Abdelrahman Khaled

Abdelrahman Khaled ⚕️ Médico - Especialista en Endocrinología y Nutrición
👨🏻‍⚕️ Te ayudo a mejorar tu salud hormonal

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13/05/2026

🤰 Si estás buscando embarazo, tu tiroides puede tener mucho más que ver de lo que imaginas.

Cuando existe hipotiroidismo, el cerebro aumenta una hormona llamada TRH para intentar estimular el tiroides. El problema es que esa misma hormona también puede elevar la prolactina.

💡 ¿Y qué ocurre entonces?
La hiperprolactinemia puede bloquear el eje reproductivo, alterar la ovulación y dificultar el embarazo.

Por eso, en un estudio de fertilidad no solo miramos hormonas sexuales. Revisar la TSH es fundamental. ✨

La buena noticia es que, cuando el problema se detecta y se trata correctamente, muchas veces es reversible.

10/05/2026

Hay algo que no nos estaban contando sobre los fármacos para la pérdida de peso... y es fascinante. 🤯

Resulta que la mejora en la salud mental de los pacientes NO depende de cuánto adelgazan. ¿Cómo es posible? La respuesta está en el cerebro. 🧠

Los estudios sugieren una modulación directa en áreas clave de las emociones y el estrés. No es magia, es neurobiología aplicada. 🧬

¿Qué opinas de este hallazgo? Te leo en comentarios. 👇

07/05/2026

🤰 ¿Te han dicho que te toca “la prueba del azúcar” en el embarazo y no sabes cuál es? Tranquila, es más sencillo de lo que parece.

La primera suele ser el Test de O’Sullivan: una prueba rápida con 50 gramos de glucosa y una analítica una hora después. Si el resultado está bien, ahí termina todo.

Si sale alterada, entonces hacemos la prueba larga o sobrecarga oral de glucosa, con ayuno y varias mediciones para confirmar si existe diabetes gestacional.

💡 Lo importante: es una prueba de control muy habitual y sirve para cuidar tanto tu salud como la del bebé.

Guárdalo si estás embarazada o crees que pronto te tocará hacerla ✨

05/05/2026

🧠 Tus antojos no son solo “falta de fuerza de voluntad”… son una orquesta perfectamente coordinada en tu cerebro.

El hipotálamo detecta si necesitas energía, el área tegmental ventral libera dopamina aumentando el deseo, la amígdala añade la emoción y el núcleo accumbens toma la decisión final: actuar o no.

Cuando ves o piensas en algo que te gusta, todo esto se activa a la vez. Tu cerebro mezcla hambre real, placer esperado y recuerdos… y cuanto más repites ese patrón, más automático se vuelve.

Por eso un antojo no es solo hambre. Es aprendizaje, emoción y recompensa trabajando juntos.

Tu cuerpo no solo busca energía… busca repetir lo que le hace sentir bien. ✨

Si quieres la segunda parte y entender por qué esta “orquesta” se descontrola, comenta PARTE 2 👇

03/05/2026

💉 Pasar de pincharte insulina cada día… a solo una vez por semana ya es una realidad.

La insulina Icodec ha sido aprobada por la FDA y supone un cambio importante: de 365 inyecciones al año a solo 52.

¿La clave? Su duración. Tiene una vida media de unos 7 días gracias a que se une de forma reversible a la albúmina, liberándose poco a poco en el organismo.

👉 ¿Qué implica esto?
Mejor adherencia al tratamiento (menos pinchazos, más fácil cumplirlo), pero también hay que tener precaución: el riesgo de hipoglucemias sigue presente, especialmente en ciertos pacientes, por eso de momento está indicada en diabetes tipo 2.

Un avance que puede cambiar la forma en la que muchos pacientes viven su tratamiento. ✨

¿Tienes diabetes o conoces a alguien? Te leo en comentarios 👇

30/04/2026

😴 No todo es dieta y ejercicio… el sueño también juega un papel clave en tu peso.

Dormir menos de 7 horas hace que tu cuerpo pida más comida, aumentando el apetito y los antojos (sobre todo de alimentos más calóricos). Además, tu cerebro se vuelve más sensible a esos estímulos y es más fácil “caer”.

