Abdelrahman Khaled

20/10/2025

👉 Si quieres saber cómo optimizar tu salud con ciencia real, y no titulares virales, agenda una consulta y lo vemos en serio.

16/10/2025

🌱 ¿Sabías que tu microbiota intestinal podría estar saboteando tu esfuerzo por perder peso? 😱
No se trata solo de lo que comes, sino de cómo tu cuerpo procesa esa comida.

La microbiota, ese ecosistema de bacterias en tu intestino, juega un papel fundamental en la gestión de calorías y grasa. Cuando está desequilibrada, tu cuerpo tiene dificultades para perder peso.

🍏 La clave está en una dieta rica en fibra que alimente las bacterias buenas, como las frutas, verduras y legumbres.

Olvídate de las dietas restrictivas, ¡tu microbiota necesita lo correcto para funcionar de manera eficiente! 💪

Si estás listo para optimizar tu microbiota y alcanzar resultados sostenibles, ¡agéndame una consulta! Juntos diseñaremos un plan para mejorar tu salud y controlar tu peso de manera efectiva. 🙌

Tu cuerpo no necesita solo comida, necesita una estrategia. ¡Vamos a hacerlo bien!
🔗 Agéndame ahora y empieza tu transformación.

05/10/2025

Muchas mujeres me dicen:
“Subo de peso sin razón, me siento inflamada… pero mis análisis salen bien”.
Y mi respuesta siempre es la misma:
Eso no significa que estés bien. Solo que estás a tiempo de prevenir algo mayor.
📉La diabetes tipo 2 no siempre da la cara.
📈Pero sí deja señales en tu cuerpo antes de que llegue el diagnóstico.
En este vídeo te explico cómo detectarlas y qué hacer antes de que sea tarde.
Si sospechas que algo no va bien…sigueme para entender cómo recuperar
ese control hormonal y metabólico desde hoy mismo.

02/10/2025

La mayoría cree que la nutrición es solo contar calorías o evitar azúcar.
Pero cuando hablamos de salud hormonal… la cosa cambia.
🥩Las proteínas, grasas y vitaminas no solo nutren:
son materias primas para producir y regular tus hormonas.

27/12/2024

GUÍA PRÁCTICA: Todo lo que necesitas saber sobre análogos GLP-1 🔍
¿Has oído hablar de los análogos de GLP-1 pero no sabes exactamente qué son? 🤔 En esta guía te explicamos todo sobre estos medicamentos que están revolucionando el tratamiento de la obesidad y diabetes tipo 2.
Descubre:

Qué son y cómo funcionan
Quién puede usarlos
Efectos y beneficios
Consejos prácticos de uso
Qué esperar del tratamiento

⚠️ Recuerda: Estos medicamentos SOLO deben usarse bajo prescripción y supervisión médica. No son una solución mágica, sino parte de un tratamiento integral que incluye cambios en el estilo de vida.
💡 Guarda esta publicación para futuras consultas y compártela con quien creas que puede necesitarla.


¿Tienes dudas sobre este tema? ¡Déjalas en los comentarios! 👇

02/08/2024