad de la incertidumbre. En esos momentos, es fácil caer en patrones de conducta que buscan evitar lo que nos incomoda. Me di cuenta de cómo, ante la falta de control, mi instinto es buscar respuestas fuera de mí: mirar pantallas, tratar de encontrar información, certezas, intentar controlar lo que no puedo.

Sin embargo, en lugar de dejarme llevar por esta necesidad, opté por "no hacer nada". Respiré profundamente, tomé el sol y disfruté de las pequeñas cosas como una siesta reparadora. Me permití sentir la incertidumbre sin intentar cambiarla.

Es un recordatorio de que muchas veces buscamos lo que solo podemos encontrar dentro de nosotr@s mism@s. Esta oscuridad no ha creado nada nuevo; simplemente ha mostrado lo que hay dentro de ti, te lo ha puesto delante. Y tú, ¿Te has dado cuenta de algún patrón similar en ti? ¿Cómo sostienes la incertidumbre en tu vida?

Te invito a reflexionar y compartir tu experiencia. 💬✨Te leo 👀

12/04/2025

Esta bebé de aproximadamente un añito de vida soy yo y estoy con mi mami. Hoy esta niña celebra 47 años y, más que nunca, honro a mi niña interior. 🌟 Ella es la esencia de mi ser, la que me recuerda la importancia de la curiosidad, la creatividad y el amor incondicional. A través de sus ojos, he aprendido a ver el mundo con asombro y alegría.

Reconocer y cuidar a esa niña es un viaje de sanación y autoconocimiento. No siempre me resulta fácil pero cada paso que doy en este camino es una oportunidad para nutrir mi alma y abrazar mi autenticidad. 💖

Hoy, celebro no solo mi vida, sino también el poder de la conexión con mi infancia y con todas las partes de mí misma. La sanación comienza desde adentro, y estoy lista para seguir floreciendo. Así que hoy le digo a mi niña: mi pequeña, yo te veo y te cuido, eres la niña de mis ojos y siempre estaré contigo 🫂

09/04/2025

🎉 ¡Feliz cumpleaños! 🎈 Este bebote que veis es mi hermano Raúl y hoy cumple años. Y como cada año, no podemos dejar de lado nuestra tradición de compartir recuerdos🤭. Aquí tienes una joyita de cuando éramos pequeños, ¡mira qué adorable eras! 😄

Gracias por ser ese compañero de la infancia, porque fuiste un regalazo de la vida. Espero que tu día esté lleno de momentos tan geniales como tú. ¡Por muchos más cumpleaños juntos! 🥳

09/04/2025

🌿✨ En este momento de conexión con la naturaleza, me detengo a observar la vida que me rodea. Los suaves susurros del viento y el canto alegre de los pájaros me invitan a sumergirme en la belleza de los detalles.

Cada hoja, cada sonido, es un recordatorio de que la vida está llena de pequeños milagros que a menudo me pasan desapercibidos. Al permitirme estar en silencio, me conecto más profundamente con el aquí y el ahora, abrazando la serenidad que solo la naturaleza me puede ofrecer.

Te invito a hacer un ejercicio; haz una pausa y observa tu alrededor con mirada curiosa. Escucha los sonidos del mundo que te rodea; permite que te envuelvan y te llenen de paz. La belleza está en cada rincón, solo necesitamos abrir nuestros sentidos para apreciarla.

🌱💚 ✨

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17/03/2025

✨ Este fin de semana tuve la suerte de escaparme a Segovia con mi marido, durante el viaje nevó regalándonos una estampa nevada que nos dejó maravillados. ❄️💖

A veces, la vida me sorprende con momentos mágicos que me invitan a conectarme con mi esencia más pura. Esa parte de mí que desea controlar todo de repente se encuentra con la belleza de lo inesperado, recordándome que hay magia en dejarme llevar.

Ver la nieve me transportó a mi infancia, a jugar y pisar la nieve. Disfrutar de paisajes diferentes me llenó de alegría y me hizo reflexionar sobre cómo los mecanismos de supervivencia que he ido desarrollando pueden, a veces, limitar mi capacidad de asombro.

Conectar con la naturaleza y con lo que la vida me ofrece en cada momento me da fuerza y me recuerda la maravilla que hay en lo simple. Este proceso de autoconocimiento y aceptación me invita a abrirme a las sorpresas que el universo tiene para ofrecerme. 🌳💫

Hoy, mientras hecho de menos esos paisajes nevados, me comprometo a dejarme sorprender más a menudo. ¿Y tú? ¿Te atreves a abrirte a las sorpresas que la vida tiene para ti? Compárteme en comentarios, te leo 👀.

