Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

Ámaco Salud

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España
Valladolid
Ámaco Salud

Somos un equipo multidisciplinar comprometido con tu salud. Fisioterapia, nutrición, traumatología, clases grupales, ps

Déjanos ser tu servicio de FISIOTERAPEUTAS. Ofrecemos las mejores técnicas, las procedimientos y el personal más profesional. Los profesionales de nuestra empresa apostamos por cuidar a nuestros clientes.

09/12/2025

Esta Navidad, la ilusión y el regalo van unidos💚🎄

Al adquirir tu décimo o participación de la Lotería de Navidad, entrarás en el sorteo de nuestras cestas de Navidad. 🤗✨

Una gran cesta y otra mini 🥰 preparadas con cariño como agradecimiento a nuestros pacientes, que incluye:
🎁 Vales de regalo de la clínica
🍖 Paletilla ibérica 100% bellota
🍷 Vino
🍬 Turrones, dulces y conservas
🔥 S**o térmico frío/calor
👕 Camiseta deportiva Ámaco Salud

💫 Porque sois parte de estos casi 10 años de historia y queremos agradecer vuestra confianza.

🔃 Si quieres comparte o reenvía con otras personas para que formen parte de esta Navidad tan especial con nosotros.

La ilusión se contagia. 🫶🏻

📍 Disponibles en clínica · Pregunta en recepción. (Décimos y participaciones al precio oficial · Sin coste adicional).

05/12/2025

🎄✨ Este próximo año queremos celebrarlo contigo de una forma muy especial.
En 2026, en ÁmacoSalud cumplimos 10 años y, al mirar atrás, solo sentimos gratitud por cada persona que ha confiado en nosotros, por cada proceso de recuperación que hemos acompañado y por cada una de las 4.000 personas que han pasado por la clínica durante esta década. 🙌💚

Para agradecerte todo lo que nos has regalado —tu confianza, tu tiempo, tu paciencia y tus ganas de mejorar— hemos preparado algo muy especial:
🎫 Ya puedes conseguir tu décimo o participación de la Lotería de Navidad en ÁmacoSalud.

Con él, entrarás automáticamente en el sorteo de nuestra gran cesta de Navidad 🎁 y de nuestra cesta mini 🎄, dos detalles llenos de ilusión con los que queremos compartir contigo estas fechas tan especiales que vienen.

Porque estos 10 años no serían nada sin vosotros.
Porque cada paciente que entra por la puerta deja una historia, una experiencia, una parte de sí.
Porque nos emociona pensar en todo lo que hemos vivido juntos, y en todo lo que aún nos queda por vivir. ✨💚

Gracias por estar, por volver, por recomendarnos y por permitirnos formar parte de tu bienestar.
Este sorteo es nuestra forma de deciros:
GRACIAS por 10 años. Gracias por 4.000 historias. Gracias por acompañarnos cada día.

🎁✨ “La magia está en compartir, por eso puedes conseguir tu participación al precio oficial, sin añadidos. Os deseamos toda la suerte del mundo y una Navidad muy especial para todos.”💚

03/12/2025

💬 ¡Tu voz también está online!
En Ámaco Salud te presentamos nuestro Buzón de Sugerencias Digital.

👉 Solo tienes que entrar aquí: amacosalud.com/buzon-de-sugerencias

🩵 ¡Rápido, cómodo y desde cualquier lugar!

Nos encantaría leerte. 💙

02/12/2025

✨ Hoy queremos enseñaros algo especial: un pequeño viaje por la historia de la clínica a través de María, que lleva casi 5 años con nosotros, y de todas las personas que han formado parte del equipo durante este tiempo.
💙 Su compromiso, su trato y su manera de trabajar han sido claves para llegar donde estamos hoy.
🤍 Gracias a cada uno por vuestra dedicación, por crecer con nosotros y por hacer que la clínica sea mucho más que un lugar de trabajo: una familia profesional.
🙌 Gracias a quienes estuvieron, a quienes están y a quienes llegarán. Somos lo que somos gracias a las personas: nuestros profesionales y nuestros pacientes.
🔗 Seguimos avanzando, aprendiendo y construyendo salud juntos. 💪💫

09/11/2025

👉 ¿Te duele la mano al jugar al pádel?
No siempre es solo cansancio…

🩺 Existen varias causas 👇

1️⃣ Sobrecarga muscular o tendinosa
➡️ Uso repetido o mala técnica de agarre.

2️⃣ Rizartrosis (base del pulgar)
➡️ Dolor al sujetar la pala o hacer pinza.

3️⃣ Síndrome del túnel carpiano
➡️ Hormigueo, debilidad o dolor en pulgar e índice.

