Lunes 09:30 - 20:00 Martes 15:00 - 21:00 Miércoles 09:30 - 20:00 Jueves 09:30 - 21:00 Viernes 09:30 - 18:00

Nayara Mira- Psicología, Sexualidad y Parejas

Casa
España
Valencia
Nayara Mira- Psicología, Sexualidad y Parejas

Sexóloga en Valencia Nayara Mira
C/Fontanars dels Alforins 55 planta 1 despacho 7
46014 Valencia

19/06/2025

https://open.spotify.com/episode/6hQiYuFXd10tWKx73Yznse?si=rK7k8WU3RO-iMpWv6CvNnw

25/03/2025

"Quién espera, desespera"⁣
⁣
Siguiendo al refrán, en terapia vemos en muchas ocasiones cómo el orden establecido de las cosas, no tienen ni orden ni lógica. ⁣
⁣
Vemos como muchas personas se quedan atrapadas en el ideal de un cambio en la pareja, en la familia, en amistades o incluso en un puesto de trabajo. ⁣
⁣
Están en "modo queja" constantemente. Y creen con convicción muy fuerte, que la otra parte es la que tiene que cambiar. Por qué ¡Ojo! ⁣
¡Mis límites están claros y no se respetan! ⁣
⁣
Pero equivocados están. Cuando ponemos límites, no es para los demás. ⁣
Los límites son para nosotros. Son nuestra manera de decirle al Mundo: POR AHÍ NO. ⁣
⁣
¿Qué pasa cuando pones un límite y no se hace caso? ¿Quien es el/la responsable de que sea respetado? ⁣
⁣
Os lo dejo para la reflexión... ⁣
⁣
Cuando en terapia aparece "un darse cuenta".... Llega la magia y el empoderamiento ⁣
⁣

06/03/2025

En terapia sexual nos encontramos, en la mayoría de las ocasiones, un problema muy común:⁣
-Desde la infancia nos dan herramientas para poder llegar a ser independientes y autónomos, en la crianza, en los colegios, en los entornos educativos..etc. ¿Seguro?⁣
⁣
-¿Y qué pasa con el s**o?

Si, matemáticas y lengua son imprescindibles. No digo que no.
¿Pero qué ocurre cuando yo quiero relacionarme con el chico o la chica de mi clase que me gusta? ¿Por qué me gusta o no me gusta una persona? ¿Qué es la atracción? ¿ Qué es la asexualidad? ¿Qué debo hacer para decirle a alguien que me gusta?

Qué si. Posiblemente nos hagan muchos talleres sobre embarazo, condones e ITS. Ok. NO ES SUFICIENTE
⁣
Nos vienen personas con grandes dificultades para relacionarse. Ya sea porque se les ha transmitido un miedo hacia el s**o, se les ha omitido información o simplemente se ha hecho como que no existiese. ⁣

Lo que no se habla, no existe. PERO LUEGO NECESITO CUMPLIR. Con unas expectativas que ni siquiera sabes de dónde vienen...
⁣
Llegamos a adultos y nos encontramos perdidos/as en el mundo relacional. ⁣
Y el s**o, de ese que "todo el Mundo habla y sabe hacer muy bien y que se pasa tan bien" ...no es ni de lejos tan satisfactorio. ⁣
⁣
Llenándolo de expectativas, actuando a ciegas. Es un cúmulo de ideas. Mezcla de tradición, películas románticas y pornografía. ⁣
⁣
Vamos, totalmente desubicadas sin saber muy bien cómo proceder. ⁣
⁣
¿Sería posible educar desde el placer, el juego y la diversión? ⁣
⁣
Por un Mundo más auténtico y humano 🙌⁣
La sexualidad forma parte intrínseca del ser humano. ¿ Por qué cuesta tanto verlo con naturalidad? ....😔😢⁣
⁣
Somos un equipo de psicólogos especializados en s**ología clínica y terapia de pareja ⁣
⁣
Pide cita: www nayaramira.es ⁣

