A Terapia Con Miriam

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A Terapia Con Miriam

👩‍⚕️Psicóloga Clínica dedicada a promover tu bienestar emocional.

25/10/2025

El proceso duele, sí.
Pero duele mucho más quedarte atrapada en el mismo lugar, esperando que algo cambie por arte de magia.

Duele más seguir justificando, aguantando, sobreviviendo con la esperanza de que “algún día” todo será distinto.
Pero ese “algún día” nunca llega si tú no decides moverte.

Sanar no es fácil. Pero quedarte donde te duele, tampoco.
Y si vas a sufrir…
que sea para avanzar, no para seguir en bucle.

La terapia no lo arregla todo de un día para otro.
Pero te da herramientas, claridad y fuerza para elegir algo mejor.
Para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir.

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25/10/2025

Nunca celosa de la que está con él.
Porque quien ya estuvo ahí, sabe lo que es estar.
Sabe el vacío de sentirse sola, incluso acompañada.
Sabe lo que es justificar lo injustificable.
Sabe lo que es llorar y que no importe.

Así que no, no hay celos.
Hay memoria.
Hay heridas.
Y hay lecciones que ya no piensas repetir.

A veces el crecimiento no es olvidar a alguien, sino dejar de idealizarlo.

Si estás en ese punto en el que empiezas a ver las cosas claras, aunque duelan…
Es el momento perfecto para empezar terapia.
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25/10/2025

Eso habla de tu nobleza,
de tu capacidad de amar incluso cuando duele,
de tu corazón que no sabe vengarse, sino cuidar.

Pero también habla de una herida:
la de ponerte siempre en último lugar,
la de confundir amor con aguantar,
la de normalizar lo que nunca fue normal.

No es tu culpa haber amado así.
Pero sí es tu responsabilidad aprender a amarte más.

Si estás cansada de ser siempre la fuerte, la que perdona, la que se rompe por dentro sin que nadie lo note…
es hora de sanar desde dentro.

🫶 Empieza tu proceso con nosotras.
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25/10/2025

Una frase que parece una rabieta… pero en realidad es el grito de quien ya no tiene fuerzas para seguir discutiendo.
De quien ha intentado explicarse mil veces.
De quien ha puesto la otra mejilla, la espalda y hasta el alma.

Una frase que esconde agotamiento emocional, necesidad de cerrar el capítulo y, sobre todo, ganas de recuperar la paz.

Porque llega un punto en el que ya no quieres tener razón.
Solo quieres silencio. Calma. Aire.

Y si estás en ese punto, recuerda:
tu energía no está para que la malgastes en convencer a quien no quiere entender.

Si estás en ese momento en el que todo te desgasta y solo quieres que te dejen en paz, empieza terapia.
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Te ayudamos.

25/10/2025

A veces lo que más duele no es la herida,
sino darse cuenta de que la otra persona
ni siquiera intentó curarla.

Ese silencio que se alarga.
Esa disculpa que nunca llega.
Esa cobardía disfrazada de indiferencia.
Y tú, con el corazón aún roto,
hubieras dicho que sí.
Hubieras perdonado.
Por amor.
Por costumbre.
Por no volver a empezar de cero.

Pero no te buscó.
Y aunque duela, eso también fue una respuesta.

💬 Si estás en ese punto en el que el amor propio te pide quedarte, pero la herida te pide volver…
Es momento de sanar desde la raíz.

En terapia no solo hablamos del pasado.
Te ayudamos a entender por qué te cuesta soltar,
por qué te habrías perdonado lo imperdonable,
y cómo volver a ti.

📩 Escríbenos si lo necesitas. Estás a un mensaje de empezar.

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23/10/2025

No se trata de regalos caros.
Se trata de recordar qué te gusta, cómo tomas el café, cuál fue ese día difícil.
De un “he pensado en ti” dicho a tiempo.
De saber que te sientes mal aunque no lo digas.
De escribirte sin que lo pidas.
De estar.

Los detalles no cuestan dinero,
pero valen lo que pocas personas están dispuestas a dar:
presencia, escucha, empatía.

Porque cuando alguien te presta atención, no solo te cuida…
Te ve.
Y eso, a veces, sana más que mil palabras.

💬 Si te has conformado con migajas, si te cuesta pedir lo que mereces, si no sabes cómo volver a abrirte…
Quizá ha llegado el momento de sanar eso.

🧠 En terapia aprendemos a no conformarnos con lo mínimo,
a distinguir lo superficial de lo genuino,
y a sostener vínculos donde los detalles no se fuerzan: nacen.