4️⃣ Epicondilitis o epitrocleitis
➡️ Dolor que nace en el codo y se irradia a la mano.

5️⃣ Lesión articular o esguince
➡️ Por golpes o torsiones durante el juego.

😃❤️‍🩹La fisioterapia ayuda a reducir el dolor, mejorar la movilidad y prevenir recaídas con terapia manual y ejercicios específicos.

🥗 Pero hay algo que muchas veces olvidamos:
👉 la nutrición también influye en el rendimiento y en la prevención de lesiones.

💧 Hidrátate cada 15–20 minutos.
🍎 Si el partido se alarga, toma fruta, dátiles o un gel energético o bebida isotónica. 🍌

Después del partido:
🥩 Proteína para reparar el músculo.
🍚 Hidratos para reponer energía.
💧 Agua o bebida con electrolitos para recuperar sales.

Recuerda: cuidar tus manos y tu alimentación
es clave para rendir mejor y disfrutar del juego.

🏥 En Ámaco Salud te ayudamos a mantenerte fuerte dentro y fuera de la pista 💚

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04/11/2025

💪 Clases Grupales en Ámaco Salud

En Ámaco Salud realizamos clases grupales en grupos reducidos, siempre dirigidas por profesionales que supervisan y corrigen cada ejercicio durante la sesión.

👩‍⚕️ Nos adaptamos a ti: tenemos en cuenta tus posibles patologías o afecciones de salud para modificar y personalizar los ejercicios, garantizando una práctica segura y efectiva.

🏋️‍♀️ Las sesiones pueden centrarse en distintos objetivos:
• Ejercicio tipo Pilates
• Movilidad y flexibilidad
• Fuerza, equilibrio, coordinación y propiocepción
• Circuitos funcionales y trabajo con TRX

🎯 Trabajamos con materiales de diferentes resistencias (mancuernas, gomas, aros, pelotas, discos, plataformas inestables, etc.) para que el esfuerzo sea progresivo y adaptado a cada nivel.

Porque en Ámaco Salud, el movimiento está hecho a tu medida.👏🏻

26/10/2025

🎾🤲🏻🍒 Pádel, fisioterapia y nutrición: el trío perfecto para rendir más y lesionarte menos.

El pádel es divertido y completo, pero también exigente: giros, frenadas y saltos que sobrecargan el cuerpo si no se cuida. 💪

💆‍♀️ Fisioterapia: previene, recupera y mejora tu rendimiento.
🔹 Valoración y descarga regular
🔹 Ejercicios compensatorios
🔹 Prevención de lesiones comunes

🥗 Nutrición: energía y recuperación desde dentro.
🍽️ Antes: hidratos + proteína ligera
💧 Durante: agua o isotónica
🥑 Después: proteína + antioxidantes
⚖️ Mantén masa muscular y evita excesos

💚 Consejos clave:
🧘 Calienta y estira
🕰️ Descansa
🩵 Entrena fuerza y movilidad
🧠 Escucha a tu cuerpo

👉 En ÁmacoSalud, unimos fisioterapia, nutrición y deporte para ayudarte a rendir mejor y jugar más años con salud. 💪🎾

📸 En la foto: Otra jornada más luchada punto a punto ✊🏻🎾
Las chicas de Vallpadel ÁmacoSalud lo dieron todo ayer, en pista frente a Cuellarana de Patatas Padelfem, cerrando el enfrentamiento con un 8–4.
¡Orgullosos del esfuerzo, la entrega y el espíritu de equipo! 💚✨

20/10/2025

🎾 🏆 Jornada 2 – Fase Regular Valladolid · Palencia · Zamora

Aquí os dejamos unas fotos del equipo Vallpadel ÁmacoSalud frente la Escuela Pádel J.M. Laso .m.laso en un nuevo duelo clave de la competición de este domingo 19 de octubre.
Seguimos trabajando como equipo, con esfuerzo, compromiso y mentalidad ganadora. 💪🎾

⚠️ Además queremos aprovechar a contaros algunas lesiones muy comunes en este deporte, el pádel:

Aunque es un deporte dinámico y divertido, el pádel exige reflejos, fuerza y cambios rápidos de dirección, lo que puede provocar algunas lesiones típicas:

✅ Epicondilitis (codo de tenista) – Sobrecarga del antebrazo por golpes repetidos.
✅ Tendinopatía del manguito rotador – Dolor en el hombro por remates y bandejas.
✅ Lumbalgias o sobrecargas lumbares – Giros rápidos, mala técnica o falta de core.
✅ Esguince de tobillo – Cambios bruscos de dirección o apoyos inestables.
✅ Fascitis plantar / sobrecarga en gemelos – Impactos y frenadas constantes.
✅ Tendinitis rotuliana o meniscopatías – Saltos, flexiones y esfuerzos en rodilla.

