31/08/2022
¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮?
De manera simplificada, podemos decir que es un encuentro entre personas que desean trabajar aspectos propios a través del movimiento.
Llegas a la clase y te tomas el tiempo que necesites. Respiras ese instante presente, reconoces cómo te sientes y cuáles son tus pensamientos. 💭 En este primer momento, el encuentro es contigo mismo y, más tarde, será con el grupo. ¡Es el momento de nutrirte desde el silencio de llegar!
La docente encargada de la misma te dirige en las posturas, también llamadas plásticas y movimientos, con la intención de abrirte a la propuesta y encaminarnos a la expresión corporal. Cuando te mueves te expresas, liberas presión de las emociones, que estaban guardadas en cada una de tus células, y tomas contacto, a través del pensamiento y la resignificación. A veces, es a través del camino opuesto, leyendo algo te das cuenta de cómo te vienes sintiendo y resignificas. No importa el camino, lo importante es llegar a ese momento de contemplación. 🙌🏼
El movimiento expresivo da salud, física, mental, emocional y, por experiencia personal, espiritual. ✅
Seguimos dentro de la clase, donde cada uno tiene un momento libre para expresarse y contactar con la alegría de su niñxs interior, o de alguna etapa de la vida que le da vitalidad y alegría.
Luego del boom explosivo de la diagonal, del libre, llega alguna dinámica para trabajar lo que cada uno trae a la clase, de tomar conciencia y compartir, al ver reflejado en otro par los movimientos o al sentir la devolución con un toque o palabra.
Cerca del final siempre hacemos algún toque amoroso con el compañero que trabajamos. Nos ayuda aun más a darle profundidad, y concientizar el trabajo. Al final, en círculo, es el momento de irradiar y trasmitir con una palabra si así lo deseas.
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