📥 Si estás listo para eso, escríbenos.
Estamos para ayudarte: www.aterapiaconmiriam.com

23/10/2025

Nadie trabaja más duro que quien odia pedir favores.

Porque aprendió a no molestar.
A no incomodar.
A resolverlo todo solo.
A cargar con lo que no podía, sin decir nada.
Porque entendió —desde muy pronto— que necesitar a alguien era demasiado peligroso.

Y entonces, crece.
Y lo ves: hiperresponsable, autosuficiente, eficaz.
Pero por dentro… agotado.

💬 Si te cuesta pedir ayuda, si cargas con todo porque no sabes cómo soltar, si sientes que solo funcionas cuando todo depende de ti…
Puede que no seas fuerte. Puede que estés en modo supervivencia.

Y no tienes por qué vivir así.

🧠 La terapia no es solo para quien está mal.
También es para quien lleva tanto tiempo aguantando, que ya no sabe cómo se sentiría vivir en paz.

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Te ayudamos.

23/10/2025

No.
No hay otra vida.
Esta es la única.

Así que vívela.
Aunque duela.
Aunque cueste.
Aunque dé miedo.

Porque no se trata de no tener miedo, sino de que el miedo no te paralice.
Porque vivir a medias, esperando a que las circunstancias mejoren solas, también es una forma lenta de marchitarte.

Haz lo que postergas.
Dí lo que callas.
Atrévete a lo que llevas tanto tiempo deseando.
Y si no sabes por dónde empezar, empieza por dentro.
Porque cuando sanas, eliges mejor. Y cuando eliges desde la paz, la vida se transforma.

🧠 ¿Quieres empezar a vivir desde tu verdad, no desde tus heridas?
Empieza terapia con nosotras.
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23/10/2025

Ojalá tus hijos conozcan a alguien como tú.
Y ojalá puedas ver, desde fuera, lo que tú mismo sembraste.
Porque a veces solo entendemos el daño cuando lo vemos reflejado en quienes más amamos.
Cuando no somos nosotros los heridos…
sino los testigos de cómo otros heredan nuestras heridas mal gestionadas.

No hay lección más dura que mirar a los ojos de tu hijo y darte cuenta de que alguien le trata como tú trataste a otros.
Y que eso que parecía “normal” en ti… ya no parece tan inofensivo cuando lo vive alguien a quien quieres proteger.

Ojalá no haga falta llegar a ese punto.
Ojalá puedas sanar antes de hacer daño.
Ojalá puedas elegir hacerlo diferente.

🧠 Si estás repitiendo patrones que no quieres pasarle a nadie, mucho menos a tus hijos… la terapia no es un castigo.
Es el primer paso para cortar la cadena.

💬 Escríbenos y empieza el cambio con nosotras.
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23/10/2025

Hoy también te hizo falta.
Hoy volviste a pensar en esa persona, como ayer, como probablemente harás mañana.
Y aunque nadie lo note, hay una parte de ti que sigue esperando…
…aunque sea una señal.
…aunque sea una excusa para volver a escribir.
…aunque sepas que no deberías.

Extrañar en silencio duele de una forma muy particular.
No tiene testigos.
No tiene palabras.
No tiene consuelo.

Pero también es parte del duelo.
Del proceso de cerrar.
De aceptar que alguien puede habitar tus pensamientos sin merecer ya un lugar en tu vida.

Y si estás ahí, sosteniéndote como puedes, sin contarlo a nadie…
No estás solo.
Y no tienes por qué hacerlo en soledad.

🧠 Empieza terapia con nosotras.
Te ayudamos a entender tu duelo, a sanar tu apego y a recuperar tu centro.
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22/10/2025

Durante años, se utilizó el miedo a la soledad como una forma de control.
“Te vas a quedar sola.”
“Se te va a pasar el arroz.”
“Baja tus exigencias.”
“Es mejor tener a alguien que no tener a nadie.”

Pero ya no.
Ya no pueden manipularte con eso.
Porque aprendiste que la vergüenza no está en estar soltera…
La verdadera vergüenza es estar mal acompañada.
Aguantando migajas.
Callando para no incomodar.
Disfrazando el mal tr4to de amor.

Estar sola no es un fracaso.
Elegir con conciencia no es ser exigente.
Tener paz vale más que tener compañía.
Y ahora lo sabes.

Si estás en ese punto en el que ya no te conformas con cualquier cosa,
pero aún te cuesta sostener esa decisión sin culpa…
Empieza terapia con nuestro equipo.
Te ayudamos a reconstruir tu autoestima y a elegir desde la fuerza, no desde el miedo.

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