Lorena Balboa

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01/05/2026

La culpa materna no siempre se nota.

No siempre suena a culpa.
A veces suena a responsabilidad.
A exigencia.
A “ya descanso luego”.
A “primero termino esto”.

Por eso cuesta tanto verla.

Porque no siempre aparece como una emoción.
Muchas veces aparece como tu forma de decidir.

Y ahí es donde pesa más.

Cuando no eliges lo que necesitas.
Eliges lo que te hace sentir menos culpable.

Y eso, con el tiempo, deja de parecer culpa.

Parece rutina.
Parece normal.
Parece ser madre.

Y no.

Eso también es carga invisible.

No encaja.Porque no estás “tan mal”.Pero tampoco estás bien.Sigues.Cumples.Y ese es el problema.Que no parece agotamient...
23/04/2026

No encaja.

Porque no estás “tan mal”.
Pero tampoco estás bien.

Sigues.
Cumples.

Y ese es el problema.
Que no parece agotamiento…
pero lo es.

Solo que no viene de hacer mucho.
Viene de no salir nunca de ahí.

De estar en todo.
Todo el tiempo.

Y cuando no lo ves…
sigues exigiéndote más.

🔖Guárdalo.

—
Esto no es casual. Es la carga invisible.

.Hay muchas cosas en la maternidad que llamamos “manía” y en realidad son otra cosa. La necesidad de tener la casa orden...
08/04/2026

.
Hay muchas cosas en la maternidad que llamamos “manía” y en realidad son otra cosa.

La necesidad de tener la casa ordenada.
De hacerlo todo “como tú sabes que hay que hacerlo”. De revisar, anticiparte, controlar.

No porque quieras. Sino porque si no lo haces… algo dentro se activa.

Y eso no es una manía.
Es carga invisible.

Es la parte mental, emocional y sostenida de la maternidad que nadie ve, pero que tú estás gestionando todo el tiempo.

Es tener que estar pendiente de todo para que todo funcione.

Y cuando eso pasa, el control
deja de ser una elección.
Se convierte en la única forma
que has encontrado de sentirte a salvo.

Por eso no se trata de “soltar el control”. Porque no es un hábito.
Es la armadura que te has construido para poder con todo.

Guárdalo. Hay muchas cosas que te has explicado como “manías” que en realidad son carga invisible no nombrada. 🫂

Muchas veces no es que no estés disfrutando de tus hijos.Es que mientras estás con ellos… hay una parte de ti que no pa...
03/04/2026

Muchas veces no es que no estés disfrutando de tus hijos.

Es que mientras estás con ellos…
hay una parte de ti que no para.

Midiendo.
Pensando si deberías sentir más.
Si lo estás haciendo bien.

Y eso agota.

Porque la carga invisible en la maternidad no es solo lo que haces.
Es lo que te exiges mientras lo haces.

Por eso a veces sientes que ni los momentos buenos son suficientes.

Igual necesitas leer esto otra vez.

—

Hay mamás que han hecho mucho trabajo personal.Y aun así, se siguen sorprendiendo a sí mismas.No porque no hayan avanzad...
26/03/2026

Hay mamás que han hecho
mucho trabajo personal.
Y aun así, se siguen sorprendiendo
a sí mismas.
No porque no hayan avanzado.
Sino porque nadie las llevó al lugar
donde todo ocurre de verdad: el momento en que sus hijos las necesitan y el cuerpo responde antes que la cabeza.

Eso es lo que hago en MATRIA. 👆 Desliza si te suena.
—
Si te has reconocido, escríbeme. Hablamos.

23/03/2026

.
Dar lo mejor de ti, a todos, tiene un coste.

Muchas mama que que me escriben, me dicen casi siempre lo mismo:

Sé que no es para tanto. Pero no lo puedo evitar

Posdata: ¿Cuándo fue la última vez que llegaste así a casa? 👇

No siempre necesitamos más información. A veces, lo que necesitamos es entender qué nos pasa en esos momentos en los que...
16/03/2026

No siempre necesitamos más información.
A veces, lo que necesitamos es entender qué nos pasa en esos momentos en los que, aun sabiendo tanto, no conseguimos aplicar nada.
Si quieres que te envíe un audio contándote de qué va lo que voy a abrir, escribe ME APUNTO

.Tu cabeza no descansa porque no puede.Estar sentada no es parar si tu mente sigue pasando lista:la mochila, la cita del...
11/03/2026

.
Tu cabeza no descansa porque no puede.

Estar sentada no es parar si tu mente sigue pasando lista:
la mochila, la cita del médico, el correo pendiente, qué vas a hacer de cenar mañana. Es un mecanismo que se activa solo porque, durante años, todo ha dependido de ti. Has entrenado a tu mente para no soltar nada y ahora ella no sabe cómo dejar de procesar. El agotamiento real no es lo que haces. Es lo que piensas mientras lo haces.

Sé por qué tu cabeza no se apaga. Y sé cómo hacer que suelte el control para que, cuando pares el cuerpo, también pare todo lo demás.

Hay una diferencia enorme entre ser responsable y vivir en guardia todo el día. Tú no quieres menos, quieres vivirlo de ...
07/03/2026

Hay una diferencia enorme entre ser responsable y vivir en guardia todo el día. Tú no quieres menos, quieres vivirlo de otra manera.

Tu manera de organizar, anticiparte y tenerlo todo controlado te ha traído muy lejos. El problema es el nivel de tensión que tu cuerpo paga por ello.

Cuando tu sistema se siente seguro, sigues siendo igual de comprometida, pero ya no necesitas demostrarlo en cada detalle.

Entonces el cole, la casa y tus hijos dejan de ser un examen constante y vuelven a ser vida cotidiana.

Cuéntame, ¿En qué parte del día te exiges más de la cuenta?

Escríbeme “MATRIA” y te cuento cómo yo lo trabajo.

04/03/2026

Nadie puede con todo.

Dejar de intentar lo imposible es lo que me ha permitido disfrutar de ser mamá.

¿Quieres que te cuente cómo lo he conseguido? ¿Hablamos?

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