¿El resultado? Más ingesta, más grasa acumulada —especialmente en la zona abdominal— y mayor riesgo de desarrollar obesidad con el tiempo.

Pero aquí viene lo interesante: solo mejorando tus horas de sueño, puedes reducir de forma natural entre 250 y 300 kcal al día… sin cambiar nada más.

Dormir 7–8 horas no es un lujo, es una estrategia real para cuidar tu salud y tu composición corporal. ✨

Si estás intentando perder peso, empieza por algo básico: dormir mejor.

¿Duermes lo suficiente? Te leo 👇

16/04/2026

Tu cuerpo puede estar “acelerado”… y no lo sabes 🔥

A veces sientes que todo va demasiado rápido, como si tu cuerpo no bajara el ritmo, y aunque parece algo puntual, puede haber un sistema interno que está funcionando más de la cuenta.

Porque no es solo una sensación, es cómo se está regulando tu energía desde dentro.

Y cuando ese equilibrio se rompe, todo cambia.

Si quieres entenderlo mejor, quédate por aquí 💬

14/04/2026

¿Sientes que estás en una batalla constante con la báscula? No te culpes. 🧠

Tu cuerpo tiene un mecanismo de supervivencia llamado Set Point. Es como un termostato interno que intenta mantenerte en un peso específico para “protegerte”, basándose en tu genética y evolución. Cuando intentas bajar drásticamente, tu cerebro activa las alarmas: aumenta el hambre y reduce el gasto de energía.

La buena noticia es que este punto de equilibrio se puede reajustar con paciencia, ejercicio y las estrategias correctas. 📉

¿Habías escuchado hablar del Set Point? Te leo en los comentarios. 👇

12/04/2026

¿Haces deporte y tus analíticas de glucosa han salido algo altas? Antes de entrar en pánico, mira este vídeo. 🧬

Cuando entrenamos con intensidad, nuestro cuerpo activa mecanismos biológicos para asegurar que no nos falte energía. El hígado libera azúcar, pero un cuerpo bien entrenado prefiere “quemar” grasa (como un coche híbrido usando su batería). El resultado: niveles de glucosa temporalmente elevados en sangre que NO significan enfermedad.

Es una adaptación biológica, no una patología. ¡Dale a compartir para que ningún deportista más se asuste sin necesidad! 📈

09/04/2026

Si tienes síndrome de ovario poliquístico y quieres quedarte embarazada, esto te interesa 🤍

Cuando hablamos de SOP pensamos en quistes, reglas irregulares o acné, pero hay algo de lo que se habla menos: la dificultad para lograr embarazo.

Incluso sin sobrepeso, muchas mujeres presentan resistencia a la insulina, y esto es clave porque al elevarse, aumenta la producción de hormonas masculinas, afectando la maduración y liberación del óvulo.

Puedes tener la regla y no estar ovulando, y sin ovulación no hay embarazo, por eso se convierte en una causa silenciosa de infertilidad.

La buena noticia es que, al mejorar la sensibilidad a la insulina, muchas mujeres vuelven a ovular y aumentan sus probabilidades de embarazo ✨

Si quieres que veamos tu caso, escríbeme por privado 📩

05/04/2026

⚠️ DEJA DE CULPAR AL FÁRMACO. ⚠️

Se dice mucho que los análogos de GLP1 te hacen perder masa muscular, pero hoy ponemos los puntos sobre las íes.

Pasa lo mismo que en una cirugía bariátrica o una dieta extrema: si dejas de comer de golpe, tu cuerpo “se deshace” de lo que más energía consume: tu músculo. 🦴

El mensaje es claro:
1️⃣ El fármaco reduce el apetito.
2️⃣ Comes menos.
3️⃣ Pierdes peso rápido.
4️⃣ Si no entrenas, pierdes músculo.

La clave para perder peso SIN perder salud es el entrenamiento de fuerza. Es el “seguro de vida” para tu metabolismo. 🛡️

Comparte este vídeo con esa persona que está pensando en empezar su proceso de cambio. 🚀

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