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Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge

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Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge

Asesoramiento Nutricional y Psicológico

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29/01/2026

¿Por qué es importante comprender la relación que tengo con la comida?🤔

Cuando queremos mejorar hábitos, lo primero es revisar desde dónde parte nuestra motivación. Si los motivos son injustos contigo o poco prácticos, pueden
hacerte desarrollar relaciones con la comida complicadas… y nada sostenibles😥

Porque esto va mucho más allá de lo “bueno” o “malo”💡

➡️¡Desliza para saber cómo podemos ayudarte!

Si quieres que te ayudemos, puedes escribirnos o llamarnos al 📞663 22 09 24.

28/01/2026

“¿Cuál es mi peso ideal?” Esta es una pregunta que nos hacen mucho en consulta...😅

Pero la realidad es que no existe un peso ideal, ya que el peso es solo un número y no nos indica nada.

Lo interesante, en ese caso, sería saber de qué está hecho ese peso (porcentajes de grasa, músculo, agua...)🤔

Una misma persona en dos etapas diferentes de su vida puede pesar exactamente lo mismo pero con composiciones corporales diferentes y verse completamente diferente💡

Además, llegar a ese peso que creemos que es el “peso ideal” puede que no sea saludable ni realista‼️

Así que olvídate del peso ideal, lo más importante es descubrir cómo encontrarte bien sin depender de un número ni una báscula😀

18/01/2026

¿Sabías que año tras año justo en enero una gran cantidad de personas deciden hacer una dieta estricta o milagro y un 40% la acaba abandonando antes de que llegue febrero?🤔

El hecho de comenzar y abandonar dietas, además de ser ineficaz, puede ocasionar consecuencias físicas y mentales. La pérdida de peso-grasa se vuelve más difícil, e incluso puede derivar en efecto rebote😥

Hoy queremos contarte los errores más frecuentes cuando intentas hacer una dieta por tu cuenta‼️

➡️Desliza el carrusel y compártelo con quien creas que puedes ayudar con esta información

En nuestros centros te ayudamos a lograr tus objetivos de manera saludable y duradera, estés donde estés. Lámanos o escribe al 📞663 22 09 24 y apuesta por tu bienestar💚

dietaonline

07/01/2026

Si se te ha pasado por la cabeza hacer una dieta detox para después de Navidad… deberías deslizar porque este post es para ti💚

Después de las celebraciones navideñas, es habitual escuchar frases como, “voy a empezar una dieta detox” o “necesito limpiar mi cuerpo después de los excesos”🤔

Enero se convierte en el mes de las promesas y, lamentablemente, también en el momento perfecto para que las dietas restrictivas y mensajes milagro
reaparezcan😥

Si después de Navidad te sientes hinchada, cansada, desconectada de tus hábitos o frustrada con tu alimentación, lo que necesitas no es una dieta estricta, sino un plan personalizado, realista y sostenible✨

En el Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge podemos ayudarte a retomar tus hábitos con calma, sin castigos, sin extremismos y con apoyo profesional. Escribe o llama al 📞663 22 09 24, estaremos encantadas de ayudarte😀

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