Elvira Tébar. Psicóloga

19/06/2017

"Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo"
Aristóteles

Enfado patológico ¿Has oído alguna vez hablar de esto?
¿Te suena la frase, "es que tiene mucho carácter", o "tiene un pronto muy malo"?
Es posible que si es así, o conozcas a alguien que sufra este tipo de enfado o que seas una de estas personas.
Es algo difícil de reconocer porque no es fácil diferenciar entre un enfado normal o un enfado excesivo. Una persona con enfado patológico, podríamos decir que es una persona que se enfada demasiadas VECES, con demasiada INTENSIDAD o con demasiada DURACIÓN.
Si conoces a alguien que esté en esta situación y quiera cambiarla, tengo buenas noticias ¡SE PUEDE!

06/04/2016

https://www.youtube.com/watch?v=OYjLG0tnm0w


Hoy comparto con vosotros este vídeo que tiene relación con el post de ayer!

David Guapo en El Club de la Comedia. Emitido el 1 de enero de 2012.

05/04/2016

http://www.antena3.com/noticias/tecnologia/cumplen-anos-primera-llamada-telefono-movil_2016040300038.html

Hace un par de días que leí esta noticia, y me dio por pensar ¿Hacia dónde estamos avanzando?
Hace 43 años que se realizó la primera llamada desde un teléfono móvil y actualmente podemos hacer prácticamente de todo desde estos "aparatos" (como diría mi abuela). Desde hablar con una persona que está a miles de km, hacer y mandar fotos, e-mails, comprar por internet, agenda, ...e infinidad de cosas más.
Es evidente que los móviles son muy útiles y prácticos, que muchas veces y en muchas circunstancias, nos facilitan las cosas (por ejemplo, estar en una sala de espera y aprovechar para comprar un billete de tren, hablar con tu madre y comprarte esos zapatos tan monos que viste el otro día sin necesidad de ir a la tienda).
Pero también es cierto que muchas veces los móviles nos complican la vida.
Recientemente comentaba con alguien que estaba tan "obsesionada" con una persona que no podía parar de mirar su hora de conexión en Whatapp, si actualizaba Facebook, Pinterest, o una de las tantas redes sociales que hay ahora.
Esto me llevo a pensar que además de ser esclavos de las nuevas tecnologías, muchas veces no sabemos manejarlas. No nos enseñan a hacer un uso "saludable", y ahora voy caminando por la calle y veo que la gente tropieza, que cruzan pasos de cebra sin mirar, voy en el autobús y nadie mira a nadie ni a su alrededor.
Además de entristecerme, esto me hacía plantearme, ¿cuántas veces los conflictos en las parejas empiezan por una conversación de Whatsapp?; con una pregunta como ¿cariño, con quien estas hablando?; o con un comentario como ¿quién es esa persona que te ha puesto "no se que" en Facebook?, o mucho más sencillo; ¡Cariño estoy hablando contigo, por favor, deja el móvil de una vez!
¿Celos?, ¿Desconfianza?, ¿Ansiedad?...
Esto puede llegar a ocasionar la ruptura de una pareja.
Pero no es este el problema por el que una pareja puede llegar a decidir romper la relación, sino por lo que hay detrás: problemas estructurales, problemas de comunicación, falta de compromiso, no respetar...
Habrá que seguir reflexionando...

La primera llamada la realizó Martin Cooper y precisamente fue dirigida hacia su competidor, Joel Engel. Este primer aparato valía unos 3.500 euros y pesaba alrededor de un kilo. 43 años después, estos aparatos han evolucionado de una forma vertiginosa y el éxito de estos dispositivos es imparable.…

16/12/2015

http://www.upsocl.com/comunidad/querido-papa-me-van-a-llamar-suelta-este-video-esta-conmoviendo-a-millones-de-personas/

Cosas que inspiran, cosas que intrigan y cosas que deberían ser vistas. Compártelas!

28/10/2015

http://smoda.elpais.com/articulos/querida-senora-por-eva-hache/2538

«No hay manera humana de que tener hijos no sea un contratiempo para nuestras carreras profesionales y para nuestras bellezas»

02/07/2015

Buenos días! Hoy tras una semana de trabajo intenso, cuando estaba agotada he recordado este cuento que quiero compartir con vosotros.

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante.
También es obvio que quien cultiva la tierra no se para impaciente frente a la semilla sembrada y grita con todas sus fuerzas: "¡Crece, maldita seas!"...

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros!

¿Tardó solo seis semanas crecer?.

No. La verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.

Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.

Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo. Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.

30/06/2015

http://ristomejide.com/2015/06/29/perdona-pero-perdona/

Artículo publicado el domingo, 28 de junio de 2015, en ElPeriódico.com. "Que no te cuenten milongas. Ni regalos, ni aniversarios, ni siquiera el mejor polvo sobre la mejor cama. El amor del bueno s...

30/06/2015

El neurocientífico Facundo Manes advirtió que es necesario “no hacer nada” y hasta aburrirse, para contribuir a la salud de la mente.  El desafío intelectual, la vida social, dormir bien, ejercitarse y evitar el estrés.

22/06/2015

Hoy escribo por dos motivos.
El primero es que el sábado una chica que conocí me dijo, oye leo tu página y me encanta lo que escribes, por lo que me ha parecido de justicia agradecerle tal cumplido.
Y el segundo es porque ayer domingo, comenté esta foto con un gran amigo.

John Lennon dijo que nos han hecho creer que nacemos esperando encontrar nuestra "media naranja", y esto es una realidad que se vive muy a menudo en nuestra sociedad. Pero la realidad, es que nacemos siendo personas completas, de manera que NO somos la mitad de nada ni de nadie.
¿Por qué entonces se habla de esta persona me completa?
Es como pensar que nos falta un trozo, ¿pero un trozo de que?.
Muchas veces, esta frase de "es mi media naranja", "es la persona que me completa" se hace desde el amor más romántico, pensando en que no se puede vivir sin la otra persona. Pero os invito a que reflexionéis, ¿necesitas a esa "media naranja" para ser una persona entera?, y si es así, ¿qué eras antes de conocerla?
Entonces, si no queremos a esa persona para que nos complete, ¿para qué la queremos? ¿para qué estamos enamorados?. Fácil.
Para COMPARTIR un viaje, un camino. Es un compañero de camino, una persona con la que compartes alegrías y tristezas; para tener un gran apoyo; para prometer cosas y cumplirlas, o no; y sobre todo PARA ELEGIR A ALGUIEN CADA DÍA DE TU VIDA SIN NECESITARLE.

19/06/2015

https://www.youtube.com/watch?v=PbBZf39FXI0

No tienes porqué vivir la depresión y la ansiedad
PUEDES PEDIR AYUDA.

La actriz de Matilda nos cuenta en primera persona, como se vive afrontando estas dos cosas.

Original: https://youtu.be/0LmYH0QYoic

18/06/2015

Es una entrada muy interesante, y muy breve!

Yo nunca he sido de esos maridos que ayudan a su mujer con las tareas de casa. Pero es que mi mujer tampoco me ha ayudado nunca. Y cuando llegaron los hijos las cosas siguieron más o menos igual: ni le ayudo con la casa ni ahora con los hijos.

01/04/2015

Un punto de vista de la anorexia desde la Terapia Sistémica

Beatriz Valera nos hace reflexionar en este artículo sobre la verdadera causa de los trastornos alimenticios y en concreto de la anorexia.