07/03/2025

¿Habéis experimentado alguna vez esa conexión profunda con vuestro propósito y con la vida misma? ¿Dónde lo sentís? Este pasado fin de semana, en el retiro de Tabarca, tuve la fortuna de vivir ese momento transformador.

Al estar alineada con esa plenitud y equilibrio, me permito ser aprendiz en este camino. Estoy aquí al servicio de cada un@ de vosotr@s, y siento que recibo mucho a cambio: la confianza que depositáis en mí es un regalo invaluable. Cada sesión, cada taller y cada encuentro me enseñan que no solo acompaño y sirvo, sino que también me nutro de la sabiduría que cada uno y una de vosotras traéis consigo.

Es cierto que la alegría que siento al estar en este viaje es inmensa. Pero también reconozco que el miedo aparece en muchas ocasiones, haciéndome sentir que voy a la deriva, como cuando cruzaba el mar hacia Tabarca. Esa sensación puede ser abrumadora, pero le doy lugar y me muevo a pesar de ella, porque sé que cada emoción tiene su razón de ser.

Quiero hacer una mención especial a mis compañeras y amigas de alma de , Paloma y Silvana. Juntas hemos creado y diseñado este proyecto. Estoy profundamente agradecida por su presencia y por lo bonito que es poder compartir este trabajo con personas con las que resueno y puedo abrirme.

Estoy agradecida por la oportunidad de crecer junto a quienes participan en mis sesiones, creando un espacio donde tod@s podemos abrirnos y sanar. Sigamos escuchando nuestras intuiciones y abrazando nuestras intenciones. Junt@s, podemos iluminar nuestro futuro.

💖 Con amor y gratitud, Ana 🫂

30/12/2024

Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica que nos permite explorar las dinámicas invisibles de nuestras familias y cómo estas pueden influir en nuestra vida cotidiana. A menudo, los patrones familiares no resueltos se manifiestan en diversas áreas, como problemas de salud, dificultades económicas o conflictos en nuestras relaciones de pareja.

Cuando no miramos estos patrones y las historias que nos preceden, corremos el riesgo de repetir ciclos que pueden llevarnos a experimentar enfermedades, tensiones financieras o desavenencias en nuestras relaciones. Por ejemplo, una carga emocional no resuelta puede manifestarse como un problema físico, o un patrón de escasez puede estar ligado a creencias familiares sobre el dinero que hemos heredado sin darnos cuenta.
Las Constelaciones son un servicio a la vida y una invitación a mirar nuestras raíces con amor y compasión para poder vivir un presente y construir un futuro más saludable 🪷.

29/11/2024

Hace un mes ya el pasado 29 de octubre, Valencia vivió un día que quedará grabado en nuestra memoria. L' horta sud, acostumbrada a lucir sus vibrantes colores, se sumió en un manto de color marrón, mientras el lodo cubría calles, campos y plazas, llevándose consigo no solo la belleza del paisaje, sino también parte de nuestros corazones. Las imágenes de inundaciones y desbordamientos nos llenaron de angustia y tristeza. Vimos cómo nuestras casas y negocios se veían afectados, y lo más doloroso, las vidas perdidas 🙏. En medio de este caos y desolación hemos visto cómo las comunidades de toda España se han unido en la adversidad, compartiendo no solo el dolor, sino también la esperanza de salir adelante.

A pesar del impacto devastador, este evento nos recordó la fuerza de la solidaridad. La fuerza del amor se abrió camino una vez más y muchos se unieron para ayudar a los afectados, ofreciendo su tiempo y recursos para reconstruir lo que se había perdido. En medio del lodo y el caos, emergieron historias de valentía y apoyo mutuo.

Hoy, al recordar aquel día, quiero honrar a quienes sufrieron pérdidas🖤 y celebramos la resiliencia de nuestra comunidad. Aún hoy, después de un mes queda mucho por hacer, así que por favor es un llamamiento al no olvido cuando ya no seamos noticia, nos seguiremos necesitando 🫂.
Valencia volverá a brillar con sus colores; junt@s superaremos esta prueba, aprendiendo y creciendo a través de ella. El pueblo salva al pueblo 💜.

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