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RHZ Nutrición

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Valencia
RHZ Nutrición

Dietista-Nutricionista

04/11/2025

🍕 ¿Pizza saludable? ¡Sí, existe!

Compara la diferencia 👇

🚦Pizza tradicional (por 100 g)
🔸 300 Kcal
🔸 Azúcares: 25 g
🔸 Proteínas: 10 g
🔸 Fibra: 1,4 g

✅ Pizza RHZ Nutrición (por 100 g)
🔸 245 Kcal
🔸 Azúcares: 12 g
🔸 Proteínas: 29 g
🔸 Fibra: 13 g

Más proteína, más fibra, menos azúcar y calorías.
Ideal para quienes quieren disfrutar sin salir de su plan de dieta cetogénica o bajo en carbohidratos. 💪

Disponible en nuestra tienda física y en nuestra tienda online:
www.nutritionalhexperts.com/tienda

30/10/2025

✨ Chocolate Crunchy Tablet ✨

¡Nuestra barrita Chocolate Crunchy Tablet es una explosión de sabor y chocolate con un toque crujiente irresistible! 🍫

✅ Baja en hidratos de carbono
✅ Fuente de proteínas
✅ Baja en grasas y calorías

El capricho perfecto para cuidarte sin saltarte la dieta. Ideal para disfrutar cada día sin culpa. 😋

Disponible en nuestro centro y en tienda web:
www.nutritionalhexperts.com/tienda

27/10/2025

¿Sabías que dormir poco podría estar saboteando tu pérdida de peso? 😴

No es solo una cuestión de energía, ¡es hormonal y metabólica! La falta de sueño puede alterar el balance de tu cuerpo.

¿Cómo te afecta?

Desbalance Hormonal: Disminuye la leptina (saciedad) y aumenta la grelina (hambre). Además, eleva el cortisol, la hormona del estrés, favoreciendo la acumulación de grasa.

Hábitos: Aumentan los antojos, disminuye tu energía y te cuesta más mantener una dieta saludable.

Metabolismo Lento: Tu cuerpo quema menos calorías, pierdes más músculo y almacenas más grasa.

¡Recuerda! Dormir bien también transforma tu cuerpo y es un pilar fundamental para tu salud y tu composición corporal.

¿Cuántas horas dormiste anoche? 🌙

20/10/2025

🍂 Sopa de verduras

Perfecta para esos días frescos en los que llegas a casa y solo quieres algo reconfortante, ligero y lleno de sabor.

✨ Alta en proteínas
✨ Baja en grasas
✨ Baja en hidratos de carbono

Y con un auténtico sabor a verduras que te hará sentir bien desde la primera cucharada.

Ideal para una cena ligera y nutritiva ✨

Encuéntrala en nuestra tienda física y online:
www.nutritionalhexperts.com/tienda

16/10/2025

Rollitos Keto de berenjena ✨

Te dejamos esta deliciosa receta súper fácil de hacer y súper deliciosa 😍

1️⃣ Corta la berenjena en láminas y hornéala con lonchas de queso mozzarella
2️⃣ Cuando esté crujiente, añade espinacas 🌿, lonchas de pavo y un toque de guacamole 🥑
3️⃣ Enrolla… ¡y listo! 💚

Bajos en hidratos, ricos en proteína y deliciosos 😋💪

¿Te animas a probarlos?

07/10/2025

✨ ¡El snack perfecto para cualquier momento del día! ✨
Nuestros palitos de sésamo son el aliado ideal para tu dieta:

🥖 Altos en proteínas
🌱 Altos en fibras
❌ Bajos en azúcar e hidratos de carbono

👌 Disfrutalos en una tarde tranquila, en el trabajo o cuando quieras darte un gusto sin culpas.

👉 Ligeros, crocantes y llenos de sabor.

Disponibles en tienda física y online 🙌🏼

29/09/2025

🥦🥕🍅 ¿Sabías que mientras más colores tenga tu plato, más nutritivo será?

🌈 Cada color en tu plato es un nutriente distinto que tu nutrirá más tu organismo:

🥦 Verdes (espinaca, brócoli, acelga)
Ricos en vitamina K, ácido fólico, hierro y magnesio 👉 fortalecen huesos, mejoran la circulación y aportan energía.

🥕 Naranjas/amarillos (zanahoria, calabaza, mango)
Llenos de betacarotenos (provitamina A), vitamina C 👉 cuidan la visión, piel y sistema inmunológico.

🍅 Rojos (tomate, fresas, sandía, pimiento)
Aportan licopeno, vitamina C y antioxidantes 👉 protegen el corazón y combaten el envejecimiento celular.

🫐 Azules/morados (arándanos, uvas, berenjena)
Ricos en antocianinas y polifenoles 👉 mejoran la memoria, protegen las neuronas y reducen la inflamación.

🤍 Blancos (ajo, cebolla, coliflor, pera)
Contienen alicina, potasio y fibra 👉 refuerzan defensas y ayudan a mantener una buena presión arterial.

✨ Cuanto más arcoíris sea tu plato, más completo será tu aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes.

23/09/2025

¿Quieres perder peso de forma saludable y sostenible a largo plazo?

Con el Método RHZ Nutrición lo logramos en 3 simples fases 💪

1️⃣ Desintoxicación → pérdida rápida de peso.
2️⃣ Adaptación → reincorporación progresiva de la alimentación tradicional.
3️⃣ Transformación → objetivo alcanzado y mantenimiento a largo plazo.

✅ Consultas gratuitas cada 10 días con nutricionistas especializados.
✅ Una vez alcanzado tu peso ideal, las consultas de mantenimiento también son gratuitas.
✅ Acompañamiento 100% personalizado.

🌟 Tu meta es posible, y nosotros te guiamos paso a paso.

📩 Escríbenos y agenda tu primera consulta gratuita.

+info: 644 540 949

21/09/2025

¡23kg menos en sólo 4 meses!

✨ Una transformación total ✨

Paqui tomó la decisión de cambiar su salud y no sólo perdió peso… ganó salud, confianza y energía. 💖

✅ Mejoró sus hábitos alimentarios
✅ Logró mejorar y aliviar las molestias digestivas que le afectaban
✅ Activó su metabolismo
✅ Y lo más importante: mantiene su peso a largo plazo

Su historia demuestra que cuando cuidas de ti, todo cambia: tu cuerpo, tu mente y tu salud.

El tratamiento con Paqui consistió en una combinación de dieta personalizada y la intervención de la nutricionista ✨

¿Y si tu próxima transformación fuera la tuya?

Escríbenos y pide tu primera cita gratuita:
+info: 644 540 949

19/09/2025

✨ Nuevo aliado en tu dieta: BLOCK SUGAR & FAT ✨

Un complemento a base de extractos vegetales que reduce la absorción de azúcares, hidratos de carbono y grasas.

🍫 ¿Te has saltado la dieta?
Este producto es ideal para esos momentos en los que te das un capricho.

🩸 Además, también es un apoyo para quienes desean controlar sus niveles de azúcar en sangre tras consumir hidratos de carbono.

Disponible en nuestra tienda física y online:
👉 www.nutritionalhexperts.com/tienda

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Valencia
46004

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Lunes	10:00 - 19:00
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Página web

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