06/08/2022
El miedo a engordar o a coger peso, es uno de los factores centrales comunes de los trastornos alimentarios, al menos en la anorexia y la bulimia.
Poder hacer un buen trabajo en este aspecto durante el tratamiento es importante para avanzar.
En el miedo a engordar o a coger peso, la clave no es el peso sino el miedo.
Por ejemplo, una persona no quiere engordar y le gustaría adelgazar, así que inicia una dieta para bajar peso y baja 5 kilos, con lo que se sitúa en 70 kg. Tiene miedo a engordar y sigue con la dieta, además de empezar a hacer ejercicio, y baja 10 kg más, con lo que tiene 60 kg. Sigue teniendo miedo a engordar de 60kg, con lo que mantiene la dieta y desarrolla un plan de ejercicios cada vez más exigente, y baja 10 kg más, con lo que se coloca en 50kg. Ha bajado 25 kg y sigue teniendo miedo a engordar. Ha pasado a un infrapeso, debido al seguimiento de dietas estrictas y a un ejercicio físico desmesurado tendente a adelgazar.
A pesar del bajón de peso la persona sigue teniendo miedo a engordar... ¿Y cómo es posible?
Cuanto mayor es la desnutrición, mayor es el deterioro cognitivo y el estado depresivo. Con lo que un aumento en la cantidad y calidad de alimentos produce una recuperación de las capacidades cognitivas, así como una mejora en el estado de ánimo, favoreciendo así que la persona pueda verse mejor.
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▪️Ana Vázquez Díaz
▪️Núm. Colegiada: AN10940
▪️Psicóloga Sanitaria
▪️TCA y Obesidad
▪️anavdpsicologia@gmail.com
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