🔹 Prevenir es clave: calentamiento, técnica correcta, buena condición física y material adecuado.
🔹 En ÁmacoSalud contamos con fisioterapia especializada en pádel para prevenir, tratar y recuperar lesiones.

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15/10/2025

🦵🏻✅ ¿Qué es una tendinitis rotuliana con entesitis? ¿Osgood-Schlatter?

❤️‍🩹Es la inflamación del tendón rotuliano (el que une la rótula con la tibia) junto con la irritación de su inserción en el hueso (entesitis).
Suele aparecer por sobrecarga, deportes de salto o cambios de intensidad en el entrenamiento. Produce dolor en la parte anterior de la rodilla, sobre todo al subir/bajar escaleras, ponerse de cuclillas o saltar.

🛠️ En el vídeo mostramos un tratamiento integral paso a paso:

1️⃣ Movilización femoropatelar para mejorar el deslizamiento de la rótula.
2️⃣ Masaje Cyriax sobre el tendón para estimular la reparación del tejido.
3️⃣ Láser terapéutico y ultrasonido pulsátil para reducir inflamación y acelerar la regeneración.
4️⃣ Punción seca en cuádriceps + masoterapia y termoterapia (infrarrojo) para relajar la musculatura y mejorar la vascularización.
5️⃣ Ejercicios isométricos, concéntricos, excéntricos y relajación posisométrica + estiramientos pasivos en distintos rangos sin dolor para recuperar fuerza y elasticidad del tendón.
6️⃣ Neuromodulación para modular el dolor y mejorar el control neuromuscular.
7️⃣ Crioterapia sobre el tendón para disminuir inflamación.
8️⃣ Vendaje neuromuscular (kinesiotape) para aportar estabilidad a la rótula y al tejido blando.

💡 Objetivo del tratamiento:
✅ Disminuir el dolor
✅ Mejorar movilidad y fuerza
✅ Favorecer la recuperación del tendón
✅ Evitar recaídas

⚠️ El paciente aún presenta molestia en la elongación máxima. El dolor aumenta con la carga, por lo que seguimos trabajando de forma progresiva en próximas sesiones. 💪🏻

Porque una tendinitis no se trata solo con reposo… ¡se trata con un enfoque completo y profesional! 💚

10/10/2025

💚🧠 10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental

✨ La salud mental es el latido invisible que sostiene todo lo demás.

Puedes tener un cuerpo fuerte, una vida llena de cosas, pero si la mente se apaga, todo pierde color.
La salud mental es la base desde la que miramos el mundo, amamos, trabajamos, soñamos y resistimos.

Cuidarla no es un lujo, es una necesidad.
Es permitirte sentir sin culpa, parar sin miedo y pedir ayuda sin vergüenza.
Es reconocer que no siempre se puede con todo, y que eso no te hace débil, te hace humano.

💭 La mente también se fatiga, se bloquea, se rompe y se cura.
Y en ese proceso, lo más importante es no quedarse solo.
Hablar, compartir, respirar, caminar, soltar… son actos pequeños, pero poderosos.

Cuando cuidamos la mente, todo lo demás se ordena: el cuerpo responde, las relaciones sanan y la vida vuelve a tener sentido.

💫 Porque la salud mental no es solo la ausencia de dolor, sino la presencia de calma, propósito y conexión.
Y todos merecemos eso.

💌 En ÁmacoSalud creemos que cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Porque una mente sana impulsa un cuerpo saludable.

🌿 No estás solo. Estamos contigo.

07/10/2025

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💪 ¡Comienza el curso con energía en ÁmacoSalud! 🧘‍♀️

Este nuevo curso es el momento perfecto para cuidarte y moverte en nuestras clases grupales:
✨ Pilates terapéutico
✨Circuito funcional
✨ Escuela de espalda
✨ Hipopresivos
✨ TRX o ejercicio en suspensión
✨ Entrenamiento de movilidad y fuerza con materiales adaptados a todas las etapas de la vida (embarazo, edad avanzada, recuperación de lesiones).

👶👩‍🦳 ¡Clases para todas las edades y necesidades!
✅ Primera clase de prueba gratuita
✅ Horarios de mañana y tarde para que encuentres el momento perfecto

📲 Reserva ya tu plaza: 611 410 868
📍 Clínica ÁmacoSalud

✨ Este curso, haz de tu salud y bienestar una prioridad. ¡Te esperamos!

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