10/02/2025

El s**o forma parte del ocio, del disfrute de toda persona. Y si estamos en pareja, lo ponemos en un lugar, en muchas ocasiones, de obligación. De deber. ⁣
⁣
En parejas de larga duración, monógamas, la erótica se ha ido perdiendo dejando paso a la previsibilidad y a la seguridad. ⁣
⁣
Esto se contradice con la pasión y la intensidad que requieren el deseo y el erotismo. ⁣
Por un lado me siento en paz, tranquila/o contigo y sin embargo, no siento deseo hacia ti. ⁣
⁣
Vienen muchas parejas angustiadas por esto. Y como terapeutas sexuales es nuestra obligación evaluar cuáles son los intereses y pasiones individuales que hacen que se despierte esa conexión. Debemos encontrar un equilibrio entre la seguridad que me da la relación y buscar lo novedoso, lo chispeante. ⁣
⁣
Porque si no se disfruta uno, posiblemente ni se le pase por la cabeza el tener s**o. ⁣
⁣
Porque el s**o no se hace, es un encuentro. Es un lugar donde vamos. Juntos. Sabiendo que nos lo vamos a pasar bien. Porque nos gustamos y nos cuidamos (en nuestras pasiones individuales) y nos reencontramos juguetones, poniendo énfasis en el disfrute. ⁣
⁣
El s**o puede ser muy satisfactorio si dejamos de idealizarlo desde el amor romántico. Necesita ser ubicado a otra posición, menos demandante. ⁣
⁣
Más disfrutona. ⁣
⁣
¿Hacemos sesión de terapia sexual en pareja?

06/02/2025

Desde un posible sufrimiento y a una anticipación al dolor, se convierten los celos en creencias irracionales.
Personas que tienen una autoestima muy baja.
⁣
Emociones como la el o la pueden convertir una relación en un torbellino de desagradables situaciones.⁣
⁣
Quien cela, sufre. Y no es capaz de darse cuenta que todo viene de uno/a mismo/a.⁣
⁣
De una mala experiencia, una creencia incrustada a fuego o muchas veces aunque cueste reconocerlo, un sistema de apego ansioso nutrido en una infancia poco respetuosa. ⁣
⁣
Quien cela, sufre. Y hace sufrir a quien cree amar. Porque celar no es amar. Todo lo contrario, celar implica una carencia afectiva. ⁣
⁣
implica una gran . No queriendo reconocerla. Y por supuesto, deja poso. Va dejando un reguero de malestar allá donde va. ⁣
⁣
Si la persona que cela, no se hace cargo de donde vienen esas emociones, posiblemente vaya cometiendo errores una y otra vez. ⁣
⁣
POR NO QUERER PERDER, LO ESTÁ PERDIENDO TODO
⁣
Por favor, : con lo que piensas, sientes y haces.

¿Hacemos terapia de pareja?

30/01/2025

Sostener

Dar voz a lo que sientes

Empatía

Encontrar soluciones

Herramientas (esas que nos pedís como si fuera magia)🤭

Dar sentido

Re-encontrarte

Perderte

Desinhibirte

Darte cuenta

Abrazarte

Liberarte

Saberte vivo/viva y disfrutarte

Sanar

Sentir que es vuestro lugar seguro

Bienvenidos/as a Centro de Psicología, Sexualidad y Parejas

**ologia

27/01/2025

Ninguna relación sexual nos debe recordar al
⁣
No podemos y mantenerlo como algo normal. ⁣
⁣
Venís pidiendo ayuda después de muchos años pensando que algo pasa contigo. Fracasando una y otra vez en vuestras relaciones de pareja. Desgraciadamente, habéis tenido la mala suerte de no haber sido y tampoco . ⁣
⁣
Más bien al contrario, un y constantes. ⁣
⁣
Eso os produce una INDEFENSIÓN APRENDIDA: de poder cambiar la situación, porque cuando más quieres algo, más preocupación, más presión y por lo tanto MÁS DOLOR ⁣
⁣
Tan poca comprensión y falta de habilidades de y que finalmente os abandonáis a buscar una posible solución. ⁣
⁣
Cada vez más tristes y deseando que otro día más, no quiera s**o. Por favor. Otro día más sin s**o por favor. ⁣
Queréis a vuestras parejas. Muchísimo. ⁣
Pero evitáis a toda costa las relaciones sexuales. ⁣
⁣
Y no entiendes qué te pasa. "Lo hace todo el mundo"
" Yo debería también poder" .⁣
Y te obligas. Sin deseo. ⁣
Sabiendo que ese temido momento llegará de nuevo. ⁣
EL DOLOR ⁣
⁣
Pídenos ayuda 🆘.
Las relaciones sexuales coitales no tienen que doler.⁣
www nayaramira.es

20/09/2024

La intuición no es sólo una forma legítima de conocimiento, y aunque difícil de darle objetividad, es la única que nos permite adentrarnos en las profundidades de lo misterioso, de aquello que está más allá del alcance del intelecto, de lo inefable. ⁣
⁣
Se requiere, quizás, otro estado de consciencia. ⁣
⁣
Cuando os transmito tantas y tantas veces en consulta que confiéis, que algo de dentro ya sabe lo que necesitáis, os digo que escuchéis a vuestra intuición. ⁣
⁣
Son pensamientos, nutridos por la experiencia ⁣
⁣
Son sensaciones sentidas en años de vivencias ⁣
⁣
Tu cuerpo tiene memoria ⁣
⁣
Tu mente ha intentado darle comprensión ⁣
Y a veces no hay respuestas lógicas...⁣
⁣
Y sin embargo, ahí está. Ahí lo sientes. ⁣
⁣
Algo te dice que confíes.⁣
⁣
Que confiéis una y mil veces en ti ⁣
⁣
(Por supuesto, después de varias sesiones de terapia) ⁣
⁣
Cuando sientas que puedes volar. Que ya puedes caminar por ti mismx ⁣
⁣
¡Confía en ti!⁣

Agenda abierta
He vuelto de mi reciente maternidad 🤱

Os abrazo 🫂
⁣

**ología

16/09/2024

🧠💔 ¿Sabías que el estrés puede afectar tu vida sexual? 💔🧠⁣
⁣
El estrés no solo afecta tu bienestar general, sino que también puede tener un impacto significativo en tu vida íntima. En nuestro último artículo, exploramos cómo el estrés y el burnout pueden influir en la función sexual y cómo puedes tomar medidas para mejorar tu vida sexual. 🌟⁣
⁣
🔍 ¿Qué descubrirás?⁣
⁣
Cómo el estrés puede llevar a disfunciones sexuales como la disfunción eréctil y la falta de deseo.⁣
Causas comunes del estrés que afectan tu vida sexual, desde problemas laborales hasta conflictos de pareja.⁣
Soluciones prácticas para reducir el estrés, mejorar la comunicación en la pareja y crear un ambiente propicio para la intimidad.⁣
📚 Lee el artículo completo para obtener consejos valiosos y estudios recientes sobre este tema crucial. Tu bienestar sexual es importante, ¡y estamos aquí para ayudarte a mejorar!⁣
⁣
🔗 Enlace en la bio para leer el artículo completo y explorar más sobre cómo el estrés puede estar afectando tu vida sexual.⁣
⁣

16/09/2024

Hola Hola 👋

Quiero informaros que el Club Esportiu Samarucs LGTBI+ Valencia y Centro de Psicología, Sexualidad y Parejas de Nayara Mira ha firmado un convenio para todas las personas socias del club que quieran o lo necesiten, se beneficien de un descuento por cada sesión terapéutica que quieran realizar con nosotros.

Un placer y muy agradecida por confiar en nuestro trabajo y dar la oportunidad a todas aquellas personas socias para que puedan pedir ayuda sintiéndose en un espacio seguro y de confianza.

¡Bienvenidxs!

Toda la info la tenéis publicada en nuestra web

Muchas gracias 🫂 😊

30/07/2024

📉💔 ¡Cuidado con la Trampa Emocional! 💔📉⁣
⁣
¿Sabías que el refuerzo intermitente en las relaciones de pareja puede ser tan adictivo y destructivo como los juegos de azar? 😲🔄 Cuando el afecto y la atención se entregan de manera impredecible, se crea una trampa emocional que puede hacerte sentir atrapado y ansioso. 😣⁣
⁣
🔍 Descubre en nuestro nuevo artículo:⁣
1️⃣ Cómo el refuerzo intermitente crea dependencia emocional.⁣
2️⃣ Los peligros ocultos de la imprevisibilidad en el amor.⁣
3️⃣ Estrategias efectivas para romper el ciclo tóxico.⁣
⁣
Si alguna vez has sentido que estás en una montaña rusa emocional con tu pareja, este artículo es para ti. 🚀❤️ ¡No dejes que la trampa emocional controle tu felicidad!⁣
⁣
👉 Lee el artículo completo y aprende a protegerte de las dinámicas destructivas en tu relación. ¡Haz clic en el enlace de nuestra bio para saber más!⁣
⁣

Dirección

Valencia

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 20:00
Martes	15:00 - 21:00
Miércoles	09:30 - 20:00
Jueves	09:30 - 21:00
Viernes	09:30 - 18:00

Teléfono

+34635082056

Página web

http://www.nayaramira.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nayara Mira- Psicología, Sexualidad y Parejas publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.